医道无双 作者:复仇

    第58章:随风而过 (18)

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    第58章:随风而过(18)

    “起初练武最佳时间是,六岁到十二岁。现在十八,快十九岁的我,岂不是错过了。不过,还好,可以借住中草药,也可以达到武术最高境界。不过,现在还是没钱。”

    ……

    武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。

    基本功训练时,有一系列专门的综合练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了武术运动的专项要求,具有鲜明的内外兼修的运动特点。

    基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。

    腿功表现的是腿部的柔韧、灵活和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。

    “还是先练好基本功,明天先练腿功。”

    华枫,将书合上后,放在枕头下,拿起《青襄經》,看了几个经典的针灸医术后,放在枕头下,起来关掉灯。

    第二天,五点三十分。华枫从床上爬起,穿上便衣便裤,穿上布鞋后,轻轻地打两个开门,走到外面。发现还灰蒙蒙的,向前面后山的一片树林跑去。

    “那里应该没人吧!”

    当华枫,来到这片树林后,发现四周都是静悄悄,只是偶尔听见几声虫鸣鸟语声。至于人影呢?连鬼影都没有一个,更不用说人影了。

    华枫,找到一处干净的地方后,回忆昨天晚上看到书上的图片和说明。

    正压腿——面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰,向前下方,振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

    “啊!真疼。”

    第一次训练的华枫,开始还是不习惯,但还是坚持了下来,因为练武最需要的是持之以恒,忌半途而废。

    累了休息几分钟,华枫接着继续训练,一直到六点三十分左右,才跑回宿舍。

    第19章原来是他

    当华枫打开门时,一阵男女的喘息声从那两台电脑传出来。向那看去,华枫正发现周聪和朱仁毅那两小子,两人一边很认真地看着电脑上的画面,一边很猥琐地笑着。

    “原来他们是这样学日语的。”

    当华枫看到那白花花的一团东西时,脸红耳赤,感到自己那张脸都是火辣辣的,急忙转身,想走回自己的房间。

    “喂,华兄,这么早去哪里了?”

    周聪奇怪地问。

    “我,我去跑步了,刚回来。”

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