“敏姐你们就看好啊，这第一棒，我绝对给你们弄点优势出来，娅娅你就等着接棒吧。”
比赛开始，所有选手跳入水中。
唐逸仙今天的竞技状态很不错，首先这个出发反应时就达到了她自己的一个相对来说比较好的水平。
潜泳阶段出水之后，她和她旁边的日本选手两人几乎是齐头并进，唐逸仙目前在200自的比赛上其实并没有一个特别有特色的配速方式，她有点会受到对手的影响。
之前在单项当中，她是因为两边道次的选手配速方式并不完全一样，导致她自己有点迷茫，不知道该跟谁游，所以错过了前面100米相对来说比较好的时机。
在平时的训练当中，其实她是经常跟着李诺霜的节奏在游的，所以她的速度会不会带的比较好。
但是今天她也知道旁边这个日本选手的游进方式和李诺霜是不一样的，所以为了避免自己受到干扰，她特意找李诺霜请教的李诺霜的游进节奏。
李诺霜这个时候也没有办法给她教什么速成的方式，所以只能给她找了一个比较笨的技巧。
数拍。
李诺霜一共教了她4遍应该怎么数，唐逸仙还是比较熟练的掌握了这个技巧，并且自己也在训练的时候练了两天，基本上是可以用于实践的。
同时李诺霜也告诉她，如果她非常容易受到其他选手的影响的话，那么即使在呼吸的时候，眼睛也不要去看她们的位置，以免受到她们的影响，眼睛的视线还是往池底的方向去看。
唐逸仙在技术方面还是非常信任李诺霜的，毕竟李诺霜在自由泳上的成绩也有目共睹。
人家愿意把自己的经验和你分享，你要是故意不听，那就有点不知好歹了。
今天唐逸仙游的时候，李诺霜也比较关注唐艺珊的状态，因为她怕唐逸仙在比赛的时候紧张，然后又有点忘记自己不要受到其他人的影响。
不过事实证明，唐逸仙今天晚上的比赛还是非常的专注的，虽然说不一定那么从容，但是战术执行方面还是非常的好。
她的第1个50米基本上是按照李诺霜跟她在训练的时候试出来的，比较适合她的一个节奏来进行的。
第1个50米没有出岔子的话，后面三个50米李诺霜就不是特别担心她了，这代表着唐逸仙基本上可以按照完成自己今天的比赛。
也就是说她第一棒的成绩应该就是在李诺霜赛前预估的1分54秒5左右。
接下来要接棒的黎娅是李诺霜相对来说没有那么了解的，因为之前的奥运会和世锦赛黎娅都没有能够拿到参赛资格，所以说之前也没有一起集训过。
冬训的时候，李诺霜所在的组和其他教练的组实现的时候是分得很开的。
今年的亚运会是黎娅首次进入接力的大名单，也就是4×200自接力训练的时候，李诺霜才见过利亚的训练状态。
其实在今天接力队的三个人当中，黎娅的技术水平是最好的。
但是黎娅有一个非常致命的点，就是她的肌肉水平相对于短距离运动员来说实在是有点太劣势了。
李诺霜现在还没有到肌肉太生长的年纪，毕竟她刚刚结束自己快速长高的过程，等到长力量还是需要一段时间的养成。
但是黎娅在力量上居然比李诺霜强不了多少，可以说是队内倒数第二的存在，所以说黎娅的劣势实在是太过于明显，到了一个她的技术很难弥补的程度。
短距离的运动员不长肌肉，真的是非常要命的一件事情。
黎娅如果现在力量上没办法加强的话，可能现在的成绩就会是她的一个最好成绩了。
这真的是非常可惜的一件事，因为黎娅在技术礼物上的能力还是非常优秀的，只是受到了自己身体条件的一些限制。
身体天赋是天赋，技术天赋也是天赋，甚至能不能继续努力也都是一种天赋，天赋在体育运动上真是时时刻刻都存在着。
所有能够崭露头角的运动员从来不会强调自己多有天赋，他们只会强调自己的努力，因为天赋这件事情本身是不需要任何强调的，如果一个人没有天赋，那么他根本就不可能被看到。
李诺霜之前每天训练六七千米的时候，其实大家还是很佩服她的，因为觉得她在这个年纪能够坚持这样强度的训练是非常有毅力的一件事情，值得钦佩。
但是等到她现在训练量直接翻倍之后，大家对她的佩服就变成了羡慕。
一天12，000，其实很多运动员都能够凭借自己的意志力坚持下来，但是她们的训练量并不会这么安排，因为如果训练量这么安排的话，会有让她们的伤病增加的风险。
所以哪怕是努力，也需要有天赋，才能有努力的资格。
黎娅的接力首秀发挥还是非常稳定的，最后的分段成绩应该就是在1分54秒3左右的样子，跟李诺霜赛前预估的差距不大。
章静敏和黎娅虽然是首次配合交接棒，但是两人还是比较默契的。
交接棒完成之后，李诺霜也要开始准备接棒了。
这是黎娅第1次这么近距离的以观众的角度看李诺霜的比赛，她总感觉李诺霜在章静敏入水之后，好像整个人的状态就有点变化。
这种变化很难用语言来形容，所以她其实有点想跟唐逸仙两个人一起沟通一下。
