第601章：第一天训练
听男子说完之后，千面妖姬鼓着掌。“不错，不错，有想法。不反抗一下怎么知道自己不行呢？不过很多时候现实都是残酷的，而你已经准备好了面对这残酷的现实了吗？”
“混蛋，你以为你是谁啊？去死吧。”男子怒吼着向千面妖姬冲了上去。然而这个时候，只见千面妖姬站在原地没有任何的躲闪，就在男子离千面妖姬还有两三米距离的时候，她是突然拿出一把枪来，枪口对准了男子。
这一瞬间，男子是连忙停下。
男子看着黑黝黝的枪口，面色有些苍白。他一步一步地后退，嘴里不停地说道：“别，别，别开枪，求求你了，别开枪。”
“你这样的蠢货还是死了的好。”千面妖姬淡淡地说了一句。
而接下来，在男子惊恐的目光中，千面妖姬扣动了扳机。在一声枪响之后，男子的额头上是多了一个血窟窿，随后倒在地上没有了生命迹象。
千面妖姬走了过去，用鄙夷地目光看了看男子的尸体，冷声道：“蠢货一个，活着也是浪费粮食。”说完，她一脚踢在尸体上，尸体直接滚落山崖。千面妖姬眺望远方，嘴里淡淡地说道：“沐云帆，你的实力的确是让人佩服，根据我们监测，从他们动手到他们死，没有一个人能在你手上坚持了有超过一分钟的。不过可惜的是你碰上了我，那只能怪你运气不好了。你的弱点我们已经调查得清清楚楚了，女人，好、色，就是你最大的弱点。而对于我来说，没有什么容颜是我易容不了的。”
此时沐云帆一方。
孟蕊已经起床了，来到院子里面洗漱，这个时候院子里面是干干净净，似乎什么事情都没有发生过一般。其实在孟蕊起床之前，沐云帆也是出来看过了，确定尸体都已经被处理走了。毕竟昨晚发生的事情，沐云帆也不打算让孟蕊知道。
“奇怪了，他们六个这么早就走了吗？怎么东西都不拿走啊。”洗漱之后孟蕊奇怪地问道。
沐云帆回答道：“他们一大早就向我问了离开这山路，说是要早些走，免得到了天黑又出不了山，至于这些东西，他们估计是嫌弃太重了，加上他们又要急着赶路，所以说也就不带了吧。”沐云帆回答道。
孟蕊点点头，对于沐云帆的话她也没有任何的怀疑。倒不是沐云帆想要骗她，只是不想让她担心而已。所以说，这也算是善意的谎言。
“云帆，今天我们怎么训练呢？”孟蕊蹦蹦跳跳地过来，双手搂着沐云帆的脖子，掂起脚，两人的鼻尖触碰在一起。今天是第一天训练，孟蕊是显得有些小兴奋。
而沐云帆在孟蕊的红唇上吻了一下。“先吃早餐，我已经准备好了。”
“是。”
吃过早餐之后，孟蕊的训练也是正式开始了。沐云帆也主要是针对孟蕊进行一些体能和耐力上的训练而已，在长跑上面，专业性的训练他不会，他也不懂，他能做的也就是帮孟蕊去提升体能和耐力而已。首先，是负重跑。而且这还是在山里面，这负重跑可难度可就比在平地上的难度高得多了，不够沐云帆也是陪着孟蕊一起，他的负重，甚至是孟蕊的两三倍之多。
而当训练开始的时候，孟蕊也终于不说轻松了。不一会儿的功夫，她已经是满头大汗，气喘吁吁了。终于，她知道，在这之前沐云帆给她说的一切都不是开玩笑的，这真的不是一般的幸苦。不过孟蕊的性格坚韧，再苦再累她都不会皱一皱眉头的。而且还有沐云帆陪着她一起，甚至沐云帆负重是她的两三倍，她自然也不会叫苦叫累。
孟蕊的训练是比想象中更好，沐云帆还以为，这妞到最后会坚持不下来，本来他给孟蕊的负重就有些超重了。他本想着要是孟蕊坚持不下来的时候可以给她适当减轻负重的，然而一天的训练下来，孟蕊硬是坚持下来了。
到了晚上，美美地泡上了热水澡，孟蕊恨不得整个人都融在水中。
“怎么样？今天累吗？”一旁的沐云帆问道。在这样的环境下，孟蕊是不敢一个人洗澡的。毕竟这在外面露天的，夜晚的山里漆黑一片，时不时传来野兽的声音，别说是一个人洗澡了，就是晚上出来上厕所，没有沐云帆陪着她都不敢。若真是没沐云帆在，她晚上宁愿尿床都不会出来上厕所的。所以说，洗澡的时候沐云帆也得守在她身边。
