陵南的队员跟随田冈教练回到了场馆。
陵南没有参加训练赛的其他队员开始跟随秀一练体能，而参加过训练赛的队员们则被要求进行自主训练。因此，田野就拉着花道和仙道来到了一边的空场地准备玩玩单挑。
“花道，想什么呢？”田野看着发呆的花道，用手在他眼前晃了晃，问道。
“大哥，我想学你那个躺下来的投篮！”花道注视着田野的眼睛，认真的说道。
不过花道的话让田野和仙道都愣了一愣。
“躺下来的投篮？那是什么鬼？”田野一脸懵逼，他自己不知道自己还会躺下来的投篮，这么骚的姿势田野表示自己没学过。
“就是这样投篮的那个！”花道说着，给田野和仙道做了做后仰跳投的动作。
“你是说后仰跳投么？为什么？”花道的动作虽然很畸形，但是田野还是明白了花道是在说后仰跳投。
“原来是叫后仰跳投么！我如果会那个，我就可以在那个长臂猿人头上得分了，凭借这个，我一定可以打败小田的！”
“我想要变强，我要打败长臂猿人和小田！”
花道捏紧了拳头，此刻脑海中全是草尾和小田的身影。
“原来如此，不过花道，我不会教你后仰跳投的！”田野和仙道对视了一眼，然后才对花道说道。
“纳尼？为什么？大哥！为什么？”樱木花道突然听见田野不肯教自己后仰跳投，激动的喊道。
“嘛！别激动花道，田野有他的道理，你先听听他是怎么说的。”边上的仙道充当了一波和事佬，安抚着激动的花道。
“呵呵，花道，不用激动，不教你后仰跳投是因为我要传授给你更加强力的进攻技巧！”田野一把搂过花道的脖子，对花道说道。
“我知道今天比赛你的上篮基本都被草尾都拦截下来了，你觉得是上篮的问题吗？其实不是，最本质的问题其实是你没有理解上篮真正的用法！”田野轻笑着对花道说着，心中非常的开心，樱木花道已经在主动寻求变强的途径了。
“真正的用法？”樱木花道不明所以，上篮不就是上篮么，把球放筐里不就好了？
“花道，篮球的本质其实就是把球打进和防止别人把球打进的运动。”
“那么你要把球打进的前提就是绕过对方的防守队员，无论是什么技术或者是篮球战术，最本质的目的就是躲避对方的防守。”
“除非你的实力远超对手，可以凭借力量强行得分。但很明显，你的力量目前看来弱了草尾一点点。”
“花道，像你那样大刺刺的上篮不被拦截那就有鬼了～”田野耐心的和花道讲着，菜鸟花道从来没有人教过他真正的进攻手段，灌篮不能作为常规进攻手段的。而没有脚步配合的三步上篮只能空位的时候用用。
“那要咋么做？”花道听了田野的话冷静了下来，静心听着。
“在这之前，花道。你先告诉我你那个三威胁是谁教你的？”田野没有直接教花道什么技能，而是好奇的问花道的刺探步是哪里学来的。
“刺探步？三威胁？那是什么？”樱木歪着脑袋不明白田野说什么。
“呃…………”
“就是这个。”田野拿球给花道示范了一下三威胁。然后看向了花道。
“哦！这个啊，我看大哥你用过，所以我也偷偷练过。”花道的回答让田野一愣，樱木的三威胁虽然稚嫩，但是确实是有点样子了，陵南很多一年级生也就花道这个程度的水平。
“嗯。”
“花道，其实三步上篮，奥不，帝王上篮其实是分三个阶段的。”田野竖起两根手指对花道说道，为什么是两根？别问，不会数三。
“第一个阶段是接球阶段，三威胁刺探步，其中还有很多突破变化，包括体前变相什么的，但是目的就一个，那就是调动防守队员，找准机会突破进入内线，拉近与篮筐的距离。”
“第二个阶段其实是合球阶段，这个是为了防止篮球被防守人员断球。”
“总体来说有四种合球方式，第一个是常规的身前合球，遇到防守好的队员容易被断。第二种是头顶合球，配合大幅度的扫球以及脚步可以轻易晃开防守队员，适合对付个子比自己小的球员。”
