第529章 老兵推车
猎人学校。
凌晨4点19分。
换完衣服并全副武装的学员们，在10分钟内全部集合于操场上，一个个看上去有气无神的。
被泼冷水折磨了三个小时，要是还能活蹦乱跳才有鬼了。
为了让学员们尽快恢复元气，从之前的寒冷中恢复过来，龙战“贴心”的准备了一项热身训练——
10公里全副武装！
因为猎人学院的训练模式借鉴美军，因此全副武装的负重也是一样的。
全副武装包括被褥、鞋子、雨衣等生活用品, 还有枪支、弹药、手雷、防弹衣和头盔等作战装备。
这些全部加起来的重量，和美国军队一样在60磅左右。
形象一点的比喻。
家里买的那种大袋装的米，一袋的标准重量是50斤，全副武装的重量，相当于是背着一袋米跑步。
普通人扛一袋米走路都费劲，更别说是扛着一袋米跑10公里。
难度有多大，显而易见。
好在庄严和何晨光等一众学员, 都是接受过系统训练的特种兵，在这方面的能力远超普通人。
正常情况下。。
10公里全副武装越野, 对他们来说确实相当于热身。
然而从深夜接受瓦斯的摧残，到长达三个小时的泼冷水折磨，学员们的状态已经大幅度下滑。
此时别说是跑10公里，哪怕是3公里都是个挑战。
奈何这是总教官制定的训练，他们如果不想被淘汰就只能听命，身体再累再皮也得硬着头皮上。
当学员们往返5公里越野，重新回到操场上集合。
天色已经蒙蒙亮了。
出发前被冻得浑身哆嗦的学员们，回来时变成了截然相反的画面，一個个热的脸红脖子粗。
头顶上面就像是修仙一般，腾腾的热气不停往上冒。
唯一不变的只是他们的体能，比起出发前变得更加不堪，一个个喘气如牛，连站在那都觉得累。
龙战此时已经回去睡大觉了，接下来的训练由罗尼负责。
按照龙战制定的训练日程，罗尼在学员们休息了10分钟后, 又紧锣密鼓的安排了新的命令。
10公里跑步练的是腿，接下来就换一个地方练，训练学员们的上肢。
训练上肢的方式有很多种, 龙战最喜欢他曾经备受折磨的，也是让他记忆最深刻的方式——
老兵推车！
“休息时间结束，下个科目开始。”
随着罗尼的一声令下，学员们全都被带到了篮球场。
将28名学员分成14个组，每两名学员为一组独轮车，从篮球场这一头推到另一头然后换人。
推的方式很简单……
其中一人作老兵，另一个作推车，老兵站在后面抬着推车的双腿往前走，推车只靠双手做轮胎撑在地上。
两人整体就像是独轮车，互相搭配着快速向前移动。
在后面抬腿的人并不会很累，可是双手撑在地上往前走的人，走的距离长的话会很费体力。
而且因为只有双手作为支撑点，途中没有办法停下来，再难受也只能硬撑。
谷筐
同样也锻炼了耐力和耐性。
为了避免学员们在过程中“不尽力”，龙战特意设置了扣分选项。
独轮车行进的途中，停下来的时间超过5秒钟，将会同时扣除“人和车”一分钟的脱训时间，上不封顶。
推车的双手之外任何肢体触地，每触地1次扣除30秒钟脱训时间。
人车轮换的过程允许休息10秒，超过10秒以外的每一秒钟，都会以10倍的脱训时间惩罚。
当罗战将龙战制定的规矩，原封不动的告诉所有学员。
一众学员脸色比苦瓜还难看，对大魔王龙战花是折磨人的方法，再一次有了全新的认知。
如果在心里诅咒能够有作用的话，龙战估计要死上个几百上千次。
可惜不管再怎么不愿意，学员们能做的还是只有一条路。
那就是听从命令。
很快持续一个小时的老兵推车，在两个并列的篮球场上轰轰烈烈上演，各种惨叫声难受的哼哼声此起彼伏。
