?清晨的阳光还没有开始炽烈，知了也就按耐住聒噪的性子，躲在树上喝着琼汁。桐江慢慢悠悠得送来一两阵轻风，带得树叶稍许晃荡几下，然后归于沉寂。
韩瑞雪每次都是7点左右第一个到训练场，然后开始热身，可是今天当他带着球来到球场，却发现有一个人比他来的还要早。
??一个身穿深蓝色运动服鸭舌帽反戴的人正把训练器材按0.5米一个的距离摆在场地中。
??“早。”彭芃直起身子辨认眼前的这个人。
?“哈！彭哥！”韩瑞雪放下装着球鞋的包，开心的看着彭芃，然后在跑道上活动起来。
“哈，韩瑞雪，身高170，体重50.5公斤，88年出生，通常都是队里最早到训练场的那个人，记录上果然没有错！”
“哇靠！讨厌啊！不知道女孩子最忌讳说出体重么，特别是三位数以上的！”韩瑞雪做出怒不可遏的神情对着彭芃怪叫道。
“其实，我想说的是，按照你的身高，你应该再增重一点，这样才方便场上倚住人做动作争抢落点，不然就会被人抗开，然后失去球权。”彭芃两手一摊，解释道。
“好吧，我会考虑你的建议！”热身动作完毕，韩瑞雪开始沿着跑道慢跑起来。
??彭芃则继续摆着器材，间距0.5米抬腿跑5组，10米折返跑3组，慢跑4圈，半场对抗，任意球演练……今天的训练项目大致就是这些。彭芃摆完训练器材也活动了下身子，围着训练场跑了起来，慢慢追上了韩瑞雪。
??“额，叫你小雪没问题吧？《家有儿女》里那个，哈哈。老家哪儿的？”
“一开口就是这么多问题，这样很没礼貌！”韩瑞雪扭头看了一眼杨师，却并没有把他的这句话说出来，只是把速度加快了，彭芃猝不及防被甩下一大截。
??彭芃看了一眼韩瑞雪的背影，无奈默默跟上。跑了大概4圈，韩瑞雪停下脚步，扭头发现彭芃正在身后不紧不慢得跟上来。体力还不错啊，彭哥。韩瑞雪心里面微微一笑，一个恶作剧的想法冒了出来。
??“彭教练，再跑两圈怎么样？”韩瑞雪说。
??“实话说，我觉得不怎么样？”
??“你说什么？”韩瑞雪看彭芃笑眯眯的感觉挺奇怪，难道恶作剧被识破了。
??“第一，作为中场指挥官，全场的跑动距离只是评判标准之一，掌握球队的进攻和防守节奏才是重点要把握的，尤其是进攻时的长传准确度，这是指挥官最需要掌握的；第二，依据你的身高体重，你确实偏瘦了，现在的中场大脑越来越需要在中场防守拼抢，然后在反抢下能拿住球。在去年的乙级联赛里，你的抢断成功率只有40%，长传成功率只有58%，简单来说就是不合格。所以，我建议你加练的项目应该从体能转向增重肌肉训练和长传球，另外再练练防守位置感。”这时的彭芃的派头特别像一个色迷迷的健身教练在诱惑无知姑娘办一张充值年卡。
??韩瑞雪听完彭芃的话，用手捋了一下因为汗水黏在额前的头发，感到不可思议。“你说的是真的？”
??“呵呵，当然。重新介绍一下，彭芃，毕业于南京体育大学足球系，所以，我是专业人士。”杨师笑笑。
??“好，那就练练长传吧。”
??接下来彭芃在一端大禁区前沿用白色石灰画了几个圈，然后让韩瑞雪站在中场中圈附近开始发力传球，要求球速要快，掉进圈内为合格。
“简单来说，就是贝克汉姆踢轮胎的简化版，肯定没有他那么变态准，而且器材有限，所以只能这样练练，你有兴趣回家可以拿水桶放地上，踢进水桶为合格试试！”彭芃抱着双臂在一边看着对方训练。
“触球时上半身要保持笔直，保持平衡，不然容易踢疵了！不要养成坏习惯！”
“对，球速要快，不然容易被防守队员判断出落点！”
“不要发又高又漂得球，对于我方前锋没有好处！”
。。。。。。
??助理教练王贺正走在去训练场的路上，刚刚去过俱乐部的器材库，管器材的老头子告诉他上午那个新来的实习教练已经把器材领走了。呵，年轻人就是精力旺盛啊！起这么大早，不是说现在的大学生都是出了吃饭和打游戏，其他时间都是在睡觉的么，也不知道能不能长期坚持下来。足球教练这条路可不是听着那么好玩啊，在国内成功前得淘汰掉多少大一批人，不过有老李罩着，这小子路途应该平坦很多啊。
“29个，好，最后一个。”一个在中圈拿着哨子的人喊道。还有一个人站在中圈外看样子准备踢球。
?“嘭”球罚的又快又漂，还带着点旋转，跟回旋镖一样飞向进去，然后砸在圈内，反弹出底线。
??“ok，今天先到这吧，我晚上给你写个肌肉训练的大纲。你照着练练。三个月后肯定会有收获。”王贺看清说话的正是那个不知道天高地厚的老李的侄子。
??“早啊，王教练。”韩瑞雪看到了王贺。彭芃也转过头向他打了个招呼。王贺笑着摆摆手，然后看到训练场里摆放整齐的训练器材，脸上终于露出了一丝诧异的表情。
??“我提前到器材库把器材都搬来了，不知道我有没有摆错，王叔。”彭芃来到王贺身边。
??“哈哈，没有，很好，这项工作以后都交给你了，我可以清闲一段时间了。老李给我找了个好帮手啊！”王贺笑着开心的说道！????