“第三种的话就是低位合球，合球位置在膝盖上下，特点是合球位置低，一般的防守队员没法很好的拦截。”
“第四种的话就是后背合球，花道，你的环球玩的不是很溜么，这个后背合球挺适合你的。后背合球的优点么就是轻易不会被断球，不过更加注重运球节奏。”
田野和花道讲着关于上篮的一些进阶内容，而樱木花道此时也聚精会神的听着，时不时点点头，也不知道是真听懂了还是假听懂了。反倒是一边的仙道，这时候倒是认真的听着。
这个年代的日本篮球本就不是什么大众运动，学校的篮球教育非常的落后，而仙道本身就是弱队出身，没有经过系统教育。他有如今的实力可以说是全靠自身的努力以及天赋。
田野说的这一些仙道知道咋么样做出动作，但是这些动作都是仙道看录像，看电视模仿来的。其实要是从细节上面扣仙道的动作规范情况，很容易就可以找出不少问题。
当然，篮球动作不少都是因人而异的，不可能同一组动作所有人都一样。就拿投篮来说，即使是nba的选手，照样还是有歪把子机枪。
田野的动作不能说是唯一标准，但是绝对是经过巨星认证的～
田野看樱木花道没有分神，就顿了顿继续讲。
“当你完成了前两个阶段之后，基本上就具备了一定的突破能力了，这个时候就需要上来完成终结，得到分数。”
“而上篮的话就看个人的了，常规的打板，有些时候为了躲避防守会使用挑篮。而花道你就不用考虑这么多了，你只要凭借你的滞空能力，在空中躲避防守干扰将球上进就可以了。”
田野打算先给樱木花道定一个小目标。如果樱木花道在上升到高中之前能够具备在空中躲避防守干扰把球打进的能力，再具备一定的防守和护筺能力，那么樱木花道绝对可以取得一个陵南高中的特招名额。
樱木花道听完了所有的内容，虽然还没开始训练，但是樱木花道感觉到自己立刻就变强了。高兴的哈哈大笑。
而一旁的仙道对樱木的乐观表示无语。田野说的这些前半部分是基础，相对来说锻炼简单，但是后半部分那就是坑了。什么叫做在空中躲避防守干扰将球上进就可以了？那是正常人能够速成的？现在的日本高中篮球界有这技术的人无一不是当家球员好么～
田野经过一番简单的介绍把樱木花道想要学后仰的念头打消了，同时也把樱木花道的学习积极性调动了起来。心思活跃的樱木花道对进攻技能的学习充满着热情，让他练防守的时候可没有这么积极。
随后，田野开始正式教花道相应的动作。樱木花道的学习热情很高涨，但是学习进度不是很快，毕竟是新手，球性还没有培养出来。
“腿别崩的这么直，这么直你咋么发力？保持一定的曲度，突破的时候要有那种弹出去的感觉。”
“眼睛！眼睛看哪呢？别看地板！地板上面有人防守吗？看前方！”
“腰别弯！你弯着腰搁着给我演大猩猩呢？”
“上篮手放松，你这鹰爪上篮谁教你的？这半个月你就练了这？”
田野一边矫正着樱木花道动作一边口吐芬芳。田野在教育花道的时候感觉很爽，以前教练骂自己的话现在可以骂花道。这感觉，就是一个字！爽！！
樱木花道虽然被骂了个狗血淋头，但是这丝毫打击不了他训练的热情，他这一刻能够清晰的感觉到自己的实力在变强，这回是真的在变强！
看台上的叶子看着专注的樱木花道，会心一笑，她是真的完全改变了之前对樱木的看法，以前觉得樱木花道就是一个脾气暴躁的不良少年，能躲多远就躲多远。但是这些时间接触下来她觉得樱木其实是一个很好相处的人，有时候蠢蠢的样子也很可爱。
樱木花道的训练就在田野的呵斥声中，叶子的期盼中，有条不紊的进行着。他开启了他篮球生涯的新阶段，这个阶段比他原先应走的轨迹更加的系统、正规。