“一点都不累，就这点程度吗？之前听你说，我还以为训练得有多苦，结果也不过如此嘛。”此时孟蕊昂着头，得意地说道。
沐云帆听后笑道：“那明天负重加一倍。”
孟蕊一听，脸上的表情是瞬间凝固。其实沐云帆对孟蕊身上的负重都是根据她的体能来的，现在已经有些超重。白天的时候孟蕊虽然没有叫苦叫累，但是也能够看得出她几乎到达了极限，若是再加负重她是绝对吃不消的。当然，沐云帆也就是开个玩笑而已，他很清楚，以孟蕊的体能来说，现在的负重是极限，再加不但达不到训练的效果，反而会对她的身体造成负担。
“怎么了？我的妞，刚刚不是很得瑟吗？现在怎么不说话了？”见孟蕊的表情凝固，沐云帆问道。
孟蕊此时回答道：“你真的要把负重再加一倍？”
沐云帆笑道：“你不是说不累吗？那就没有达到训练的效果，这自然得加了。”
孟蕊一听，双手趴在木桶边缘，而她的身体像软泥一样瘫在水中。“不行了，我累死了，好累啊，云帆，我动不了了。”
看到孟蕊这模样，沐云帆忍不住大笑起来。
看着沐云帆大笑，孟蕊知道自己是被耍了，此时她直接把木桶的水泼向沐云帆。“哼，让你欺负我。”
“好你个小妮子，信不信我收拾你？”
“不信。”孟蕊还不停地想沐云帆浇水，同时还向沐云帆吐着舌头，一副你能把我怎么样的得瑟表情。
“好啊，看我不好好收拾你。”说着，沐云帆扑了上去。接下来，就是孟蕊的尖叫和求饶的声音。两人是打闹了一会儿，孟蕊也洗完澡了。
“转过去，我要出来了。”
“你身上还有我没看过的地方吗？”沐云帆道。
孟蕊吐着舌头，俏脸微红。“哼，看过又怎么样？不知道人家害羞吗？转过去，快点，要不然我又浇水了。”
“好吧。”沐云帆转过身。
孟蕊走了出来，裹上浴巾。随后她扑了上来，一下子跳到沐云帆的背上。“背我进屋。”
“我去，把你身上的水擦干再跳上来啊。”
“你嫌弃我？”
“没有。”
“那我擦什么？快点进屋了，出来后外面好冷。”
“好。”沐云帆把孟蕊背进了屋子。
进屋之后，孟蕊推了推沐云帆。“你也快点去洗澡吧。”
沐云帆也累了一天，要知道，孟蕊训练，她做了什么训练，沐云帆也都是跟着一起做的，同时他的负重也是孟蕊的两三倍。出了一身的汗，他也想要洗个澡轻松一下，要不是这小妮子害羞，沐云帆还真想要和她一起泡泡澡，这多美好啊。
出了房间，沐云帆洗了澡。他洗澡的速度可比孟蕊快的多，不一会儿的功夫就洗完了。而当他进屋之后，发现孟蕊已经换好了睡衣，而这个时候她竟然是在床上摆成了一个大字型，呼呼大睡起来。
沐云帆摇摇头，这白天的训练的确是太累了，让她好好休息吧。
随后沐云帆上了床，把孟蕊抱在怀中。而此时，孟蕊朦胧中低声道：“呜……云帆，抱抱……”
“行了，抱着，累了就快点睡吧，明天负重给你减一点。”
“不……用……”说完这两个字，孟蕊又没声了，一分钟后，小呼噜打响了。
沐云帆笑着捏了捏孟蕊的脸蛋。“还真是一个倔强的妞。”
第二天。
天还没亮。
“起床了，懒猪起床了，训练了。”此时叫的人并不是沐云帆，而是孟蕊，这丫头昨晚是美美地在沐云帆的怀中睡了一觉，而现在是天不亮就开始叫沐云帆起床了，精神的很。
沐云帆睁开了朦胧的睡眼，他扭头看了看窗户。“不会吧，天都还没亮，我说蕊儿，你精神的很吗？”
孟蕊点点头。“起床了，早上起床，拥抱太阳，满满的正能量。”
沐云帆看着沐云帆，他此时有一个想法，自己找的这个妞不会是个神经病吧。
“你倒是精神了，你知不知道你？睡觉打呼噜，还磨牙，而且睡着还不老实，整个人乱动。”沐云帆说道。
孟蕊笑嘻嘻地说道：“怎么？还没习惯吗？不过没关系，往后还有好几十年的时间来让你慢慢习惯了。等以后你听不到我的呼噜和模样声了，怀中没有我乱动了，你得睡不着了，嘻嘻。”
沐云帆笑着摇摇头，他坐起身后，一把将孟蕊拉入自己的怀中，在她的翘、臀上抽了两巴掌。“一天胡说八道，起床了就去洗漱，准备训练了。”
“是，教练。”