在这个训练的过程中，有6名被送到医疗中心的学员，陆续的返回了训练。
加入到了这场折磨中。
等一个小时的训练彻底结束，原本干燥的篮球场水泥地面，出现了十几条湿淋淋的路径。
这些都是学员们流下的汗水，所铸造出来的汗水之路。
在6点多初升太阳的暖色光照射下，汗水之路反射出一片片橘色光芒，看上去格外的漂亮。
可惜此时学员们都累成了狗，根本无心欣赏这清晨的美景。
唯一让学员们眼睛放光的事情，莫过于四名教官早前提过来，放在场边已经半小时的两个大铁皮桶。
训练了这么久体能大量消耗，学员们已经饥肠辘辘前胸贴后背。
“难道有早餐吃吗？”
学员们以为龙战发善心了，给他们准备了早餐。
不过当罗尼指挥教官打开铁桶，学员们兴奋地冲过去想抢食物吃时，发现桶里面根本没有食物，只有满满两大桶水。
加了碘盐的水！
满怀期待的学员们憧憬落空，心情瞬间从天堂跌落到第一，纷纷气的在心里再次骂起了某人。
然而再怎么生气再怎么失望，学员们手上的动作都不慢。
已经干得快冒烟的嗓子，控制了他们的大脑，成为了本能动作。
全都拿出随身携带的多功能水壶，争先恐后的从桶里舀水出来喝，补充大量体能锻炼缺失的水分。
随着水咕噜咕噜地灌入喉咙，学员们的精神状态好了不少。
水这个东西虽然不顶饿，但是他吃进去管饱，肚子里面只要填饱的东西，大脑就不会有饿的信号。
只要不觉得饿就行，至于身体需要补充养分。
学员们已经顾不上了。
两大桶水起码有100多升，在学员们的哄抢下很快便见底，最后剩的一点都被人抱着桶，仰头咕噜咕噜喝了。
特色折磨结束，体能训练完毕，接下来就是常规军事训练。
迎着从东边冉冉升起的新日，学员们紧接着来到了障碍训练场，开始了有二十几个障碍的障碍跑。
不跑单个障碍，只跑最难的全程。
凌晨4点19分。
换完衣服并全副武装的学员们，在10分钟内全部集合于操场上，一个个看上去有气无神的。
被泼冷水折磨了三个小时，要是还能活蹦乱跳才有鬼了。
为了让学员们尽快恢复元气，从之前的寒冷中恢复过来，龙战“贴心”的准备了一项热身训练——
10公里全副武装！
因为猎人学院的训练模式借鉴美军，因此全副武装的负重也是一样的。
全副武装包括被褥、鞋子、雨衣等生活用品, 还有枪支、弹药、手雷、防弹衣和头盔等作战装备。
这些全部加起来的重量，和美国军队一样在60磅左右。
形象一点的比喻。
家里买的那种大袋装的米，一袋的标准重量是50斤，全副武装的重量，相当于是背着一袋米跑步。
普通人扛一袋米走路都费劲，更别说是扛着一袋米跑10公里。
难度有多大，显而易见。
好在庄严和何晨光等一众学员, 都是接受过系统训练的特种兵，在这方面的能力远超普通人。
正常情况下。。
10公里全副武装越野, 对他们来说确实相当于热身。
然而从深夜接受瓦斯的摧残，到长达三个小时的泼冷水折磨，学员们的状态已经大幅度下滑。
此时别说是跑10公里，哪怕是3公里都是个挑战。
奈何这是总教官制定的训练，他们如果不想被淘汰就只能听命，身体再累再皮也得硬着头皮上。
当学员们往返5公里越野，重新回到操场上集合。
天色已经蒙蒙亮了。
出发前被冻得浑身哆嗦的学员们，回来时变成了截然相反的画面，一個个热的脸红脖子粗。
头顶上面就像是修仙一般，腾腾的热气不停往上冒。
唯一不变的只是他们的体能，比起出发前变得更加不堪，一个个喘气如牛，连站在那都觉得累。
龙战此时已经回去睡大觉了，接下来的训练由罗尼负责。
