小男孩的惨状,无疑给其他学员又上了无形的一课,当然,这些学员也没有时间思考太多,而是抓紧时间,赶往远处的训练场。
这一次,科林教官并没有出现,等待他们的,正是上午为他们讲述营规的两名教员。
简单的做了一下自我介绍,这两位名叫萨奇和威格的教员也给学员们下达了第一个任务——围绕着训练场,跑步十圈,限时半个小时。
不知道是因为基因的不同,亦或是长期辐射的影响,废土世界的人类并不存在阑尾这个器官,因此,对于他们而言,并没有饭后不能剧烈运动的说法,听到两名教员的任务,学员们都争先恐后的跑了起来,生怕完不成任务,遭到惩罚。
一边开始奔跑,张然也粗略的估算了一下,训练场的周长大概是五百米,十圈,也就是五公里。
哪怕是对于废土上的成年人,这样的运动量都不是一个小数目,更别提这些还在发育阶段的孩子了,不过,因为上午血的教训,所有学员都只是争先恐后的开始了训练,没有一个敢开口质疑。
“芯片,开启运动辅助模式,根据我现在的身体素质和体能,分析最佳的呼吸频率、步频和速度。”
沿着训练场的跑道开始奔跑,张然在心中则是向芯片默默吩咐道。
“叮!任务已建立!综合考量您当前的身体状况,当前建议呼吸频率......”
随着张然命令的下达,芯片也立刻开始了模拟运算,并且将结果反馈给了张然,而张然则是根据芯片的建议,调整着自己的呼吸、步频等运动状态。
十分钟的时间过去,这时,最快的学员已经跑完了四圈半,而张然则处于三圈半的位置,落后了他整整一圈,处于所有学员之中的倒数三十名。
不过,相比于那些与他处在相同位次的学员,张然此时却显得从容很多,呼吸频率十分的稳定,与每次迈步的步频保持一致,将体力的消耗维持在最低。
而随着时间的推移,因为体力的急剧消耗,很多其他学员的速度开始渐渐下降,但由于采取了科学的呼吸法,张然的体力却还维持在相对充裕的地步,速度也几乎没有下降。
此消彼长之下,一名名学员不断被张然超过,而他的排位也从倒数三十名迅速上升,很快便来到了五十名左右的位置,在训练开始二十分钟之时,张然已经完全了七圈的训练,他的名次则来到了三十五名左右。
而就当张然开始第八圈的奔跑时,他也不再控制体力,而是选择提高自己的呼吸频率以及步频,将速度提升了一点二倍左右,开始加速冲刺。
在时间来到二十五分钟的时候,第一名学员完成了训练,而在第二十七分半的时候,张然也终于迈过了终点线。这时,张然的体力已经消耗了接近九成,浑身的肌肉都开始酸麻,大口喘着粗气,连缓步走动都有些困难。
张然最后的成绩,是第十二名,相比于他排名中下的身体素质而言,这无疑是一个很不错的结果。
不过,这也基本也是张然的极限了,经过芯片的安排,在完成训练之后,张然的体能已经被压榨到了极致,想要继续提高成绩,唯有提升自己的身体素质,这也是张然接下来的首要目标。
而当张然缓步走动,恢复着体能的同时,一名又一名的学员也先后迈过了终点线。
——最后,一共有三十一名学员完成了训练目标,在三十分钟内完成了训练,剩下的学员,则纷纷受到了一棒的处罚,最后的三名学员,更是额外得到了三棒的惩处。
完成了耐力训练,学员们也得到了三十分钟宝贵的休息时间,这时,一些仆役也将一桶桶淡盐水搬到了训练场的中央,供学员们饮用,补充身体缺失盐分。
休息结束,紧接着的,就是长达一个小时的力量训练:俯卧撑、引体向上、蛙跳......各式各样的训练,考验着学员们的身体素质和意志,而凡是没有完成训练量的学员,都会挨上一棒,哪怕连张然都险些要受到皮肉之苦,这也让他有了更浓烈的变强欲望。
整整一个下午,学员们都在各种各样的训练之中度过,直到下午五点,那两名教员终于宣布训练结束,而疲惫不堪的孩子则被他们带领着,来到了一个巨大的水池面前。
在水池之中,是一种浅绿色的液体,散发着一种颇为奇异的气息,虽然不香,但闻着却让人异常舒服。
“三十秒钟,脱光衣服,下去。”
随着一名教员的吩咐,学员们都迅速脱掉衣服,并且进入水池,虽然是男女混浴,但也没有一个女性学员敢于提出异议。
“叮!检测到体内出现大量不明活性物质,身体素质提升中!”