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“混蛋，你以为你是谁啊？去死吧。”男子怒吼着向千面妖姬冲了上去。然而这个时候，只见千面妖姬站在原地没有任何的躲闪，就在男子离千面妖姬还有两三米距离的时候，她是突然拿出一把枪来，枪口对准了男子。
这一瞬间，男子是连忙停下。
男子看着黑黝黝的枪口，面色有些苍白。他一步一步地后退，嘴里不停地说道：“别，别，别开枪，求求你了，别开枪。”
“你这样的蠢货还是死了的好。”千面妖姬淡淡地说了一句。
而接下来，在男子惊恐的目光中，千面妖姬扣动了扳机。在一声枪响之后，男子的额头上是多了一个血窟窿，随后倒在地上没有了生命迹象。
千面妖姬走了过去，用鄙夷地目光看了看男子的尸体，冷声道：“蠢货一个，活着也是浪费粮食。”说完，她一脚踢在尸体上，尸体直接滚落山崖。千面妖姬眺望远方，嘴里淡淡地说道：“沐云帆，你的实力的确是让人佩服，根据我们监测，从他们动手到他们死，没有一个人能在你手上坚持了有超过一分钟的。不过可惜的是你碰上了我，那只能怪你运气不好了。你的弱点我们已经调查得清清楚楚了，女人，好、色，就是你最大的弱点。而对于我来说，没有什么容颜是我易容不了的。”
此时沐云帆一方。
孟蕊已经起床了，来到院子里面洗漱，这个时候院子里面是干干净净，似乎什么事情都没有发生过一般。其实在孟蕊起床之前，沐云帆也是出来看过了，确定尸体都已经被处理走了。毕竟昨晚发生的事情，沐云帆也不打算让孟蕊知道。
“奇怪了，他们六个这么早就走了吗？怎么东西都不拿走啊。”洗漱之后孟蕊奇怪地问道。
沐云帆回答道：“他们一大早就向我问了离开这山路，说是要早些走，免得到了天黑又出不了山，至于这些东西，他们估计是嫌弃太重了，加上他们又要急着赶路，所以说也就不带了吧。”沐云帆回答道。
孟蕊点点头，对于沐云帆的话她也没有任何的怀疑。倒不是沐云帆想要骗她，只是不想让她担心而已。所以说，这也算是善意的谎言。
“云帆，今天我们怎么训练呢？”孟蕊蹦蹦跳跳地过来，双手搂着沐云帆的脖子，掂起脚，两人的鼻尖触碰在一起。今天是第一天训练，孟蕊是显得有些小兴奋。
而沐云帆在孟蕊的红唇上吻了一下。“先吃早餐，我已经准备好了。”
“是。”
吃过早餐之后，孟蕊的训练也是正式开始了。沐云帆也主要是针对孟蕊进行一些体能和耐力上的训练而已，在长跑上面，专业性的训练他不会，他也不懂，他能做的也就是帮孟蕊去提升体能和耐力而已。首先，是负重跑。而且这还是在山里面，这负重跑可难度可就比在平地上的难度高得多了，不够沐云帆也是陪着孟蕊一起，他的负重，甚至是孟蕊的两三倍之多。
而当训练开始的时候，孟蕊也终于不说轻松了。不一会儿的功夫，她已经是满头大汗，气喘吁吁了。终于，她知道，在这之前沐云帆给她说的一切都不是开玩笑的，这真的不是一般的幸苦。不过孟蕊的性格坚韧，再苦再累她都不会皱一皱眉头的。而且还有沐云帆陪着她一起，甚至沐云帆负重是她的两三倍，她自然也不会叫苦叫累。
孟蕊的训练是比想象中更好，沐云帆还以为，这妞到最后会坚持不下来，本来他给孟蕊的负重就有些超重了。他本想着要是孟蕊坚持不下来的时候可以给她适当减轻负重的，然而一天的训练下来，孟蕊硬是坚持下来了。
到了晚上，美美地泡上了热水澡，孟蕊恨不得整个人都融在水中。
“怎么样？今天累吗？”一旁的沐云帆问道。在这样的环境下，孟蕊是不敢一个人洗澡的。毕竟这在外面露天的，夜晚的山里漆黑一片，时不时传来野兽的声音，别说是一个人洗澡了，就是晚上出来上厕所，没有沐云帆陪着她都不敢。若真是没沐云帆在，她晚上宁愿尿床都不会出来上厕所的。所以说，洗澡的时候沐云帆也得守在她身边。
“一点都不累，就这点程度吗？之前听你说，我还以为训练得有多苦，结果也不过如此嘛。”此时孟蕊昂着头，得意地说道。
