“这位是李海，我的私人教练，叫李叔就好。虽然不知道你三分钟热度会不会很快过去，不过我还是给你安排最好的。”
陈天立将会员卡递给苏白的同时介绍道。
“李叔好，我叫苏白。”苏白点点头，感激的看了眼陈天立。
俱乐部不可能安排一个专门的教练给苏白，显然是陈天立将自己的教练借给他的。
“嗯，穿好防具，上擂台让我看看你的底子。”
李海也是军人出身，一举一动都有军人的特征，做事毫不拖泥带水。
“护具在那边，换好直接上擂台，我还有工作，麻烦你了李叔。”
陈天立交代一句后便离开，他来这里还有实习的任务。
所谓的护具是特制的拳套，指关节处塞有海绵，一套同样塞有海绵抗打击的马甲，除此之外还有肘关节、膝盖的特制护具。
自由搏击格斗术中，肘、膝是重要的攻击手段，杀伤力比拳头还恐怖，宁挨十拳，不挨一肘。在平日练习中使用特制护具，避免不必要的损伤。
这些护具说明俱乐部的确教真东西，也是因为如此苏白才会专门跑来找陈天立。
换好护具，苏白便走上擂台空旷处，擂台很大，还是一座专门供练习的擂台，除了李海与苏白还有其他人在练习。
“来之前了解什么是自由搏击吗？”李海问道。
“看了些资料。”
苏白来之前的确看了些资料，知道自由搏击格斗术是勇猛刚强以击打对手为目而防守的实用武术，要求体魄和力气强于常人。
他结合自己刚刚提升的强大体质，才选择自由搏击来提高自己的战斗能力。
“不错，这样我也懒得说一些废话了，来，对我出手，用你最大的力量和速度。”
苏白的态度让李海很满意。
“我来了，李叔。”
虽然直接动手的教导方式让苏白有些不知所措，不过想想自己反正什么也不懂，他也就硬着头皮上了。
没摆什么中二的架子，苏白握拳冲向李海，中规中矩的速度，被李海轻松闪过。
接下来的场景可谓是用虐菜来形容，苏白就是被虐的菜，他宛如流氓打架的招式落在李海面前没有半分杀伤力。
“别老是用腿、拳头，用你的肘和膝，像这样。”
话音刚落，李海突兀架住苏白，一肘落在苏白胸膛让他有些发闷，后退两步，同时一个膝顶停在他身侧。
连贯的攻击，如果不是穿着马甲和李海停膝，苏白已经到地了。
“你的速度、力量一般，不过体力有些出乎我的意料，耍了那么久猴戏也不累，将下来我攻，你看，实战是提升最有效的教导。”
李海中肯的点评了苏白，说的话分毫不差，苏白的力量、敏捷都是正常人水平，只有充沛体力远超常人。
根据苏白的底子，李海准备用最适合的方式去教导，因材施教。
“李叔，请。”
苏白握拳，双手放在胸前做好防守的准备。
看到苏白做好准备，李海骤然动身，不快的速度，足够苏白看清他的每一个动作。
抬腿飞踢，苏白轻松躲过，但接着李海脚刚落地，另一脚立即又是一个膝顶，连贯的招式，而且李海也仿佛看透苏白的动作。
这一膝顶羚羊挂角一般，难以躲避，苏白只能用双臂去硬抗。
砰的一下，沉重的力道让他后退半步。
“出手要动脑，想好对手是躲还是扛，再来。”李海说完简单的技巧后，又立刻动手。
猛烈的攻势攻向苏白的头部，他再次选择了闪躲，可是苏白突然发现明明不快的攻势似乎不太好躲。
“格斗，头不动，人的头是快不过人的手！”李海的肘停在苏白鼻尖、
“......”
