第二天早上6点，陈凡准时起来，简单洗漱之后带上鸭舌帽压低帽檐直接来到体育场。
虽然上海体育学院已经给了一个小型体育馆给到参加本次集训赛的球员使用，里面有专门的跑步机及各种健身器材，但是陈凡还是更喜欢在外面跑步。
更何况此时已经是7月底，天气炎热，虽然6点多太阳就已经升起，在外面奔跑也很挺热，但是至少空气是流通的，还有微微凉风，比在室内跑步机上奔跑好多了。
因为是体育学院，等陈凡来到操场跑步的时候，已经有好几个学生开始在运动了，健美的肌肉线条，随着运动而起伏，上面还流淌着一滴滴汗水。
陈凡看了一眼，感慨道：“年轻真好！”
殊不知他现在也只不过19岁，此时操场上跑步的学生大部分年龄比他还大呢。
以陈凡在nba里都算强壮的身材，让他在体育学院里也是非常引人注目的存在。
203cm的身高，加上看上去就非常具有力量的腱子肉，和国内篮球远动员形成鲜明的对比，所以一看就知道是陈凡，不过这些学生倒也非常有素质，坚决遵守校方的规定，不得上前打扰集训的国家队成员。
只是远远的拿出手机拍照，在跑步中的陈凡有时候注意到了，还会转过头露出笑容比个yeah的手势，让拍照的学生受宠若惊。
跑了半个小时陈凡便来到力量房进行力量锻炼，随后回到宿舍重新洗漱一遍之后去吃早饭。
早上9点开始同样是持续半小时的昨日小组赛复盘，再是半小时的规则答疑会，之后一个半小时则是体能师授课。
等到11点半，陈凡和国家队的几个人去食堂吃了午饭后，便回到房间休息，一直到下午3点之前，都是自由休息时间。
郑义和李浩男等人要么组队玩王者荣耀，要么就是吃鸡走起，这让习惯了pc端游戏的陈凡很无奈，他这两个手游基本都不碰，要玩游戏也只能玩dota2，不过大中午的，他还是好好休息吧，毕竟下午和晚上的最后一场比赛都是他们。
两个手游一般十几分钟搞定，dota2加上匹配时间，妥妥一个小时，而且目前国服游戏环境实在太差，广告哥、演员横行，让陈凡都有些不想玩了。
陈凡和赵优依通了个10分钟左右的视频电话，随后挂掉两人各自午休。
赵优依实习的这几天也很忙碌，每天要学要做的事情很多，午休时间对她来说也非常宝贵。
陈凡则是养成了早睡早起加午睡的习惯，自然也不会浪费这个时间。
下午3点，众人全部赶到比赛场地，第一场比赛就是湖北队vs福建队，这场比赛中陈江河表现非常出色，一个人砍下14分，率队以21-13战胜了湖北队。
其中“2分球”10投6中，让郑义、陈凡都摇头感慨，还真是神经刀一般的选手。
陈江河之前的比赛中并不是说没有三分线外失常的时候，虽然概率较小，但是只要失常的比赛，那就整场比赛都失常，这让陈凡响起了尼克斯的rj-巴雷特，他就是典型的神一场鬼一场。
要么一整场都很准，要么一整场都很水。
第二场比赛是ah队vs江苏队，两个省份本身相邻，彼此又颇有渊源，所以场上打得异常焦灼，对抗很足，场面也很好看，最终还是ah队笑到最后，以21-18战胜了江苏队。
周文杰发挥出色，一个人里突外投砍下12分，是ah队战胜的大功臣。
接下来的比赛是天津队vs广东队，不出意外广东队非常稳健的拿下比赛，以21-15战胜了天津队。
下午的最后一场重头戏就是国家队vs联队，也被其他球队认为实力最为接近的两队，毕竟都是国家队成员。
原本确实是这样，但是有了陈凡这个bug一般的变数存在，最终导致国家队的实力远超联队。
比赛中的形式也是如此，局面几乎呈现一边倒，联队全程被国家队压着打，陈凡在攻防两端爆了对位的不同球员，一个人拿下11分6篮板7助攻2抢断3盖帽的数据，要知道这可是3人制篮球比赛。
得分上限21分，回合数少，比赛时间短，所以陈凡的这个数据，尤其是在对阵联队的比赛中获得，堪称妖孽。
“降维打击！没得打！”与陈凡对过位的张相在比赛结束后更是连连摇头。
不是他不努力，而是有时候实力差距是没办法靠努力和态度就能缩小和抹平的。
因为中间只有1小时35分钟的晚饭加休息时间，所以众人晚饭也不去二楼开小灶了，直接食堂里吃。
晚上还有4场比赛，分别是江苏队vs湖北队，福建队vs广东队，ah队vs联队，天津队vs国家队，在中间还会有一场投篮大赛的决赛。
