短跑天王 作者:贪吃熊猫
第一百一十四章 训练强度
田径项目训练有可能是体育竞技项目中最枯燥无味的，每天反复机械的重复那些动作那些任务，就为了那或有或无的成绩提升。
训练的日子，犹如部队训练一般，无论春夏秋冬必须早早起床，然后进行体能晨练，上午和下午的训练任务安排的很紧凑，晚上还得进行理论学习。
午休应该是省田径队员最轻松最幸福的时刻，可以放慢吃饭的节奏，可以和队友们闲聊嬉闹，还可以冲个澡美美的睡一觉，为下午训练补充体力。
上午的测试及训练，使孟飞里面的衣服湿了干，干了又湿，不知道经历了多少遍的这般变化。
孟飞吃完午餐后，跟吴畏以及其他老队员打了声招呼，拖着劳累的身躯回到了宿舍。
热水从花洒里喷出来，从孟飞的头顶顺着脊背流到腿上，双腿酸胀的肌肉也似被这热流抚慰了，上午那种灌铅般的酸胀感渐渐的消散。
真特么的舒服啊！
孟飞喟叹一声，有独立洗手间的感觉真好，还有热水器！
他就那样光着屁股，任凭温热甚至有点烫的热水一遍遍的冲洗着全身，这一切真真是恍若隔世。
不对，本来就已经隔世，重生回来他再也不是那个肥胖油腻的瘸腿大叔，而是一个在短跑路上越走越远的追梦少年。
想到曾经瘸了的左腿，孟飞用左脚使劲的瞪了瞪地板，咚咚的声音传入到耳朵里，是那么的悦耳。
孟飞蹲下去，用手捏了捏左小腿的腿肚子，紧绷结实且充满力量。
早上听余教练说全国室内田径锦标赛是在明年的2月份开幕，也就是说仅仅只有两个月的训练时间了。
这一个参赛机会一定要争取，这是走出省里的第一个全国性大赛。
在这属于他的独立空间里，孟飞心中坚定了目标：必须加速提升实力，抓住每一个机会，尽全力夺取每一个冠军，才能早日踏上短跑的顶级舞台。
他需要知道当前的身体素质属性以及潜能值，抓住这段训练的时间把潜能值尽可能的提高。
想到这里，孟飞在脑海中打开猎豹系统，半透明属性框弹了出来。
姓名：孟飞
年龄：15
身高：178cm
速度：16
力量：17
耐力：15
灵敏：15
柔韧：15
潜能：1905/1000
潜能转化率：1%
技术能力等级：中等（中级）
奖励：5
备注：剩余能力值为0，猎豹系统服务升级，增加潜能值实时更新提示。
孟飞将属性框从上往下扫描了一遍，潜能值经过省队选拔赛以及省队的测试训练，从参加省队选拔测试前的1620已经升到了1905。
奖励的技能卡也多了两张，那两张技能卡是他完成进入省队的提升任务后，猎豹系统奖励的一张伤病修复卡以及一张咆哮技能卡。
当看到犹如仙药般的伤病修复卡时，孟飞当时就乐的蹦了起来，这种伤病修复卡太珍贵了，他可是体验过伤病修复卡的神奇效果的。
只是那咆哮技能卡，当时孟飞虽然懵圈了片刻，考虑到猎豹系统的不正经，孟飞从字面上就直接把这张技能卡定位到整人卡上面去了。
他还没傻到自己去试用，然后像个咆哮帝般疯狂对人咆哮，那画面简直不要太美，马咆哮帝的功力孟飞在前世的电视里可是见识过的。
孟飞在脑海中点开奖励栏右侧的下拉按钮，弹出一个下拉菜单。
界面上铺排着五张粉色技能卡，一张体能恢复卡、一张潜能转化卡、一张疲劳消除卡、一张伤病修复卡以及一张咆哮技能卡。
发达了，这是孟飞看到五张粉色技能卡时的第一感受。
不过潜能值还是太少，要是使用潜能转化卡的话，他只能得到1个能力值，简直是太奢侈太败家了。
要想参加明年2月份的全国室内田径锦标赛，摆在孟飞前面的唯一的路就是拼命训练，提升潜能值，然后才能提升身体素质属性。
这边孟飞在筹划接下来的提升计划，那边在训练田径场上，一个面相成熟的高个老队员目光坚定，紧咬着牙根正在努力的加训。
一定要拿下参赛名额，不止是200米的，还有100米的！
杨振宇心中嘶吼道，抹了把额头上的汗，低头接着又冲刺了起来。
下午两点半，孟飞接到的训练任务依然是独自进行力量训练。
此刻孟飞腿上拉着橡皮条正在做原地高抬腿，这是训练下肢肌肉力量的专项动作，他的核心力量需要循序渐进的训练提升。
孟飞按照助理教练教的标准动作，做了一组又一组的高抬腿，做完三组后他脸上早已汗水泛滥。
一个字，累，
两个字，很累，
三个字，非常累。
但是绝对不能停下来，孟飞喝了半瓶水，休息了一两分钟，接着按照标准动作继续做着下一组。
腿，开始颤抖，但是孟飞努力的在维持着动作不变形。