说话间有女足姑娘们陆陆续续的走进训练场，彭芃和王贺发现本来吵吵闹闹在场边换鞋的球员安静了许多，原来训练场的入口处走进来了主教练和大管家李华军。
??“好了，姑娘们，集合！”王贺把人聚拢到一块等待主教练训话。
李华军看着场地上摆好的器材，对王贺说道：“那就开始训练吧。”球员们开始在王贺的督导下开始跑圈。队伍里，彭大教练一马当先跑在前头。后面一些人人在小声讨论这两天娱乐圈发生的新鲜事。
“你今天的器材摆的和平时不一样啊，感觉~~好像更紧凑整齐了。”李华军看了一眼训练场，悄声问道。
??“啊，那不是我摆的，你那侄子搞的，我来的时候他已经摆好了。怎么，有什么不对吗？”王贺也是个实诚人，把功劳推还给彭芃。
??“没有，看起来比平常整齐一些。”顺着李华军的话，王贺仔细看了看场内的器材，确实很整齐。如果他们闲的无事来量一下的话，上下公差应该在2个厘米之间。这是彭芃在南体的时候练出来的眼力，“精确”，也许对一个教练来说也是有用的。
??“我来的时候，还看到他正和韩瑞雪加练呢。”王贺在李华军耳边悄悄把他看到和听到的说了一遍。
??“哦，难道他发现了什么事情，或者有什么新的训练方法？芃芃，你过来一下！”李华军笑眯眯得点头道。
??一直在跑圈的彭芃喘着粗气赶忙跑了过来。“啊？什么事啊，李伯伯？”
??“听说你要给韩瑞雪一个肌肉训练的大纲？”
??“是的，我想他需要一定程度的肌肉训练，他现在的肌肉结构有点问题，体重偏瘦……”彭芃解释道。
??“哦，学校里有专门学过这个？”杜瑞打断杨师的话头。“那你抽空观察一下每一个队员的情况，针对性的给他们每人出一份计划吧”李华军内心那个乐啊，有专业人士就是好办事啊，这壮丁抓得美。
??彭芃心里这个委屈啊，你妹啊，这么多人量很大的好不好，要死多少脑细胞，但嘴上还是说：“那好吧，我每天晚上抽空弄一下。”说着退到了一边。
??球员们跑完圈开始小科目训练，再接着进行对抗演练。韩瑞雪、徐梅、蒋丹丽、潘小芸，还有守门员喻琪被分到了防守组，四个攻击球员被分到了进攻组。另外一些非主力球员被教练王贺等人带到另外半块场地进行对抗训练。彭芃则老老实实的站在场边看着李华军时而终止训练讲解技术。
聒噪的知了不知何时叫了起来，气温也随之陡然升高，太阳直射下来，只在树干下面投影出一小圈的阴影。姑娘们也一个个精疲力尽得仰躺着，面红耳赤娇憨地喘着粗气，不要误会，不是香艳场面，身着白色制服，啊不，身着白色队服的姑娘们是被大训练量和炎热的天气搞成这样的，哈哈。
“好了，上午的训练就到这里，下午午休过后我们去多媒体教室上战术课，由彭教练给你们讲解！”
“是~~~”随着一声声有气无力的回答声，大家都稀稀拉拉得走向宿舍休息。
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韩瑞雪每次都是7点左右第一个到训练场，然后开始热身，可是今天当他带着球来到球场，却发现有一个人比他来的还要早。
??一个身穿深蓝色运动服鸭舌帽反戴的人正把训练器材按0.5米一个的距离摆在场地中。
??“早。”彭芃直起身子辨认眼前的这个人。
?“哈！彭哥！”韩瑞雪放下装着球鞋的包，开心的看着彭芃，然后在跑道上活动起来。
“哈，韩瑞雪，身高170，体重50.5公斤，88年出生，通常都是队里最早到训练场的那个人，记录上果然没有错！”
“哇靠！讨厌啊！不知道女孩子最忌讳说出体重么，特别是三位数以上的！”韩瑞雪做出怒不可遏的神情对着彭芃怪叫道。
“其实，我想说的是，按照你的身高，你应该再增重一点，这样才方便场上倚住人做动作争抢落点，不然就会被人抗开，然后失去球权。”彭芃两手一摊，解释道。