现在陈凡已经逐渐习惯并享受这种生活了，因为是全封闭的形式，这让陈凡找到了当初高中和ncaa时期的感觉。
大家训练在一起，吃饭在一起，休息娱乐也在一起，一般只有在学校里才会有这种生活，出了社会，基本曾经玩在一起的朋友互动就越来越少了。
前面两场比赛都是不惊不喜，没有任何爆冷，江苏队和湖北队打到最后一刻，最终湖北队一分险胜，而福建队和广东队同样是不分上下，最终福建队以21-18战胜了后者。
紧接着便是投篮大赛的决赛了，由福建队的陈江河、郑晓辉和国家队的郑义和李浩男四人对决。
规则和nba往年的三分球大赛规则一样，只是到了3v3比赛中，变成了“两分球大赛”了。
由a轮的陈江河和郑晓辉率先登场，陈江河一上来就给众人来了一个下马威，在总分只有30分的情况下，投出了23分的高分，几乎锁定了一个最终决赛的名额，除非后面三人有两人突然爆发。
也不知道是不是陈江河投得太好，导致压力有点大，郑晓辉投得并不算多出色，只有16分，这个成绩，只能说很难。
接下来登场的则是b轮的两人，由李浩男率先登场，李浩男不负陈凡在底下的鼓励和助威，投出了20分的成绩，这样一来郑晓辉直接淘汰出局，而李浩男能否进决赛则要看自己国家队的老大哥郑义投得怎么样了。
“别放水啊，郑哥！”陈凡双手做出喇叭状放在嘴边喊道。
郑义听了忍不住摇摇头，知道陈凡这是给他留面子，他如果投得比较好，那是他的实力，如果他状态不好投得分数较低，有了陈凡的那一嗓子，别人也会猜测是不是真的放水了。
“陈凡，你说郑哥有机会嘛？”刘恒泽靠近陈凡问道。
此时郑义前面4个投篮点全部投完，拿到了15分，就差最后一个投篮点，满分是6分，如果全部投中那就绝杀队友李浩男进入决赛，如果投丢一个普通篮球那就打平，也许会加赛，如果投丢花球或者两个以上普通篮球，那李浩男进入决赛。
“不好说，看最后手感，毕竟手感这种东西，谁也没有把握……”陈凡低声回应着。
“16……17……18……19……”
等到郑义跑到最后一个投篮点开始投篮的时候，场下所有人都开始高声呼喊，是加油还是干扰现在还不得而知，但是最后一个点郑义的投篮手感倒是很好，前面4个普通篮球全部命中，就看最后一个花球了。
“21！！！！”随着郑义最后一个花球精准入框，场下所有人都齐声高呼出分数。
一旁观看的李浩男也无奈的摇摇头，随后上前和郑义击掌。
“郑哥，接下来就看你了，一定要把冠军拿下来啊！”
“我尽量！”郑义也不敢打包票，万一陈江河抽风起来，突然爆了，他也顶不住。
在短暂的休息之后，由分数更低的郑义率先出场，有时候手感这个东西，确实比较玄乎，在几分钟前才投出21分的郑义，这次一上来五个球就全丢，第二个投篮点虽然有所好转，不过花球也没进，只拿到2分，好在后面三个点发挥的还不错，不过前面挖的坑太大，导致最终分数也只有17分，这个分数放在初赛，可是连决赛都进不了。
投完之后郑义自己都有些沮丧，摇着头下场。
“郑哥，难说最终冠军还是你。”陈凡和郑义击掌，随后挑了挑眉说道。
“希望不大，陈江河的投篮命中率还是很不错的。”郑义自己倒是没抱什么希望，只当陈凡这是安慰自己。
“还真的有可能，就看陈江河在重压之下心态怎么样了，心态崩了，那手感直接就凉了！”陈凡小声说道。
毕竟nba中三分球大赛最终决赛投出超低分的大有人在，甚至凯文·乐福在2012年夺冠的时候决赛分数就是17分，而在2000年爵士队的霍纳塞克决赛夺冠的时候，更是只有13分，之所以夺冠是因为他的对手投得更低。
似乎剧情还真的就按照陈凡所说的发展了，陈江河第一个点上来第一个球就没进，砸在了篮筐前沿，随后陈江河调整了一下，篮球砸在了篮框后沿……
两次投篮都不中之后，陈江河的心态似乎起了变化，接下来三球更是连着不中。
到了第二个点，前三投依旧不中，第四球和花球倒是进了，2个投篮点拿到了3分，比郑义当时多1分。
但是在后面三个投篮点上，陈江河发挥的并没有郑义那么好，或者是压力过大的缘故，反正没有投出应有的水准，最终只拿到了15分。
如此一来，郑义还真的就如陈凡所说，拿下了本届三人制篮球国家队集训赛的投篮大赛冠军。