沐云帆听后笑道：“那明天负重加一倍。”
孟蕊一听，脸上的表情是瞬间凝固。其实沐云帆对孟蕊身上的负重都是根据她的体能来的，现在已经有些超重。白天的时候孟蕊虽然没有叫苦叫累，但是也能够看得出她几乎到达了极限，若是再加负重她是绝对吃不消的。当然，沐云帆也就是开个玩笑而已，他很清楚，以孟蕊的体能来说，现在的负重是极限，再加不但达不到训练的效果，反而会对她的身体造成负担。
“怎么了？我的妞，刚刚不是很得瑟吗？现在怎么不说话了？”见孟蕊的表情凝固，沐云帆问道。
孟蕊此时回答道：“你真的要把负重再加一倍？”
沐云帆笑道：“你不是说不累吗？那就没有达到训练的效果，这自然得加了。”
孟蕊一听，双手趴在木桶边缘，而她的身体像软泥一样瘫在水中。“不行了，我累死了，好累啊，云帆，我动不了了。”
看到孟蕊这模样，沐云帆忍不住大笑起来。
看着沐云帆大笑，孟蕊知道自己是被耍了，此时她直接把木桶的水泼向沐云帆。“哼，让你欺负我。”
“好你个小妮子，信不信我收拾你？”
“不信。”孟蕊还不停地想沐云帆浇水，同时还向沐云帆吐着舌头，一副你能把我怎么样的得瑟表情。
“好啊，看我不好好收拾你。”说着，沐云帆扑了上去。接下来，就是孟蕊的尖叫和求饶的声音。两人是打闹了一会儿，孟蕊也洗完澡了。
“转过去，我要出来了。”
“你身上还有我没看过的地方吗？”沐云帆道。
孟蕊吐着舌头，俏脸微红。“哼，看过又怎么样？不知道人家害羞吗？转过去，快点，要不然我又浇水了。”
“好吧。”沐云帆转过身。
孟蕊走了出来，裹上浴巾。随后她扑了上来，一下子跳到沐云帆的背上。“背我进屋。”
“我去，把你身上的水擦干再跳上来啊。”
“你嫌弃我？”
“没有。”
“那我擦什么？快点进屋了，出来后外面好冷。”
“好。”沐云帆把孟蕊背进了屋子。
进屋之后，孟蕊推了推沐云帆。“你也快点去洗澡吧。”
沐云帆也累了一天，要知道，孟蕊训练，她做了什么训练，沐云帆也都是跟着一起做的，同时他的负重也是孟蕊的两三倍。出了一身的汗，他也想要洗个澡轻松一下，要不是这小妮子害羞，沐云帆还真想要和她一起泡泡澡，这多美好啊。
出了房间，沐云帆洗了澡。他洗澡的速度可比孟蕊快的多，不一会儿的功夫就洗完了。而当他进屋之后，发现孟蕊已经换好了睡衣，而这个时候她竟然是在床上摆成了一个大字型，呼呼大睡起来。
沐云帆摇摇头，这白天的训练的确是太累了，让她好好休息吧。
随后沐云帆上了床，把孟蕊抱在怀中。而此时，孟蕊朦胧中低声道：“呜……云帆，抱抱……”
“行了，抱着，累了就快点睡吧，明天负重给你减一点。”
“不……用……”说完这两个字，孟蕊又没声了，一分钟后，小呼噜打响了。
沐云帆笑着捏了捏孟蕊的脸蛋。“还真是一个倔强的妞。”
第二天。
天还没亮。
“起床了，懒猪起床了，训练了。”此时叫的人并不是沐云帆，而是孟蕊，这丫头昨晚是美美地在沐云帆的怀中睡了一觉，而现在是天不亮就开始叫沐云帆起床了，精神的很。
沐云帆睁开了朦胧的睡眼，他扭头看了看窗户。“不会吧，天都还没亮，我说蕊儿，你精神的很吗？”
孟蕊点点头。“起床了，早上起床，拥抱太阳，满满的正能量。”
沐云帆看着沐云帆，他此时有一个想法，自己找的这个妞不会是个神经病吧。
“你倒是精神了，你知不知道你？睡觉打呼噜，还磨牙，而且睡着还不老实，整个人乱动。”沐云帆说道。
孟蕊笑嘻嘻地说道：“怎么？还没习惯吗？不过没关系，往后还有好几十年的时间来让你慢慢习惯了。等以后你听不到我的呼噜和模样声了，怀中没有我乱动了，你得睡不着了，嘻嘻。”
沐云帆笑着摇摇头，他坐起身后，一把将孟蕊拉入自己的怀中，在她的翘、臀上抽了两巴掌。“一天胡说八道，起床了就去洗漱，准备训练了。”
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