“好吧，我会考虑你的建议！”热身动作完毕，韩瑞雪开始沿着跑道慢跑起来。
??彭芃则继续摆着器材，间距0.5米抬腿跑5组，10米折返跑3组，慢跑4圈，半场对抗，任意球演练……今天的训练项目大致就是这些。彭芃摆完训练器材也活动了下身子，围着训练场跑了起来，慢慢追上了韩瑞雪。
??“额，叫你小雪没问题吧？《家有儿女》里那个，哈哈。老家哪儿的？”
“一开口就是这么多问题，这样很没礼貌！”韩瑞雪扭头看了一眼杨师，却并没有把他的这句话说出来，只是把速度加快了，彭芃猝不及防被甩下一大截。
??彭芃看了一眼韩瑞雪的背影，无奈默默跟上。跑了大概4圈，韩瑞雪停下脚步，扭头发现彭芃正在身后不紧不慢得跟上来。体力还不错啊，彭哥。韩瑞雪心里面微微一笑，一个恶作剧的想法冒了出来。
??“彭教练，再跑两圈怎么样？”韩瑞雪说。
??“实话说，我觉得不怎么样？”
??“你说什么？”韩瑞雪看彭芃笑眯眯的感觉挺奇怪，难道恶作剧被识破了。
??“第一，作为中场指挥官，全场的跑动距离只是评判标准之一，掌握球队的进攻和防守节奏才是重点要把握的，尤其是进攻时的长传准确度，这是指挥官最需要掌握的；第二，依据你的身高体重，你确实偏瘦了，现在的中场大脑越来越需要在中场防守拼抢，然后在反抢下能拿住球。在去年的乙级联赛里，你的抢断成功率只有40%，长传成功率只有58%，简单来说就是不合格。所以，我建议你加练的项目应该从体能转向增重肌肉训练和长传球，另外再练练防守位置感。”这时的彭芃的派头特别像一个色迷迷的健身教练在诱惑无知姑娘办一张充值年卡。
??韩瑞雪听完彭芃的话，用手捋了一下因为汗水黏在额前的头发，感到不可思议。“你说的是真的？”
??“呵呵，当然。重新介绍一下，彭芃，毕业于南京体育大学足球系，所以，我是专业人士。”杨师笑笑。
??“好，那就练练长传吧。”
??接下来彭芃在一端大禁区前沿用白色石灰画了几个圈，然后让韩瑞雪站在中场中圈附近开始发力传球，要求球速要快，掉进圈内为合格。
“简单来说，就是贝克汉姆踢轮胎的简化版，肯定没有他那么变态准，而且器材有限，所以只能这样练练，你有兴趣回家可以拿水桶放地上，踢进水桶为合格试试！”彭芃抱着双臂在一边看着对方训练。
“触球时上半身要保持笔直，保持平衡，不然容易踢疵了！不要养成坏习惯！”
“对，球速要快，不然容易被防守队员判断出落点！”
“不要发又高又漂得球，对于我方前锋没有好处！”
。。。。。。
??助理教练王贺正走在去训练场的路上，刚刚去过俱乐部的器材库，管器材的老头子告诉他上午那个新来的实习教练已经把器材领走了。呵，年轻人就是精力旺盛啊！起这么大早，不是说现在的大学生都是出了吃饭和打游戏，其他时间都是在睡觉的么，也不知道能不能长期坚持下来。足球教练这条路可不是听着那么好玩啊，在国内成功前得淘汰掉多少大一批人，不过有老李罩着，这小子路途应该平坦很多啊。
“29个，好，最后一个。”一个在中圈拿着哨子的人喊道。还有一个人站在中圈外看样子准备踢球。
?“嘭”球罚的又快又漂，还带着点旋转，跟回旋镖一样飞向进去，然后砸在圈内，反弹出底线。
??“ok，今天先到这吧，我晚上给你写个肌肉训练的大纲。你照着练练。三个月后肯定会有收获。”王贺看清说话的正是那个不知道天高地厚的老李的侄子。
??“早啊，王教练。”韩瑞雪看到了王贺。彭芃也转过头向他打了个招呼。王贺笑着摆摆手，然后看到训练场里摆放整齐的训练器材，脸上终于露出了一丝诧异的表情。
??“我提前到器材库把器材都搬来了，不知道我有没有摆错，王叔。”彭芃来到王贺身边。
??“哈哈，没有，很好，这项工作以后都交给你了，我可以清闲一段时间了。老李给我找了个好帮手啊！”王贺笑着开心的说道！????
