主教练王建一发话，不管吴高如何暴怒，都只能压制住自己的脾气。王建一向和蔼，可一旦严厉起来，连校领导都会怕他三分。而且吴高也不想自己在王建面前失态，作为球队的队长，他如果表现出太多不理智的一面，按照主教练王建的脾气，没准儿会考虑换一个更冷静的人来当队长。
“你有种！”
吴高一脸铁青冲江跃然说了一句，然后就识趣地闭上了嘴。
“行了，你继续接下来的项目，不过我可提醒你一句，如果你再有任何一项放弃的话，就算你不及格，明白吗？”
主教练王建一脸严肃，看着他认真的模样，不论是江跃然还是其他人，都不会觉得主教练这句话是在开玩笑。
“教练，您放心吧！”
说完这句话以后，江跃然的耐力训练开始，这个项目倒也简单，只要在操场上跑十圈就够了。这一次没有最低标准，这是校队球员们必须完成的任务，而且还有规定时间，一定时间内无法完成的话，就会被视为成绩不及格。
主教练王建掐表的那一刻，江跃然立即出发。与众人不一样的是，从一开始，江跃然的起跑速度就不慢，校队球员们为了节省体能，保证后面几圈能坚持下来，都会选择一开始保持慢速，然后逐步提速，只有李浩轩一开始速度就很快。
吴高等人顿时笑话起来。
不少人都觉得江跃然的这个举动很外行。
“这家伙在干嘛？一开始跑这么快，他以为十圈很容易坚持下来吗？”
“估计把自己当成职业运动员了！别管他，反正到了最后几圈的时候他会累成狗的，我们就等着看他怎么失败吧！”
主教练王建眉头微皱，对于江跃然的举动有些困惑，但他没有急着摇头，而是默默注视着球场上正在奔跑的江跃然。
一圈过去，江跃然速度不减，两圈过去，江跃然的速度还是没有任何减缓的痕迹。一直到第五圈过去，江跃然的速度依然没有慢下来，最让人感到诧异的是，在跑动的过程中，江跃然一直都在调整自己的呼吸，所以他即便跑得满头大汗，却依然没有出现气喘吁吁的情况。
主教练王建有些愕然。
观察许久，他的眼中冒出些许欣赏的目光，“不错，他把自己的呼吸控制得很好，他的节奏也很稳。”
八圈过去，江跃然继续保持着匀速前行的姿态。他的表现让吴高与一群球员们大失所望。
“为什么？为什么会这样？”
“他吃了兴奋剂吗？不可能啊！咱们球队体力最好的像他这样跑，跑到八圈恐怕也早累坏了，根本不可能保持这样的速度。”
“他以前到底干嘛的？为什么没有训练还比我们强？这不公平，这不公平！”
十圈结束。
江跃然的衣服和头发被汗水打湿，但他的状态还算不错，还走到面前跟主教练汇报，而不是像一些球员那样跑完就难受地蹲在地上。
“好。”
主教练王建淡淡道。
在球员面前，他不会轻易表现出自己的赞赏，因为他清楚，这些学生们还很年轻，一旦过度表扬，很容易滋生出骄傲自大的心理。
“继续下一项吧！”
接下来进行的项目是投篮和运球，还有球场折返跑和防守训练。出乎众人的意料，江跃然的完成度很高，表现很是不错，如果放在球队的成绩中，绝对能轻松排进前三。吴高等人彻底无语，一群球员有种撞墙的冲动，他们可没少训练，对待训练也是极度严格的，却没想到，最终还不如一个不来训练的球员。
真是人比人气死人！
测试结束。
江跃然无疑拿到了高分，主教练王建看向他的眼神都柔和不少，不过就在主教练王建即将宣布结果的时候，队长吴高再度站了出来。
“教练，力量对抗也是比赛中的一部分，不论是哪个位置的球员，都必须有一定的对抗能力。所以我觉得江跃然的力量对抗这一项是不合格的。”
吴高说。
主教练王建点点头。
“你说的没错，力量对抗在比赛中确实很重要。如果没有一定的身体素质，是无法展开技巧对抗的。”王建顿了一下，看向江跃然，“你有什么想说的？打篮球没有身体接触可不行，你明白吗？”