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比赛开始，所有选手跳入水中。
唐逸仙今天的竞技状态很不错，首先这个出发反应时就达到了她自己的一个相对来说比较好的水平。
潜泳阶段出水之后，她和她旁边的日本选手两人几乎是齐头并进，唐逸仙目前在200自的比赛上其实并没有一个特别有特色的配速方式，她有点会受到对手的影响。
之前在单项当中，她是因为两边道次的选手配速方式并不完全一样，导致她自己有点迷茫，不知道该跟谁游，所以错过了前面100米相对来说比较好的时机。
在平时的训练当中，其实她是经常跟着李诺霜的节奏在游的，所以她的速度会不会带的比较好。
但是今天她也知道旁边这个日本选手的游进方式和李诺霜是不一样的，所以为了避免自己受到干扰，她特意找李诺霜请教的李诺霜的游进节奏。
李诺霜这个时候也没有办法给她教什么速成的方式，所以只能给她找了一个比较笨的技巧。
数拍。
李诺霜一共教了她4遍应该怎么数，唐逸仙还是比较熟练的掌握了这个技巧，并且自己也在训练的时候练了两天，基本上是可以用于实践的。
同时李诺霜也告诉她，如果她非常容易受到其他选手的影响的话，那么即使在呼吸的时候，眼睛也不要去看她们的位置，以免受到她们的影响，眼睛的视线还是往池底的方向去看。
唐逸仙在技术方面还是非常信任李诺霜的，毕竟李诺霜在自由泳上的成绩也有目共睹。
人家愿意把自己的经验和你分享，你要是故意不听，那就有点不知好歹了。
今天唐逸仙游的时候，李诺霜也比较关注唐艺珊的状态，因为她怕唐逸仙在比赛的时候紧张，然后又有点忘记自己不要受到其他人的影响。
不过事实证明，唐逸仙今天晚上的比赛还是非常的专注的，虽然说不一定那么从容，但是战术执行方面还是非常的好。
她的第1个50米基本上是按照李诺霜跟她在训练的时候试出来的，比较适合她的一个节奏来进行的。
第1个50米没有出岔子的话，后面三个50米李诺霜就不是特别担心她了，这代表着唐逸仙基本上可以按照完成自己今天的比赛。
也就是说她第一棒的成绩应该就是在李诺霜赛前预估的1分54秒5左右。
接下来要接棒的黎娅是李诺霜相对来说没有那么了解的，因为之前的奥运会和世锦赛黎娅都没有能够拿到参赛资格，所以说之前也没有一起集训过。
冬训的时候，李诺霜所在的组和其他教练的组实现的时候是分得很开的。
今年的亚运会是黎娅首次进入接力的大名单，也就是4×200自接力训练的时候，李诺霜才见过利亚的训练状态。
其实在今天接力队的三个人当中，黎娅的技术水平是最好的。
但是黎娅有一个非常致命的点，就是她的肌肉水平相对于短距离运动员来说实在是有点太劣势了。
李诺霜现在还没有到肌肉太生长的年纪，毕竟她刚刚结束自己快速长高的过程，等到长力量还是需要一段时间的养成。
但是黎娅在力量上居然比李诺霜强不了多少，可以说是队内倒数第二的存在，所以说黎娅的劣势实在是太过于明显，到了一个她的技术很难弥补的程度。
短距离的运动员不长肌肉，真的是非常要命的一件事情。
黎娅如果现在力量上没办法加强的话，可能现在的成绩就会是她的一个最好成绩了。
这真的是非常可惜的一件事，因为黎娅在技术礼物上的能力还是非常优秀的，只是受到了自己身体条件的一些限制。
身体天赋是天赋，技术天赋也是天赋，甚至能不能继续努力也都是一种天赋，天赋在体育运动上真是时时刻刻都存在着。
所有能够崭露头角的运动员从来不会强调自己多有天赋，他们只会强调自己的努力，因为天赋这件事情本身是不需要任何强调的，如果一个人没有天赋，那么他根本就不可能被看到。
李诺霜之前每天训练六七千米的时候，其实大家还是很佩服她的，因为觉得她在这个年纪能够坚持这样强度的训练是非常有毅力的一件事情，值得钦佩。
但是等到她现在训练量直接翻倍之后，大家对她的佩服就变成了羡慕。
一天12，000，其实很多运动员都能够凭借自己的意志力坚持下来，但是她们的训练量并不会这么安排，因为如果训练量这么安排的话，会有让她们的伤病增加的风险。
所以哪怕是努力，也需要有天赋，才能有努力的资格。
黎娅的接力首秀发挥还是非常稳定的，最后的分段成绩应该就是在1分54秒3左右的样子，跟李诺霜赛前预估的差距不大。
章静敏和黎娅虽然是首次配合交接棒，但是两人还是比较默契的。
交接棒完成之后，李诺霜也要开始准备接棒了。
这是黎娅第1次这么近距离的以观众的角度看李诺霜的比赛，她总感觉李诺霜在章静敏入水之后，好像整个人的状态就有点变化。
这种变化很难用语言来形容，所以她其实有点想跟唐逸仙两个人一起沟通一下。
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