然而此时进入张清源体内的元气，不仅充沛，而且还富含生命活力。这种性质的元气是冲击关卡时最好的弹药，对修士的身体伤害极低。
张清源也是一个果决之人，他迅速做出了判断，要利用这股元气直接冲关。
他相信，自己身在疗养院中，旁边又有高星宇和宗瀚这样的大修士坐镇，即使自己没有布置防御手段，冲关时也没有大碍。
关键是，谁知道今后他能否再得到这样合适的元气呢？
如此好的机会就在眼前，如果张清源犹豫不决，或是轻易放弃，那他也不可能从龙虎山一众天才弟子中脱颖而出，早早进入练气期，成为龙虎山的现任长老。
修炼无岁月。
当张清源再次睁开眼睛时，时间已经到了傍晚。他面前的酒席早已经被悄然撤下，客人们也走了许多，周围只剩下高星宇和宗瀚，在打坐调息。
看到他醒来，高星宇拱手施礼，笑容可掬第恭贺他进阶到练气三层。旁边的宗瀚也是连声祝贺他，心里却觉得有些遗憾。
同样是高星宇做的肉丝粥，他比早早就入定冲关的张清源还多喝了两碗。可惜这些元气只是让他的根基更为稳固，修为也提升了一丝，但距离真正的突破还差了许多。
不过这也是可以理解的。同样是练气二层，张清源比宗瀚要早了五年。而且他是名门大派的嫡系传人，根基牢固，一旦遇到机缘，很容易就可以抓住。
至于宗瀚，只能说他升级的时机还不充分。散修受到功法和修炼资源的限制，在修炼过程中总会出现这样那样的缺陷与不足，想要寻求突破，还是要先夯实基础才行。
看到高星宇向自己道贺，张清源连忙站起，向他还礼。这次自己升级的契机是什么，张清源心里清楚的很，他哪里能承受得起高星宇的道贺！
今天这碗粥，应该就是灵食吧。张清源心中暗想。不过，修炼界有许多事情都很外人忌讳随便打听，既然高星宇没有主动说出俩，那张清源也不会开口询问的。
张清源虽然品尝灵食的次数极少，但还是能分析出，刚才粥中的谷物和肉丝都含有大量的元气。
灵谷和灵兽肉含有元气，可以辅助修炼，因此都属于修炼资源。
地球界的修炼资源日趋匮乏，现在大家恨不得把修炼资源一份当成两份使用，哪里还有人会奢侈的将其做成灵食！
在目前的地球界，这些东西一经出现，基本都会被提取元气炼制成元气散或是补元丹，以尽可能的减少元气损耗，使其得到更为充分的利用。
通过不同含有元气的食材组合成的灵食，虽然具备多种特性，但在末法时代，真的要归属于奢侈品范畴。因为要想保持甚至加强灵食某些特性，其代价就是食材中元气总量的损耗。
用灵谷煮粥，灵谷中的元气顶多能剩下三成，但这三成元气却是最容易被人体吸收的带有浓郁生机的元气。
要是用灵谷炼制元气散的话，其中的元气可以被保留八成以上，但灵谷中特有的生机却在炼制中消失。
到底如何取舍，这就是见仁见智的事情了。
不过总体来说，以目前地球界的修炼环境而言，绝大多数修者即使有了灵谷和灵兽肉，也不会像高星宇这样将其做成灵食，随意请客吃掉。要知道灵食师在地球界的传承早就断了。
张清源郑重向高星宇道谢，随后三人又交流了几句进阶后的感受，张清源忽然问道：“月茹侄女呢？”
话音未落，宗月茹和刘金鑫推开房门走了进来。两个人浑身上下都是汗津津的，一看就是刚从练武场回来。
张清源一直在冲关，所以他并不知道，中午吃饭时这俩都喝多了。这里的喝并不是喝酒，而是指喝粥。
每个人喝过肉丝粥之后，都希望能多喝一些。不过高星宇却是笑着摇头拒绝了他们，并以正在椅子上打坐的张清源为例，告诉他们，这粥并不能随意放开了喝。