才刚刚将身体浸入那浅绿色的浴液之中,张然顿时觉得一股股暖流透过他的毛孔,涌入了他的体内,并且向他的脊椎骨涌去。
凡是这股暖流经过的地方,张然只觉得原本酸胀的肌肉开始舒展,在训练中撕裂的肌腱也迅速重组愈合,并且变的更为坚韧、有力。
“咦,这个水池里面的浴液竟然可以提供进化能?”
这一切的感受,和张然斩杀行军蚁之后几乎一模一样,只不过这一次张然获得的进化能数量却增加了好几倍,身体的疲劳也迅速的缓解,让张然的眼角不禁闪过一抹惊喜之色。
和张然一样,很多其他的学员一样感受到了浴液的不凡,脸上露出欣喜之色,眼里带着灼热之色,望着池中的浴液。
随着时间的推移,浴液的颜色则是开始变淡,而随着浴液的稀释,张然也感到涌入体内的进化能不断减少,最终归于平静,但这时,张然身体上因为训练的疲倦也已经完全消除,身体素质也得到了提高。
“身体获得进化能改造,力量+0.004,体质+0.005,敏捷+0.004,精神+0.004。”
三十分钟后,在两名教员的命令下,学员们纷纷从水池中爬出,并且穿上训练服,芯片的提示音在耳旁响起,这时,上午的科林教官也再次出现在了孩子们的面前。
这一次,科林教官并没有出现,等待他们的,正是上午为他们讲述营规的两名教员。
简单的做了一下自我介绍,这两位名叫萨奇和威格的教员也给学员们下达了第一个任务——围绕着训练场,跑步十圈,限时半个小时。
不知道是因为基因的不同,亦或是长期辐射的影响,废土世界的人类并不存在阑尾这个器官,因此,对于他们而言,并没有饭后不能剧烈运动的说法,听到两名教员的任务,学员们都争先恐后的跑了起来,生怕完不成任务,遭到惩罚。
一边开始奔跑,张然也粗略的估算了一下,训练场的周长大概是五百米,十圈,也就是五公里。
哪怕是对于废土上的成年人,这样的运动量都不是一个小数目,更别提这些还在发育阶段的孩子了,不过,因为上午血的教训,所有学员都只是争先恐后的开始了训练,没有一个敢开口质疑。
“芯片,开启运动辅助模式,根据我现在的身体素质和体能,分析最佳的呼吸频率、步频和速度。”
沿着训练场的跑道开始奔跑,张然在心中则是向芯片默默吩咐道。
“叮!任务已建立!综合考量您当前的身体状况,当前建议呼吸频率......”