………………
陵南没有参加训练赛的其他队员开始跟随秀一练体能，而参加过训练赛的队员们则被要求进行自主训练。因此，田野就拉着花道和仙道来到了一边的空场地准备玩玩单挑。
“花道，想什么呢？”田野看着发呆的花道，用手在他眼前晃了晃，问道。
“大哥，我想学你那个躺下来的投篮！”花道注视着田野的眼睛，认真的说道。
不过花道的话让田野和仙道都愣了一愣。
“躺下来的投篮？那是什么鬼？”田野一脸懵逼，他自己不知道自己还会躺下来的投篮，这么骚的姿势田野表示自己没学过。
“就是这样投篮的那个！”花道说着，给田野和仙道做了做后仰跳投的动作。
“你是说后仰跳投么？为什么？”花道的动作虽然很畸形，但是田野还是明白了花道是在说后仰跳投。
“原来是叫后仰跳投么！我如果会那个，我就可以在那个长臂猿人头上得分了，凭借这个，我一定可以打败小田的！”
“我想要变强，我要打败长臂猿人和小田！”
花道捏紧了拳头，此刻脑海中全是草尾和小田的身影。
“原来如此，不过花道，我不会教你后仰跳投的！”田野和仙道对视了一眼，然后才对花道说道。
“纳尼？为什么？大哥！为什么？”樱木花道突然听见田野不肯教自己后仰跳投，激动的喊道。
“嘛！别激动花道，田野有他的道理，你先听听他是怎么说的。”边上的仙道充当了一波和事佬，安抚着激动的花道。
“呵呵，花道，不用激动，不教你后仰跳投是因为我要传授给你更加强力的进攻技巧！”田野一把搂过花道的脖子，对花道说道。
“我知道今天比赛你的上篮基本都被草尾都拦截下来了，你觉得是上篮的问题吗？其实不是，最本质的问题其实是你没有理解上篮真正的用法！”田野轻笑着对花道说着，心中非常的开心，樱木花道已经在主动寻求变强的途径了。
“真正的用法？”樱木花道不明所以，上篮不就是上篮么，把球放筐里不就好了？
“花道，篮球的本质其实就是把球打进和防止别人把球打进的运动。”
“那么你要把球打进的前提就是绕过对方的防守队员，无论是什么技术或者是篮球战术，最本质的目的就是躲避对方的防守。”
“除非你的实力远超对手，可以凭借力量强行得分。但很明显，你的力量目前看来弱了草尾一点点。”
“花道，像你那样大刺刺的上篮不被拦截那就有鬼了～”田野耐心的和花道讲着，菜鸟花道从来没有人教过他真正的进攻手段，灌篮不能作为常规进攻手段的。而没有脚步配合的三步上篮只能空位的时候用用。
“那要咋么做？”花道听了田野的话冷静了下来，静心听着。
“在这之前，花道。你先告诉我你那个三威胁是谁教你的？”田野没有直接教花道什么技能，而是好奇的问花道的刺探步是哪里学来的。
“刺探步？三威胁？那是什么？”樱木歪着脑袋不明白田野说什么。
“呃…………”
“就是这个。”田野拿球给花道示范了一下三威胁。然后看向了花道。
“哦！这个啊，我看大哥你用过，所以我也偷偷练过。”花道的回答让田野一愣，樱木的三威胁虽然稚嫩，但是确实是有点样子了，陵南很多一年级生也就花道这个程度的水平。
“嗯。”
“花道，其实三步上篮，奥不，帝王上篮其实是分三个阶段的。”田野竖起两根手指对花道说道，为什么是两根？别问，不会数三。
“第一个阶段是接球阶段，三威胁刺探步，其中还有很多突破变化，包括体前变相什么的，但是目的就一个，那就是调动防守队员，找准机会突破进入内线，拉近与篮筐的距离。”
“第二个阶段其实是合球阶段，这个是为了防止篮球被防守人员断球。”
“总体来说有四种合球方式，第一个是常规的身前合球，遇到防守好的队员容易被断。第二种是头顶合球，配合大幅度的扫球以及脚步可以轻易晃开防守队员，适合对付个子比自己小的球员。”