一晃儿，两个小时过去了，不得不说实战教导的方式的确很大，苏白也开始领会一些自由搏击的精髓。
动用身体的一切，用最小的代价，最强的力量，击垮对手！
【领悟格斗术（伪）】
倏忽一道信息出现在苏白脑中，他微微一愣，暗中查看技能，果然出现新的字样：格斗术（伪）。
没有如同陈天立技能上出现对应熟练度的描述，苏白的格斗术是一个伪字，似乎是因为他没有学会真正的格斗术。
虽然如此，此时苏白对格斗术也有了新的领悟，不再像先前那般一无所知。
“发什么呆？专心点。”李海喘着气呵斥道，额头隐有细汗。
此时李海暗暗叫苦，眼前这家伙是属牛的吗？两个小时脸不红气不喘的，饶是他当兵加搏击教练的底子也很累了。
“抱歉教练，刚刚有所领悟，再来！”
苏白目露精光，跃跃欲试，他想尽快把格斗术技能上的伪字去掉，男人骨子里就流露着对力量的崇拜，娘炮除外。
只是他没看到的是李海眼底的苦涩更重了几分。
“好，来。”李海咬牙应道，他就不信了自己的体力还比不上眼前这臭小子。
至于苏白口中对格斗术有所领悟，李海没放在心上，他确定苏白是个彻头彻尾的格斗小白，才练两个小时对格斗术能有什么领悟。
不过接下来，李海傻眼了，他发现苏白的动作有了章法，虽然算不上是入门，漏洞百出，但也的确掌握了格斗术的一些皮毛。
“苏白，你以前是不是学过类似的格斗技巧，现在回想起来了。”
“嗯？没有啊，李叔。”苏白先是一愣，然后回答道。
“是吗，那看来你天赋不错，开始掌握技巧了，我教你其他的。”
李海将信将疑的打量苏白，难不成是个天才？才两个小时就掌握了那么多，而且这变态的体力，职业选手都不一定比得上。、
苏白可不知道李海的嘀咕，听到学新的东西，立马全神贯注，他相信很快就能把格斗术提升到【真】。
又是两个小时过去，李海感觉自身的体力开始透支，已经大汗淋漓。
【格斗术提升至初学乍道。】
苏白格斗术技能也有了新的变化，成功去除掉伪字，提升到初学乍道，这时他才发现眼前李海的状态很疲惫。
虽然很累，但李海咬着牙竟然没有提出要休息一下，好似在较什么劲，苏白大概明白李海的心思，莞尔一笑。
“李叔，练了那么久，我累了，咱们休息一下。”
“嗯，呼呼~，既然你累了那我们就休息下。”
李海喘着气，看着一点汗也没出的苏白说道，他脸色有些红润，眼神飘忽。
陈天立将会员卡递给苏白的同时介绍道。
“李叔好，我叫苏白。”苏白点点头，感激的看了眼陈天立。
俱乐部不可能安排一个专门的教练给苏白，显然是陈天立将自己的教练借给他的。
“嗯，穿好防具，上擂台让我看看你的底子。”
李海也是军人出身，一举一动都有军人的特征，做事毫不拖泥带水。
“护具在那边，换好直接上擂台，我还有工作，麻烦你了李叔。”
陈天立交代一句后便离开，他来这里还有实习的任务。
所谓的护具是特制的拳套，指关节处塞有海绵，一套同样塞有海绵抗打击的马甲，除此之外还有肘关节、膝盖的特制护具。
自由搏击格斗术中，肘、膝是重要的攻击手段，杀伤力比拳头还恐怖，宁挨十拳，不挨一肘。在平日练习中使用特制护具，避免不必要的损伤。
这些护具说明俱乐部的确教真东西，也是因为如此苏白才会专门跑来找陈天立。
换好护具，苏白便走上擂台空旷处，擂台很大，还是一座专门供练习的擂台，除了李海与苏白还有其他人在练习。
“来之前了解什么是自由搏击吗？”李海问道。
“看了些资料。”
苏白来之前的确看了些资料，知道自由搏击格斗术是勇猛刚强以击打对手为目而防守的实用武术，要求体魄和力气强于常人。
他结合自己刚刚提升的强大体质，才选择自由搏击来提高自己的战斗能力。
“不错，这样我也懒得说一些废话了，来，对我出手，用你最大的力量和速度。”
苏白的态度让李海很满意。
“我来了，李叔。”
虽然直接动手的教导方式让苏白有些不知所措，不过想想自己反正什么也不懂，他也就硬着头皮上了。