在座的众人都明白其中的道理，就连对一直对修士和修炼持怀疑态度的林文娟，也没有提出任何异议。
不过，高星宇看了看宗月茹和刘金鑫，便开口问他们下午是否愿意去练武场活动两三个小时。
两人都表示没有问题，于是高星宇有让他俩各盛了大半碗，喝完之后就撵他们去练武场了。
刘金鑫是体修，只要身体一直处于炼体状态，适当多接受一些灵谷粥中柔和的元气，对他只有好处没有坏处。
宗月茹虽然是战修，但自幼习武，身体的底子比半路出家的韩向忠还有好很多。她刚刚进阶到养气期六层，身体还是有些亏空，气血和元气都有些不足。
高星宇用天眼中看得很清楚，所以才会同意他俩多喝一些灵谷粥，然后通过运动促进吸收。
而韩向忠今天就没有这个待遇了，关键是林文娟与魏毅康都跟他一起来了。总不能让韩向忠练一下午拳脚，把林文娟他们扔到一边吧。
所以，午饭之后，大家避开入定的张清源，在高星宇的静室中聊了一会天，然后就散去了，只有宗瀚留了下来。
他一边和高星宇一起为张清源护法，一边交流修炼心得。说是交流，其实主要是宗瀚提出自己遇到的问题，高星宇为他答疑解惑。因此，这个下午宗瀚的收获极为丰富。
经过几个小时的锻炼，宗月茹和刘金鑫也收获不菲。两人通过一个下午的对练，不仅加速吸收了灵食中的元气，对自家的招数套路也熟练的不少。
在特勤组中，习武的人有很多。但他们大多是普通人，修士却是很少。
在这样情况下，宗月茹平时和其他人对练，除非她父亲宗瀚亲自下场当她的陪练，否则她只能收着劲儿，哪敢正常发力？
刘金鑫则与其他人不同。身为体修，他的抗击打能力相当的强，而且体修的修炼方式，就是要通过打熬身体取得提高。
宗月茹的攻击，对他来说是一种相当不错的磨砺身体方式。他只需护住要害，剩下的时候就当个人肉沙包好了。
张清源也是一个果决之人，他迅速做出了判断，要利用这股元气直接冲关。
他相信，自己身在疗养院中，旁边又有高星宇和宗瀚这样的大修士坐镇，即使自己没有布置防御手段，冲关时也没有大碍。
关键是，谁知道今后他能否再得到这样合适的元气呢？
如此好的机会就在眼前，如果张清源犹豫不决，或是轻易放弃，那他也不可能从龙虎山一众天才弟子中脱颖而出，早早进入练气期，成为龙虎山的现任长老。
修炼无岁月。
当张清源再次睁开眼睛时，时间已经到了傍晚。他面前的酒席早已经被悄然撤下，客人们也走了许多，周围只剩下高星宇和宗瀚，在打坐调息。
看到他醒来，高星宇拱手施礼，笑容可掬第恭贺他进阶到练气三层。旁边的宗瀚也是连声祝贺他，心里却觉得有些遗憾。
同样是高星宇做的肉丝粥，他比早早就入定冲关的张清源还多喝了两碗。可惜这些元气只是让他的根基更为稳固，修为也提升了一丝，但距离真正的突破还差了许多。
不过这也是可以理解的。同样是练气二层，张清源比宗瀚要早了五年。而且他是名门大派的嫡系传人，根基牢固，一旦遇到机缘，很容易就可以抓住。
至于宗瀚，只能说他升级的时机还不充分。散修受到功法和修炼资源的限制，在修炼过程中总会出现这样那样的缺陷与不足，想要寻求突破，还是要先夯实基础才行。
看到高星宇向自己道贺，张清源连忙站起，向他还礼。这次自己升级的契机是什么，张清源心里清楚的很，他哪里能承受得起高星宇的道贺！
今天这碗粥，应该就是灵食吧。张清源心中暗想。不过，修炼界有许多事情都很外人忌讳随便打听，既然高星宇没有主动说出俩，那张清源也不会开口询问的。