说话间有女足姑娘们陆陆续续的走进训练场，彭芃和王贺发现本来吵吵闹闹在场边换鞋的球员安静了许多，原来训练场的入口处走进来了主教练和大管家李华军。
??“好了，姑娘们，集合！”王贺把人聚拢到一块等待主教练训话。
李华军看着场地上摆好的器材，对王贺说道：“那就开始训练吧。”球员们开始在王贺的督导下开始跑圈。队伍里，彭大教练一马当先跑在前头。后面一些人人在小声讨论这两天娱乐圈发生的新鲜事。
“你今天的器材摆的和平时不一样啊，感觉~~好像更紧凑整齐了。”李华军看了一眼训练场，悄声问道。
??“啊，那不是我摆的，你那侄子搞的，我来的时候他已经摆好了。怎么，有什么不对吗？”王贺也是个实诚人，把功劳推还给彭芃。
??“没有，看起来比平常整齐一些。”顺着李华军的话，王贺仔细看了看场内的器材，确实很整齐。如果他们闲的无事来量一下的话，上下公差应该在2个厘米之间。这是彭芃在南体的时候练出来的眼力，“精确”，也许对一个教练来说也是有用的。
??“我来的时候，还看到他正和韩瑞雪加练呢。”王贺在李华军耳边悄悄把他看到和听到的说了一遍。
??“哦，难道他发现了什么事情，或者有什么新的训练方法？芃芃，你过来一下！”李华军笑眯眯得点头道。
??一直在跑圈的彭芃喘着粗气赶忙跑了过来。“啊？什么事啊，李伯伯？”
??“听说你要给韩瑞雪一个肌肉训练的大纲？”
??“是的，我想他需要一定程度的肌肉训练，他现在的肌肉结构有点问题，体重偏瘦……”彭芃解释道。
??“哦，学校里有专门学过这个？”杜瑞打断杨师的话头。“那你抽空观察一下每一个队员的情况，针对性的给他们每人出一份计划吧”李华军内心那个乐啊，有专业人士就是好办事啊，这壮丁抓得美。
??彭芃心里这个委屈啊，你妹啊，这么多人量很大的好不好，要死多少脑细胞，但嘴上还是说：“那好吧，我每天晚上抽空弄一下。”说着退到了一边。
??球员们跑完圈开始小科目训练，再接着进行对抗演练。韩瑞雪、徐梅、蒋丹丽、潘小芸，还有守门员喻琪被分到了防守组，四个攻击球员被分到了进攻组。另外一些非主力球员被教练王贺等人带到另外半块场地进行对抗训练。彭芃则老老实实的站在场边看着李华军时而终止训练讲解技术。
聒噪的知了不知何时叫了起来，气温也随之陡然升高，太阳直射下来，只在树干下面投影出一小圈的阴影。姑娘们也一个个精疲力尽得仰躺着，面红耳赤娇憨地喘着粗气，不要误会，不是香艳场面，身着白色制服，啊不，身着白色队服的姑娘们是被大训练量和炎热的天气搞成这样的，哈哈。
“好了，上午的训练就到这里，下午午休过后我们去多媒体教室上战术课，由彭教练给你们讲解！”
“是~~~”随着一声声有气无力的回答声，大家都稀稀拉拉得走向宿舍休息。
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