没摆什么中二的架子，苏白握拳冲向李海，中规中矩的速度，被李海轻松闪过。
接下来的场景可谓是用虐菜来形容，苏白就是被虐的菜，他宛如流氓打架的招式落在李海面前没有半分杀伤力。
“别老是用腿、拳头，用你的肘和膝，像这样。”
话音刚落，李海突兀架住苏白，一肘落在苏白胸膛让他有些发闷，后退两步，同时一个膝顶停在他身侧。
连贯的攻击，如果不是穿着马甲和李海停膝，苏白已经到地了。
“你的速度、力量一般，不过体力有些出乎我的意料，耍了那么久猴戏也不累，将下来我攻，你看，实战是提升最有效的教导。”
李海中肯的点评了苏白，说的话分毫不差，苏白的力量、敏捷都是正常人水平，只有充沛体力远超常人。
根据苏白的底子，李海准备用最适合的方式去教导，因材施教。
“李叔，请。”
苏白握拳，双手放在胸前做好防守的准备。
看到苏白做好准备，李海骤然动身，不快的速度，足够苏白看清他的每一个动作。
抬腿飞踢，苏白轻松躲过，但接着李海脚刚落地，另一脚立即又是一个膝顶，连贯的招式，而且李海也仿佛看透苏白的动作。
这一膝顶羚羊挂角一般，难以躲避，苏白只能用双臂去硬抗。
砰的一下，沉重的力道让他后退半步。
“出手要动脑，想好对手是躲还是扛，再来。”李海说完简单的技巧后，又立刻动手。
猛烈的攻势攻向苏白的头部，他再次选择了闪躲，可是苏白突然发现明明不快的攻势似乎不太好躲。
“格斗，头不动，人的头是快不过人的手！”李海的肘停在苏白鼻尖、
“......”
一晃儿，两个小时过去了，不得不说实战教导的方式的确很大，苏白也开始领会一些自由搏击的精髓。
动用身体的一切，用最小的代价，最强的力量，击垮对手！
【领悟格斗术（伪）】
倏忽一道信息出现在苏白脑中，他微微一愣，暗中查看技能，果然出现新的字样：格斗术（伪）。
没有如同陈天立技能上出现对应熟练度的描述，苏白的格斗术是一个伪字，似乎是因为他没有学会真正的格斗术。
虽然如此，此时苏白对格斗术也有了新的领悟，不再像先前那般一无所知。
“发什么呆？专心点。”李海喘着气呵斥道，额头隐有细汗。
此时李海暗暗叫苦，眼前这家伙是属牛的吗？两个小时脸不红气不喘的，饶是他当兵加搏击教练的底子也很累了。
“抱歉教练，刚刚有所领悟，再来！”
苏白目露精光，跃跃欲试，他想尽快把格斗术技能上的伪字去掉，男人骨子里就流露着对力量的崇拜，娘炮除外。
只是他没看到的是李海眼底的苦涩更重了几分。
“好，来。”李海咬牙应道，他就不信了自己的体力还比不上眼前这臭小子。
至于苏白口中对格斗术有所领悟，李海没放在心上，他确定苏白是个彻头彻尾的格斗小白，才练两个小时对格斗术能有什么领悟。
不过接下来，李海傻眼了，他发现苏白的动作有了章法，虽然算不上是入门，漏洞百出，但也的确掌握了格斗术的一些皮毛。
“苏白，你以前是不是学过类似的格斗技巧，现在回想起来了。”
“嗯？没有啊，李叔。”苏白先是一愣，然后回答道。
“是吗，那看来你天赋不错，开始掌握技巧了，我教你其他的。”
李海将信将疑的打量苏白，难不成是个天才？才两个小时就掌握了那么多，而且这变态的体力，职业选手都不一定比得上。、
苏白可不知道李海的嘀咕，听到学新的东西，立马全神贯注，他相信很快就能把格斗术提升到【真】。
又是两个小时过去，李海感觉自身的体力开始透支，已经大汗淋漓。
【格斗术提升至初学乍道。】
苏白格斗术技能也有了新的变化，成功去除掉伪字，提升到初学乍道，这时他才发现眼前李海的状态很疲惫。
虽然很累，但李海咬着牙竟然没有提出要休息一下，好似在较什么劲，苏白大概明白李海的心思，莞尔一笑。
“李叔，练了那么久，我累了，咱们休息一下。”
“嗯，呼呼~，既然你累了那我们就休息下。”
李海喘着气，看着一点汗也没出的苏白说道，他脸色有些红润，眼神飘忽。