忍耐，忍耐，再忍耐。
肌肉的力量训练，带来的酸疼麻痒，每一分钟每一秒钟都深入骨髓，只能靠意志力去忍耐和坚持。
这种自虐式的训练，与强化心肺功能的有氧训练带来的感受完全是不一样的，孟飞也是跑过800米和6公里长跑的人，在挺过了最难受的一段时间后，长跑到了后面反而会有一种奇妙的快感。
这两种体验，经历多体育训练的人都深有体会。
助理教练王大中走到余泽武旁边，不可思议的说道：“老余，这刘主任的眼光真是准啊。早晨的时候，我还和你当初的看法一样，认为这个来自重点中学的孟飞肯定受不了咱们这里的训练强度，没想到……”
“没想到这小子，竟然这么快就适应过了，领悟能力也很强，能这么自觉努力的训练，有天赋又努力，这小子的上限非常高。”余泽武打断王大中正在说的话，欣慰的表扬起孟飞来了，和清晨对孟飞的看法截然相反。
两人站在不远处看着，那边孟飞并没有因为教练不在旁边就偷一丝丝懒，这要换成塘林中学那会儿，孟飞早就偷工减料了。
一个小时的力量训练任务，孟飞按照要求一丝不苟的完成了。
之后孟飞两腿酸胀着做着放松活动，走起路来像打摆子一样。
待余泽武宣布这一训练任务结束时，孟飞直接瘫坐在地上，要不是天冷地面凉，他早就躺下了。
“感觉怎么样？省田径队的这道开胃菜如何？”余泽武走过来，用脚碰了碰孟飞的大腿。
孟飞呼呼的喘着粗气，用外套袖子擦了擦脖子和脸上的汗水：“累，开胃菜就来了道硬菜！”
余泽武蹲下来，戏谑的笑道：“这就是咱们省田径队的训练强度，且只是基础阶段而已。要出一个全国冠军或者说亚洲冠军世界冠军，你以为有那么容易呢？跟你说吧，全国都这么练的，有些地方比咱们这里练的更狠！”
“容不容易不知道，反正以后这些冠军我都会有的！”孟飞看着余泽武，目光坚定的说道。
余泽武一愣，接着爽朗的笑了起来，“好，好，各种冠军你都有。不过现在别扯那么远，先争取到明年2月份的全国室内田径锦标赛的参赛名额吧。”
第一百一十四章 训练强度
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第一百一十四章 训练强度
田径项目训练有可能是体育竞技项目中最枯燥无味的，每天反复机械的重复那些动作那些任务，就为了那或有或无的成绩提升。
训练的日子，犹如部队训练一般，无论春夏秋冬必须早早起床，然后进行体能晨练，上午和下午的训练任务安排的很紧凑，晚上还得进行理论学习。
午休应该是省田径队员最轻松最幸福的时刻，可以放慢吃饭的节奏，可以和队友们闲聊嬉闹，还可以冲个澡美美的睡一觉，为下午训练补充体力。
上午的测试及训练，使孟飞里面的衣服湿了干，干了又湿，不知道经历了多少遍的这般变化。
孟飞吃完午餐后，跟吴畏以及其他老队员打了声招呼，拖着劳累的身躯回到了宿舍。
热水从花洒里喷出来，从孟飞的头顶顺着脊背流到腿上，双腿酸胀的肌肉也似被这热流抚慰了，上午那种灌铅般的酸胀感渐渐的消散。
真特么的舒服啊！
孟飞喟叹一声，有独立洗手间的感觉真好，还有热水器！
他就那样光着屁股，任凭温热甚至有点烫的热水一遍遍的冲洗着全身，这一切真真是恍若隔世。
不对，本来就已经隔世，重生回来他再也不是那个肥胖油腻的瘸腿大叔，而是一个在短跑路上越走越远的追梦少年。
想到曾经瘸了的左腿，孟飞用左脚使劲的瞪了瞪地板，咚咚的声音传入到耳朵里，是那么的悦耳。
孟飞蹲下去，用手捏了捏左小腿的腿肚子，紧绷结实且充满力量。
早上听余教练说全国室内田径锦标赛是在明年的2月份开幕，也就是说仅仅只有两个月的训练时间了。
这一个参赛机会一定要争取，这是走出省里的第一个全国性大赛。
在这属于他的独立空间里，孟飞心中坚定了目标：必须加速提升实力，抓住每一个机会，尽全力夺取每一个冠军，才能早日踏上短跑的顶级舞台。
他需要知道当前的身体素质属性以及潜能值，抓住这段训练的时间把潜能值尽可能的提高。
想到这里，孟飞在脑海中打开猎豹系统，半透明属性框弹了出来。
姓名：孟飞
年龄：15
身高：178cm
速度：16
力量：17
耐力：15
灵敏：15
柔韧：15
潜能：1905/1000
潜能转化率：1%
技术能力等级：中等（中级）
奖励：5