江跃然当然明白。
身体对抗是极为重要的，甚至在某种情况下，比起技巧还要重一些。华夏篮球从来都不缺技巧出众的球员，比如街球场上的一些高手，单轮某些技巧，他们未必输给职业球员。可一旦双方走到球场上，职业球员能轻易解决掉他们。
身体素质上的巨大差距，让职业球员根本不需要跟他们打技术对抗，总之不管你怎么运球晃动，不管你有如何的突破动作，只要职业球员去身体去防你，你的命中率就会直线下降。cuba的一些球员在大学表现出色，完全是顶级后卫的水准，但到了cba以后，面对高强度的防守，他们难以打出有效而犀利的进攻。
通常情况下，对方在防守上提升一个档次，他们的投篮就彻底萎靡。所以身体素质的重要性可见一斑。
“教练，既然吴队长说我在力量对抗上不过关，要不就让我跟他打一场，这样到底行不行一目了然！”
又打？
吴高是有些心虚的。
上一次江跃然赢了他，他可以说只是江跃然运气好而已，可这一次要是江跃然再胜过他，那他还能找什么借口？球员们都不蠢，到底是运气还是实力，一次看不明白，难道两次还看不明白？
况且他是队长，他赢了江跃然本就是理所当然，可江跃然要是赢了他，那就是踩在他的肩膀上为自己扬名！这种对自己没有任何益处的事情，吴高会答应吗？
“吴高，你觉得如何？”
主教练王建觉得可以一试，开口询问道。
这下吴高骑虎难下，想要拒绝的话都很难说出口。他迟疑了一下，发现自己真的没法拒绝，于是准备硬着头皮答应下来。不过就在此时，一个人替他站了出来。
“打江跃然还用得着队长？让我来就行。”
说话的人是胖子，他本名叫孙立，不过队友们都管他叫孙胖子。之前他与江跃然结怨，早就等着一雪前耻，如今有了这样的机会，立即就迫不及待地跳了出来。
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“你有种！”
吴高一脸铁青冲江跃然说了一句，然后就识趣地闭上了嘴。
“行了，你继续接下来的项目，不过我可提醒你一句，如果你再有任何一项放弃的话，就算你不及格，明白吗？”
主教练王建一脸严肃，看着他认真的模样，不论是江跃然还是其他人，都不会觉得主教练这句话是在开玩笑。
“教练，您放心吧！”
说完这句话以后，江跃然的耐力训练开始，这个项目倒也简单，只要在操场上跑十圈就够了。这一次没有最低标准，这是校队球员们必须完成的任务，而且还有规定时间，一定时间内无法完成的话，就会被视为成绩不及格。
主教练王建掐表的那一刻，江跃然立即出发。与众人不一样的是，从一开始，江跃然的起跑速度就不慢，校队球员们为了节省体能，保证后面几圈能坚持下来，都会选择一开始保持慢速，然后逐步提速，只有李浩轩一开始速度就很快。
吴高等人顿时笑话起来。
不少人都觉得江跃然的这个举动很外行。
“这家伙在干嘛？一开始跑这么快，他以为十圈很容易坚持下来吗？”
“估计把自己当成职业运动员了！别管他，反正到了最后几圈的时候他会累成狗的，我们就等着看他怎么失败吧！”
主教练王建眉头微皱，对于江跃然的举动有些困惑，但他没有急着摇头，而是默默注视着球场上正在奔跑的江跃然。
一圈过去，江跃然速度不减，两圈过去，江跃然的速度还是没有任何减缓的痕迹。一直到第五圈过去，江跃然的速度依然没有慢下来，最让人感到诧异的是，在跑动的过程中，江跃然一直都在调整自己的呼吸，所以他即便跑得满头大汗，却依然没有出现气喘吁吁的情况。
主教练王建有些愕然。