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虽然上海体育学院已经给了一个小型体育馆给到参加本次集训赛的球员使用，里面有专门的跑步机及各种健身器材，但是陈凡还是更喜欢在外面跑步。
更何况此时已经是7月底，天气炎热，虽然6点多太阳就已经升起，在外面奔跑也很挺热，但是至少空气是流通的，还有微微凉风，比在室内跑步机上奔跑好多了。
因为是体育学院，等陈凡来到操场跑步的时候，已经有好几个学生开始在运动了，健美的肌肉线条，随着运动而起伏，上面还流淌着一滴滴汗水。
陈凡看了一眼，感慨道：“年轻真好！”
殊不知他现在也只不过19岁，此时操场上跑步的学生大部分年龄比他还大呢。
以陈凡在nba里都算强壮的身材，让他在体育学院里也是非常引人注目的存在。
203cm的身高，加上看上去就非常具有力量的腱子肉，和国内篮球远动员形成鲜明的对比，所以一看就知道是陈凡，不过这些学生倒也非常有素质，坚决遵守校方的规定，不得上前打扰集训的国家队成员。
只是远远的拿出手机拍照，在跑步中的陈凡有时候注意到了，还会转过头露出笑容比个yeah的手势，让拍照的学生受宠若惊。
跑了半个小时陈凡便来到力量房进行力量锻炼，随后回到宿舍重新洗漱一遍之后去吃早饭。
早上9点开始同样是持续半小时的昨日小组赛复盘，再是半小时的规则答疑会，之后一个半小时则是体能师授课。
等到11点半，陈凡和国家队的几个人去食堂吃了午饭后，便回到房间休息，一直到下午3点之前，都是自由休息时间。
郑义和李浩男等人要么组队玩王者荣耀，要么就是吃鸡走起，这让习惯了pc端游戏的陈凡很无奈，他这两个手游基本都不碰，要玩游戏也只能玩dota2，不过大中午的，他还是好好休息吧，毕竟下午和晚上的最后一场比赛都是他们。
两个手游一般十几分钟搞定，dota2加上匹配时间，妥妥一个小时，而且目前国服游戏环境实在太差，广告哥、演员横行，让陈凡都有些不想玩了。
陈凡和赵优依通了个10分钟左右的视频电话，随后挂掉两人各自午休。
赵优依实习的这几天也很忙碌，每天要学要做的事情很多，午休时间对她来说也非常宝贵。
陈凡则是养成了早睡早起加午睡的习惯，自然也不会浪费这个时间。
下午3点，众人全部赶到比赛场地，第一场比赛就是湖北队vs福建队，这场比赛中陈江河表现非常出色，一个人砍下14分，率队以21-13战胜了湖北队。
其中“2分球”10投6中，让郑义、陈凡都摇头感慨，还真是神经刀一般的选手。
陈江河之前的比赛中并不是说没有三分线外失常的时候，虽然概率较小，但是只要失常的比赛，那就整场比赛都失常，这让陈凡响起了尼克斯的rj-巴雷特，他就是典型的神一场鬼一场。
要么一整场都很准，要么一整场都很水。
第二场比赛是ah队vs江苏队，两个省份本身相邻，彼此又颇有渊源，所以场上打得异常焦灼，对抗很足，场面也很好看，最终还是ah队笑到最后，以21-18战胜了江苏队。
周文杰发挥出色，一个人里突外投砍下12分，是ah队战胜的大功臣。
接下来的比赛是天津队vs广东队，不出意外广东队非常稳健的拿下比赛，以21-15战胜了天津队。
下午的最后一场重头戏就是国家队vs联队，也被其他球队认为实力最为接近的两队，毕竟都是国家队成员。
原本确实是这样，但是有了陈凡这个bug一般的变数存在，最终导致国家队的实力远超联队。
比赛中的形式也是如此，局面几乎呈现一边倒，联队全程被国家队压着打，陈凡在攻防两端爆了对位的不同球员，一个人拿下11分6篮板7助攻2抢断3盖帽的数据，要知道这可是3人制篮球比赛。
得分上限21分，回合数少，比赛时间短，所以陈凡的这个数据，尤其是在对阵联队的比赛中获得，堪称妖孽。
“降维打击！没得打！”与陈凡对过位的张相在比赛结束后更是连连摇头。
不是他不努力，而是有时候实力差距是没办法靠努力和态度就能缩小和抹平的。
因为中间只有1小时35分钟的晚饭加休息时间，所以众人晚饭也不去二楼开小灶了，直接食堂里吃。
晚上还有4场比赛，分别是江苏队vs湖北队，福建队vs广东队，ah队vs联队，天津队vs国家队，在中间还会有一场投篮大赛的决赛。
现在陈凡已经逐渐习惯并享受这种生活了，因为是全封闭的形式，这让陈凡找到了当初高中和ncaa时期的感觉。