张清源虽然品尝灵食的次数极少，但还是能分析出，刚才粥中的谷物和肉丝都含有大量的元气。
灵谷和灵兽肉含有元气，可以辅助修炼，因此都属于修炼资源。
地球界的修炼资源日趋匮乏，现在大家恨不得把修炼资源一份当成两份使用，哪里还有人会奢侈的将其做成灵食！
在目前的地球界，这些东西一经出现，基本都会被提取元气炼制成元气散或是补元丹，以尽可能的减少元气损耗，使其得到更为充分的利用。
通过不同含有元气的食材组合成的灵食，虽然具备多种特性，但在末法时代，真的要归属于奢侈品范畴。因为要想保持甚至加强灵食某些特性，其代价就是食材中元气总量的损耗。
用灵谷煮粥，灵谷中的元气顶多能剩下三成，但这三成元气却是最容易被人体吸收的带有浓郁生机的元气。
要是用灵谷炼制元气散的话，其中的元气可以被保留八成以上，但灵谷中特有的生机却在炼制中消失。
到底如何取舍，这就是见仁见智的事情了。
不过总体来说，以目前地球界的修炼环境而言，绝大多数修者即使有了灵谷和灵兽肉，也不会像高星宇这样将其做成灵食，随意请客吃掉。要知道灵食师在地球界的传承早就断了。
张清源郑重向高星宇道谢，随后三人又交流了几句进阶后的感受，张清源忽然问道：“月茹侄女呢？”
话音未落，宗月茹和刘金鑫推开房门走了进来。两个人浑身上下都是汗津津的，一看就是刚从练武场回来。
张清源一直在冲关，所以他并不知道，中午吃饭时这俩都喝多了。这里的喝并不是喝酒，而是指喝粥。
每个人喝过肉丝粥之后，都希望能多喝一些。不过高星宇却是笑着摇头拒绝了他们，并以正在椅子上打坐的张清源为例，告诉他们，这粥并不能随意放开了喝。
在座的众人都明白其中的道理，就连对一直对修士和修炼持怀疑态度的林文娟，也没有提出任何异议。
不过，高星宇看了看宗月茹和刘金鑫，便开口问他们下午是否愿意去练武场活动两三个小时。
两人都表示没有问题，于是高星宇有让他俩各盛了大半碗，喝完之后就撵他们去练武场了。
刘金鑫是体修，只要身体一直处于炼体状态，适当多接受一些灵谷粥中柔和的元气，对他只有好处没有坏处。
宗月茹虽然是战修，但自幼习武，身体的底子比半路出家的韩向忠还有好很多。她刚刚进阶到养气期六层，身体还是有些亏空，气血和元气都有些不足。
高星宇用天眼中看得很清楚，所以才会同意他俩多喝一些灵谷粥，然后通过运动促进吸收。
而韩向忠今天就没有这个待遇了，关键是林文娟与魏毅康都跟他一起来了。总不能让韩向忠练一下午拳脚，把林文娟他们扔到一边吧。
所以，午饭之后，大家避开入定的张清源，在高星宇的静室中聊了一会天，然后就散去了，只有宗瀚留了下来。
他一边和高星宇一起为张清源护法，一边交流修炼心得。说是交流，其实主要是宗瀚提出自己遇到的问题，高星宇为他答疑解惑。因此，这个下午宗瀚的收获极为丰富。
经过几个小时的锻炼，宗月茹和刘金鑫也收获不菲。两人通过一个下午的对练，不仅加速吸收了灵食中的元气，对自家的招数套路也熟练的不少。
在特勤组中，习武的人有很多。但他们大多是普通人，修士却是很少。
在这样情况下，宗月茹平时和其他人对练，除非她父亲宗瀚亲自下场当她的陪练，否则她只能收着劲儿，哪敢正常发力？
刘金鑫则与其他人不同。身为体修，他的抗击打能力相当的强，而且体修的修炼方式，就是要通过打熬身体取得提高。
宗月茹的攻击，对他来说是一种相当不错的磨砺身体方式。他只需护住要害，剩下的时候就当个人肉沙包好了。