按照龙战制定的训练日程，罗尼在学员们休息了10分钟后, 又紧锣密鼓的安排了新的命令。
10公里跑步练的是腿，接下来就换一个地方练，训练学员们的上肢。
训练上肢的方式有很多种, 龙战最喜欢他曾经备受折磨的，也是让他记忆最深刻的方式——
老兵推车！
“休息时间结束，下个科目开始。”
随着罗尼的一声令下，学员们全都被带到了篮球场。
将28名学员分成14个组，每两名学员为一组独轮车，从篮球场这一头推到另一头然后换人。
推的方式很简单……
其中一人作老兵，另一个作推车，老兵站在后面抬着推车的双腿往前走，推车只靠双手做轮胎撑在地上。
两人整体就像是独轮车，互相搭配着快速向前移动。
在后面抬腿的人并不会很累，可是双手撑在地上往前走的人，走的距离长的话会很费体力。
而且因为只有双手作为支撑点，途中没有办法停下来，再难受也只能硬撑。
谷筐
同样也锻炼了耐力和耐性。
为了避免学员们在过程中“不尽力”，龙战特意设置了扣分选项。
独轮车行进的途中，停下来的时间超过5秒钟，将会同时扣除“人和车”一分钟的脱训时间，上不封顶。
推车的双手之外任何肢体触地，每触地1次扣除30秒钟脱训时间。
人车轮换的过程允许休息10秒，超过10秒以外的每一秒钟，都会以10倍的脱训时间惩罚。
当罗战将龙战制定的规矩，原封不动的告诉所有学员。
一众学员脸色比苦瓜还难看，对大魔王龙战花是折磨人的方法，再一次有了全新的认知。
如果在心里诅咒能够有作用的话，龙战估计要死上个几百上千次。
可惜不管再怎么不愿意，学员们能做的还是只有一条路。
那就是听从命令。
很快持续一个小时的老兵推车，在两个并列的篮球场上轰轰烈烈上演，各种惨叫声难受的哼哼声此起彼伏。
在这个训练的过程中，有6名被送到医疗中心的学员，陆续的返回了训练。
加入到了这场折磨中。
等一个小时的训练彻底结束，原本干燥的篮球场水泥地面，出现了十几条湿淋淋的路径。
这些都是学员们流下的汗水，所铸造出来的汗水之路。
在6点多初升太阳的暖色光照射下，汗水之路反射出一片片橘色光芒，看上去格外的漂亮。
可惜此时学员们都累成了狗，根本无心欣赏这清晨的美景。
唯一让学员们眼睛放光的事情，莫过于四名教官早前提过来，放在场边已经半小时的两个大铁皮桶。
训练了这么久体能大量消耗，学员们已经饥肠辘辘前胸贴后背。
“难道有早餐吃吗？”
学员们以为龙战发善心了，给他们准备了早餐。
不过当罗尼指挥教官打开铁桶，学员们兴奋地冲过去想抢食物吃时，发现桶里面根本没有食物，只有满满两大桶水。
加了碘盐的水！
满怀期待的学员们憧憬落空，心情瞬间从天堂跌落到第一，纷纷气的在心里再次骂起了某人。
然而再怎么生气再怎么失望，学员们手上的动作都不慢。
已经干得快冒烟的嗓子，控制了他们的大脑，成为了本能动作。
全都拿出随身携带的多功能水壶，争先恐后的从桶里舀水出来喝，补充大量体能锻炼缺失的水分。
随着水咕噜咕噜地灌入喉咙，学员们的精神状态好了不少。
水这个东西虽然不顶饿，但是他吃进去管饱，肚子里面只要填饱的东西，大脑就不会有饿的信号。
只要不觉得饿就行，至于身体需要补充养分。
学员们已经顾不上了。
两大桶水起码有100多升，在学员们的哄抢下很快便见底，最后剩的一点都被人抱着桶，仰头咕噜咕噜喝了。
特色折磨结束，体能训练完毕，接下来就是常规军事训练。
迎着从东边冉冉升起的新日，学员们紧接着来到了障碍训练场，开始了有二十几个障碍的障碍跑。
不跑单个障碍，只跑最难的全程。