大家训练在一起，吃饭在一起，休息娱乐也在一起，一般只有在学校里才会有这种生活，出了社会，基本曾经玩在一起的朋友互动就越来越少了。
前面两场比赛都是不惊不喜，没有任何爆冷，江苏队和湖北队打到最后一刻，最终湖北队一分险胜，而福建队和广东队同样是不分上下，最终福建队以21-18战胜了后者。
紧接着便是投篮大赛的决赛了，由福建队的陈江河、郑晓辉和国家队的郑义和李浩男四人对决。
规则和nba往年的三分球大赛规则一样，只是到了3v3比赛中，变成了“两分球大赛”了。
由a轮的陈江河和郑晓辉率先登场，陈江河一上来就给众人来了一个下马威，在总分只有30分的情况下，投出了23分的高分，几乎锁定了一个最终决赛的名额，除非后面三人有两人突然爆发。
也不知道是不是陈江河投得太好，导致压力有点大，郑晓辉投得并不算多出色，只有16分，这个成绩，只能说很难。
接下来登场的则是b轮的两人，由李浩男率先登场，李浩男不负陈凡在底下的鼓励和助威，投出了20分的成绩，这样一来郑晓辉直接淘汰出局，而李浩男能否进决赛则要看自己国家队的老大哥郑义投得怎么样了。
“别放水啊，郑哥！”陈凡双手做出喇叭状放在嘴边喊道。
郑义听了忍不住摇摇头，知道陈凡这是给他留面子，他如果投得比较好，那是他的实力，如果他状态不好投得分数较低，有了陈凡的那一嗓子，别人也会猜测是不是真的放水了。
“陈凡，你说郑哥有机会嘛？”刘恒泽靠近陈凡问道。
此时郑义前面4个投篮点全部投完，拿到了15分，就差最后一个投篮点，满分是6分，如果全部投中那就绝杀队友李浩男进入决赛，如果投丢一个普通篮球那就打平，也许会加赛，如果投丢花球或者两个以上普通篮球，那李浩男进入决赛。
“不好说，看最后手感，毕竟手感这种东西，谁也没有把握……”陈凡低声回应着。
“16……17……18……19……”
等到郑义跑到最后一个投篮点开始投篮的时候，场下所有人都开始高声呼喊，是加油还是干扰现在还不得而知，但是最后一个点郑义的投篮手感倒是很好，前面4个普通篮球全部命中，就看最后一个花球了。
“21！！！！”随着郑义最后一个花球精准入框，场下所有人都齐声高呼出分数。
一旁观看的李浩男也无奈的摇摇头，随后上前和郑义击掌。
“郑哥，接下来就看你了，一定要把冠军拿下来啊！”
“我尽量！”郑义也不敢打包票，万一陈江河抽风起来，突然爆了，他也顶不住。
在短暂的休息之后，由分数更低的郑义率先出场，有时候手感这个东西，确实比较玄乎，在几分钟前才投出21分的郑义，这次一上来五个球就全丢，第二个投篮点虽然有所好转，不过花球也没进，只拿到2分，好在后面三个点发挥的还不错，不过前面挖的坑太大，导致最终分数也只有17分，这个分数放在初赛，可是连决赛都进不了。
投完之后郑义自己都有些沮丧，摇着头下场。
“郑哥，难说最终冠军还是你。”陈凡和郑义击掌，随后挑了挑眉说道。
“希望不大，陈江河的投篮命中率还是很不错的。”郑义自己倒是没抱什么希望，只当陈凡这是安慰自己。
“还真的有可能，就看陈江河在重压之下心态怎么样了，心态崩了，那手感直接就凉了！”陈凡小声说道。
毕竟nba中三分球大赛最终决赛投出超低分的大有人在，甚至凯文·乐福在2012年夺冠的时候决赛分数就是17分，而在2000年爵士队的霍纳塞克决赛夺冠的时候，更是只有13分，之所以夺冠是因为他的对手投得更低。
似乎剧情还真的就按照陈凡所说的发展了，陈江河第一个点上来第一个球就没进，砸在了篮筐前沿，随后陈江河调整了一下，篮球砸在了篮框后沿……
两次投篮都不中之后，陈江河的心态似乎起了变化，接下来三球更是连着不中。
到了第二个点，前三投依旧不中，第四球和花球倒是进了，2个投篮点拿到了3分，比郑义当时多1分。
但是在后面三个投篮点上，陈江河发挥的并没有郑义那么好，或者是压力过大的缘故，反正没有投出应有的水准，最终只拿到了15分。
如此一来，郑义还真的就如陈凡所说，拿下了本届三人制篮球国家队集训赛的投篮大赛冠军。
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