随着张然命令的下达,芯片也立刻开始了模拟运算,并且将结果反馈给了张然,而张然则是根据芯片的建议,调整着自己的呼吸、步频等运动状态。
十分钟的时间过去,这时,最快的学员已经跑完了四圈半,而张然则处于三圈半的位置,落后了他整整一圈,处于所有学员之中的倒数三十名。
不过,相比于那些与他处在相同位次的学员,张然此时却显得从容很多,呼吸频率十分的稳定,与每次迈步的步频保持一致,将体力的消耗维持在最低。
而随着时间的推移,因为体力的急剧消耗,很多其他学员的速度开始渐渐下降,但由于采取了科学的呼吸法,张然的体力却还维持在相对充裕的地步,速度也几乎没有下降。
此消彼长之下,一名名学员不断被张然超过,而他的排位也从倒数三十名迅速上升,很快便来到了五十名左右的位置,在训练开始二十分钟之时,张然已经完全了七圈的训练,他的名次则来到了三十五名左右。
而就当张然开始第八圈的奔跑时,他也不再控制体力,而是选择提高自己的呼吸频率以及步频,将速度提升了一点二倍左右,开始加速冲刺。
在时间来到二十五分钟的时候,第一名学员完成了训练,而在第二十七分半的时候,张然也终于迈过了终点线。这时,张然的体力已经消耗了接近九成,浑身的肌肉都开始酸麻,大口喘着粗气,连缓步走动都有些困难。
张然最后的成绩,是第十二名,相比于他排名中下的身体素质而言,这无疑是一个很不错的结果。
不过,这也基本也是张然的极限了,经过芯片的安排,在完成训练之后,张然的体能已经被压榨到了极致,想要继续提高成绩,唯有提升自己的身体素质,这也是张然接下来的首要目标。
而当张然缓步走动,恢复着体能的同时,一名又一名的学员也先后迈过了终点线。
——最后,一共有三十一名学员完成了训练目标,在三十分钟内完成了训练,剩下的学员,则纷纷受到了一棒的处罚,最后的三名学员,更是额外得到了三棒的惩处。
完成了耐力训练,学员们也得到了三十分钟宝贵的休息时间,这时,一些仆役也将一桶桶淡盐水搬到了训练场的中央,供学员们饮用,补充身体缺失盐分。
休息结束,紧接着的,就是长达一个小时的力量训练:俯卧撑、引体向上、蛙跳......各式各样的训练,考验着学员们的身体素质和意志,而凡是没有完成训练量的学员,都会挨上一棒,哪怕连张然都险些要受到皮肉之苦,这也让他有了更浓烈的变强欲望。
整整一个下午,学员们都在各种各样的训练之中度过,直到下午五点,那两名教员终于宣布训练结束,而疲惫不堪的孩子则被他们带领着,来到了一个巨大的水池面前。
在水池之中,是一种浅绿色的液体,散发着一种颇为奇异的气息,虽然不香,但闻着却让人异常舒服。
“三十秒钟,脱光衣服,下去。”
随着一名教员的吩咐,学员们都迅速脱掉衣服,并且进入水池,虽然是男女混浴,但也没有一个女性学员敢于提出异议。
“叮!检测到体内出现大量不明活性物质,身体素质提升中!”
才刚刚将身体浸入那浅绿色的浴液之中,张然顿时觉得一股股暖流透过他的毛孔,涌入了他的体内,并且向他的脊椎骨涌去。
凡是这股暖流经过的地方,张然只觉得原本酸胀的肌肉开始舒展,在训练中撕裂的肌腱也迅速重组愈合,并且变的更为坚韧、有力。
“咦,这个水池里面的浴液竟然可以提供进化能?”
这一切的感受,和张然斩杀行军蚁之后几乎一模一样,只不过这一次张然获得的进化能数量却增加了好几倍,身体的疲劳也迅速的缓解,让张然的眼角不禁闪过一抹惊喜之色。
和张然一样,很多其他的学员一样感受到了浴液的不凡,脸上露出欣喜之色,眼里带着灼热之色,望着池中的浴液。
随着时间的推移,浴液的颜色则是开始变淡,而随着浴液的稀释,张然也感到涌入体内的进化能不断减少,最终归于平静,但这时,张然身体上因为训练的疲倦也已经完全消除,身体素质也得到了提高。
“身体获得进化能改造,力量+0.004,体质+0.005,敏捷+0.004,精神+0.004。”
三十分钟后,在两名教员的命令下,学员们纷纷从水池中爬出,并且穿上训练服,芯片的提示音在耳旁响起,这时,上午的科林教官也再次出现在了孩子们的面前。