“第三种的话就是低位合球，合球位置在膝盖上下，特点是合球位置低，一般的防守队员没法很好的拦截。”
“第四种的话就是后背合球，花道，你的环球玩的不是很溜么，这个后背合球挺适合你的。后背合球的优点么就是轻易不会被断球，不过更加注重运球节奏。”
田野和花道讲着关于上篮的一些进阶内容，而樱木花道此时也聚精会神的听着，时不时点点头，也不知道是真听懂了还是假听懂了。反倒是一边的仙道，这时候倒是认真的听着。
这个年代的日本篮球本就不是什么大众运动，学校的篮球教育非常的落后，而仙道本身就是弱队出身，没有经过系统教育。他有如今的实力可以说是全靠自身的努力以及天赋。
田野说的这一些仙道知道咋么样做出动作，但是这些动作都是仙道看录像，看电视模仿来的。其实要是从细节上面扣仙道的动作规范情况，很容易就可以找出不少问题。
当然，篮球动作不少都是因人而异的，不可能同一组动作所有人都一样。就拿投篮来说，即使是nba的选手，照样还是有歪把子机枪。
田野的动作不能说是唯一标准，但是绝对是经过巨星认证的～
田野看樱木花道没有分神，就顿了顿继续讲。
“当你完成了前两个阶段之后，基本上就具备了一定的突破能力了，这个时候就需要上来完成终结，得到分数。”
“而上篮的话就看个人的了，常规的打板，有些时候为了躲避防守会使用挑篮。而花道你就不用考虑这么多了，你只要凭借你的滞空能力，在空中躲避防守干扰将球上进就可以了。”
田野打算先给樱木花道定一个小目标。如果樱木花道在上升到高中之前能够具备在空中躲避防守干扰把球打进的能力，再具备一定的防守和护筺能力，那么樱木花道绝对可以取得一个陵南高中的特招名额。
樱木花道听完了所有的内容，虽然还没开始训练，但是樱木花道感觉到自己立刻就变强了。高兴的哈哈大笑。
而一旁的仙道对樱木的乐观表示无语。田野说的这些前半部分是基础，相对来说锻炼简单，但是后半部分那就是坑了。什么叫做在空中躲避防守干扰将球上进就可以了？那是正常人能够速成的？现在的日本高中篮球界有这技术的人无一不是当家球员好么～
田野经过一番简单的介绍把樱木花道想要学后仰的念头打消了，同时也把樱木花道的学习积极性调动了起来。心思活跃的樱木花道对进攻技能的学习充满着热情，让他练防守的时候可没有这么积极。
随后，田野开始正式教花道相应的动作。樱木花道的学习热情很高涨，但是学习进度不是很快，毕竟是新手，球性还没有培养出来。
“腿别崩的这么直，这么直你咋么发力？保持一定的曲度，突破的时候要有那种弹出去的感觉。”
“眼睛！眼睛看哪呢？别看地板！地板上面有人防守吗？看前方！”
“腰别弯！你弯着腰搁着给我演大猩猩呢？”
“上篮手放松，你这鹰爪上篮谁教你的？这半个月你就练了这？”
田野一边矫正着樱木花道动作一边口吐芬芳。田野在教育花道的时候感觉很爽，以前教练骂自己的话现在可以骂花道。这感觉，就是一个字！爽！！
樱木花道虽然被骂了个狗血淋头，但是这丝毫打击不了他训练的热情，他这一刻能够清晰的感觉到自己的实力在变强，这回是真的在变强！
看台上的叶子看着专注的樱木花道，会心一笑，她是真的完全改变了之前对樱木的看法，以前觉得樱木花道就是一个脾气暴躁的不良少年，能躲多远就躲多远。但是这些时间接触下来她觉得樱木其实是一个很好相处的人，有时候蠢蠢的样子也很可爱。
樱木花道的训练就在田野的呵斥声中，叶子的期盼中，有条不紊的进行着。他开启了他篮球生涯的新阶段，这个阶段比他原先应走的轨迹更加的系统、正规。
………………