备注：剩余能力值为0，猎豹系统服务升级，增加潜能值实时更新提示。
孟飞将属性框从上往下扫描了一遍，潜能值经过省队选拔赛以及省队的测试训练，从参加省队选拔测试前的1620已经升到了1905。
奖励的技能卡也多了两张，那两张技能卡是他完成进入省队的提升任务后，猎豹系统奖励的一张伤病修复卡以及一张咆哮技能卡。
当看到犹如仙药般的伤病修复卡时，孟飞当时就乐的蹦了起来，这种伤病修复卡太珍贵了，他可是体验过伤病修复卡的神奇效果的。
只是那咆哮技能卡，当时孟飞虽然懵圈了片刻，考虑到猎豹系统的不正经，孟飞从字面上就直接把这张技能卡定位到整人卡上面去了。
他还没傻到自己去试用，然后像个咆哮帝般疯狂对人咆哮，那画面简直不要太美，马咆哮帝的功力孟飞在前世的电视里可是见识过的。
孟飞在脑海中点开奖励栏右侧的下拉按钮，弹出一个下拉菜单。
界面上铺排着五张粉色技能卡，一张体能恢复卡、一张潜能转化卡、一张疲劳消除卡、一张伤病修复卡以及一张咆哮技能卡。
发达了，这是孟飞看到五张粉色技能卡时的第一感受。
不过潜能值还是太少，要是使用潜能转化卡的话，他只能得到1个能力值，简直是太奢侈太败家了。
要想参加明年2月份的全国室内田径锦标赛，摆在孟飞前面的唯一的路就是拼命训练，提升潜能值，然后才能提升身体素质属性。
这边孟飞在筹划接下来的提升计划，那边在训练田径场上，一个面相成熟的高个老队员目光坚定，紧咬着牙根正在努力的加训。
一定要拿下参赛名额，不止是200米的，还有100米的！
杨振宇心中嘶吼道，抹了把额头上的汗，低头接着又冲刺了起来。
下午两点半，孟飞接到的训练任务依然是独自进行力量训练。
此刻孟飞腿上拉着橡皮条正在做原地高抬腿，这是训练下肢肌肉力量的专项动作，他的核心力量需要循序渐进的训练提升。
孟飞按照助理教练教的标准动作，做了一组又一组的高抬腿，做完三组后他脸上早已汗水泛滥。
一个字，累，
两个字，很累，
三个字，非常累。
但是绝对不能停下来，孟飞喝了半瓶水，休息了一两分钟，接着按照标准动作继续做着下一组。
腿，开始颤抖，但是孟飞努力的在维持着动作不变形。
忍耐，忍耐，再忍耐。
肌肉的力量训练，带来的酸疼麻痒，每一分钟每一秒钟都深入骨髓，只能靠意志力去忍耐和坚持。
这种自虐式的训练，与强化心肺功能的有氧训练带来的感受完全是不一样的，孟飞也是跑过800米和6公里长跑的人，在挺过了最难受的一段时间后，长跑到了后面反而会有一种奇妙的快感。
这两种体验，经历多体育训练的人都深有体会。
助理教练王大中走到余泽武旁边，不可思议的说道：“老余，这刘主任的眼光真是准啊。早晨的时候，我还和你当初的看法一样，认为这个来自重点中学的孟飞肯定受不了咱们这里的训练强度，没想到……”
“没想到这小子，竟然这么快就适应过了，领悟能力也很强，能这么自觉努力的训练，有天赋又努力，这小子的上限非常高。”余泽武打断王大中正在说的话，欣慰的表扬起孟飞来了，和清晨对孟飞的看法截然相反。
两人站在不远处看着，那边孟飞并没有因为教练不在旁边就偷一丝丝懒，这要换成塘林中学那会儿，孟飞早就偷工减料了。
一个小时的力量训练任务，孟飞按照要求一丝不苟的完成了。
之后孟飞两腿酸胀着做着放松活动，走起路来像打摆子一样。
待余泽武宣布这一训练任务结束时，孟飞直接瘫坐在地上，要不是天冷地面凉，他早就躺下了。
“感觉怎么样？省田径队的这道开胃菜如何？”余泽武走过来，用脚碰了碰孟飞的大腿。
孟飞呼呼的喘着粗气，用外套袖子擦了擦脖子和脸上的汗水：“累，开胃菜就来了道硬菜！”
余泽武蹲下来，戏谑的笑道：“这就是咱们省田径队的训练强度，且只是基础阶段而已。要出一个全国冠军或者说亚洲冠军世界冠军，你以为有那么容易呢？跟你说吧，全国都这么练的，有些地方比咱们这里练的更狠！”
“容不容易不知道，反正以后这些冠军我都会有的！”孟飞看着余泽武，目光坚定的说道。
余泽武一愣，接着爽朗的笑了起来，“好，好，各种冠军你都有。不过现在别扯那么远，先争取到明年2月份的全国室内田径锦标赛的参赛名额吧。”
第一百一十四章 训练强度
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