观察许久，他的眼中冒出些许欣赏的目光，“不错，他把自己的呼吸控制得很好，他的节奏也很稳。”
八圈过去，江跃然继续保持着匀速前行的姿态。他的表现让吴高与一群球员们大失所望。
“为什么？为什么会这样？”
“他吃了兴奋剂吗？不可能啊！咱们球队体力最好的像他这样跑，跑到八圈恐怕也早累坏了，根本不可能保持这样的速度。”
“他以前到底干嘛的？为什么没有训练还比我们强？这不公平，这不公平！”
十圈结束。
江跃然的衣服和头发被汗水打湿，但他的状态还算不错，还走到面前跟主教练汇报，而不是像一些球员那样跑完就难受地蹲在地上。
“好。”
主教练王建淡淡道。
在球员面前，他不会轻易表现出自己的赞赏，因为他清楚，这些学生们还很年轻，一旦过度表扬，很容易滋生出骄傲自大的心理。
“继续下一项吧！”
接下来进行的项目是投篮和运球，还有球场折返跑和防守训练。出乎众人的意料，江跃然的完成度很高，表现很是不错，如果放在球队的成绩中，绝对能轻松排进前三。吴高等人彻底无语，一群球员有种撞墙的冲动，他们可没少训练，对待训练也是极度严格的，却没想到，最终还不如一个不来训练的球员。
真是人比人气死人！
测试结束。
江跃然无疑拿到了高分，主教练王建看向他的眼神都柔和不少，不过就在主教练王建即将宣布结果的时候，队长吴高再度站了出来。
“教练，力量对抗也是比赛中的一部分，不论是哪个位置的球员，都必须有一定的对抗能力。所以我觉得江跃然的力量对抗这一项是不合格的。”
吴高说。
主教练王建点点头。
“你说的没错，力量对抗在比赛中确实很重要。如果没有一定的身体素质，是无法展开技巧对抗的。”王建顿了一下，看向江跃然，“你有什么想说的？打篮球没有身体接触可不行，你明白吗？”
江跃然当然明白。
身体对抗是极为重要的，甚至在某种情况下，比起技巧还要重一些。华夏篮球从来都不缺技巧出众的球员，比如街球场上的一些高手，单轮某些技巧，他们未必输给职业球员。可一旦双方走到球场上，职业球员能轻易解决掉他们。
身体素质上的巨大差距，让职业球员根本不需要跟他们打技术对抗，总之不管你怎么运球晃动，不管你有如何的突破动作，只要职业球员去身体去防你，你的命中率就会直线下降。cuba的一些球员在大学表现出色，完全是顶级后卫的水准，但到了cba以后，面对高强度的防守，他们难以打出有效而犀利的进攻。
通常情况下，对方在防守上提升一个档次，他们的投篮就彻底萎靡。所以身体素质的重要性可见一斑。
“教练，既然吴队长说我在力量对抗上不过关，要不就让我跟他打一场，这样到底行不行一目了然！”
又打？
吴高是有些心虚的。
上一次江跃然赢了他，他可以说只是江跃然运气好而已，可这一次要是江跃然再胜过他，那他还能找什么借口？球员们都不蠢，到底是运气还是实力，一次看不明白，难道两次还看不明白？
况且他是队长，他赢了江跃然本就是理所当然，可江跃然要是赢了他，那就是踩在他的肩膀上为自己扬名！这种对自己没有任何益处的事情，吴高会答应吗？
“吴高，你觉得如何？”
主教练王建觉得可以一试，开口询问道。
这下吴高骑虎难下，想要拒绝的话都很难说出口。他迟疑了一下，发现自己真的没法拒绝，于是准备硬着头皮答应下来。不过就在此时，一个人替他站了出来。
“打江跃然还用得着队长？让我来就行。”
说话的人是胖子，他本名叫孙立，不过队友们都管他叫孙胖子。之前他与江跃然结怨，早就等着一雪前耻，如今有了这样的机会，立即就迫不及待地跳了出来。
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