圣塾神墟 作者:救心玩
第十六章 龙息圣法
“什么龙息之法，没听说过。我知道的就是乌龟王八的呼吸法。你没有见过乌龟王八吗？千年王八万年龟。古时候建造房屋之时，会将一种小旱乌龟，垫在房屋立柱的下面......经过几十年甚至几百年，小旱乌龟都不死，就因为龟息法。”辛小苏不由地有点急躁地比比划划地解释，并画出乌龟像。
“哦，你说了半天，这不还是神话传说中的古代的龟龙嘛！”一脸小迷糊的公羊冰洁，看到辛小苏画出的乌龟，一拍大腿，不以为然地叫嚷：“这在咱天梯门的密室里，保留的有这样的图画，就叫龟龙。据说，它的呼吸大法，是天下第一呼吸圣法，早在古代就失传了。这些情况，你应该知道啊！”
“我靠......”辛小苏顿时一个头，两个大！这都什么跟什么？乌龟王八在他们的古代，就灭绝了。那眼下这又是什么时代？听她这个意思，哥是从她们的古代之古代，穿越而来，这得相差多少年......
“这、这不是最简单的呼吸法嘛。好像在我那个时代，街头巷尾打把式卖艺耍猴的家伙都会......”
“你啥时代？是做梦时代吧？这可是仙圣之门都梦寐以求的绝顶大法，叫你说的一钱不值了。”公羊冰洁翻着小白眼，不屑一顾地嘲笑辛小苏。却把他吓了一大跳，一不留神，险些暴露了自己来历。
“嗯......啊......这个，或许真是做梦梦到的也未可知......”辛小苏急忙亡羊补牢点头哈腰地附和。
“据说，在很远很远的远古时代，人人都会龙息之术，个个都有仙圣光华，大家都是活神仙......然而，该死的【脑贼】突然作乱，毁灭了一切......真不生不逢时啊！”公羊冰洁仰面朝天，大为感叹。
辛小苏尽管心急如焚，却也只能急忙哈巴狗一样哈着跟着唏嘘。免得被看出破绽，招惹大麻烦。
“是不是做梦还梦见龙息圣法了？”忽然，赫连玉蕊在一边，阴阳怪气地嘲讽道。
一看赫连玉蕊被自己喷的花花绿绿的脸，堆满了不屑闪现着阴森，辛小苏就有点气不打一处来。两眼望天，赌气道：“就是梦见了，还是绝密的完整版，你能怎么着？我这就修炼，馋死你！”
这熊娘们也太可恶了！是你妈哭着喊着要把你硬塞给我，可不是哥在求你下嫁。现在在弄的好像是哥欠你八百万似的。这个败家娘们绝对不能要，要不然，肯定是二世潘金莲，将哥变武大郎二世！
赫连玉蕊看着辛小苏被自己喷的血迹斑斑却充满骄傲的脸，更加是恼羞成怒火冒三丈，立马横眉立目气极败坏，指着辛小苏娇喝：“你炼你炼，你要是不炼，就是大姑娘养的、贱人的私生种......”
辛小苏大怒，当真是怒发冲冠，颠着屁股叫板道：“炼就炼，哥要是不炼，就是你养的......”
大话说出，辛小苏有点傻眼。炼什么？哥这辈子连猪油都没有炼过，会什么修炼，还绝顶功法。可牛吹出去了，就等于是一言既出，驷马难追。虽然不是一言九鼎的大丈夫，却也不能被当成大豆腐！
辛小苏尽管没有修炼过，可前世看的功夫大片、仙侠大片、网络小说，堪称是多如牛毛。许多功法，烂熟于心。只不过，不知道真伪，没有修炼过就是了。单说摆样子充门面，绝对够唬人的。
当即，辛小苏搬着自己的腿，准备把自己盘起来，摆出盘膝打坐的样子。可盘腿这玩意儿，没盘过的人，刚刚开始盘，还真得费点劲。辛小苏差点把自己整的腿抽筋了，总算是完成了形象的布局。
辛小苏的举动，令赫连玉蕊的嘴角和眼角，忍不住直劲抽搐。没听说过，更没见过，修炼需要把自己盘成一砣的。这厮定是搞怪，想换取自己一笑，好跟自己一笑泯恩仇，就是不笑，憋死都不笑！
一直在旁边看不花钱的戏，乐得花枝乱颤的公羊冰洁，也不由地忍住笑，莫名其妙地看着辛小苏，迷惑不解地问：“小子，你在干嘛？是要把自己弄成龟龙的形状吗？那你就整的完全不对了！想学龟龙的形态，你得趴在地上，收起四条腿，缩回你的脖子......”
正摆出观音拜佛双手合什的辛小苏，闻言身体一趔趄，险些岔气儿。忍不住叫嚷：“我说大姐哎，这可是国际通用的修炼姿态。你们不会连这个都遗忘了吧？”
“什么乱七八糟的......修炼就是为了挖掘人体的潜力，你把自己缩小成一砣，血脉运行直接受到扭曲和阻碍，你修炼个脑鬼啊？”赫连玉蕊劈头盖脸就是一通狂轰乱炸：“不懂不丢人，不懂装懂才让人恶心！”
“谁不懂？恶心谁呢？”辛小苏勃然大怒。愤怒之下，将前世看到的一套所谓的龟息大法脱口而出：
“盘膝跌坐，上体正直，全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，宁心静气，闭息。闭息时可用数息法，仅默数。闭息者对于初习者，肯定不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定......”
第十六章 龙息圣法
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第十六章 龙息圣法
“什么龙息之法，没听说过。我知道的就是乌龟王八的呼吸法。你没有见过乌龟王八吗？千年王八万年龟。古时候建造房屋之时，会将一种小旱乌龟，垫在房屋立柱的下面......经过几十年甚至几百年，小旱乌龟都不死，就因为龟息法。”辛小苏不由地有点急躁地比比划划地解释，并画出乌龟像。
“哦，你说了半天，这不还是神话传说中的古代的龟龙嘛！”一脸小迷糊的公羊冰洁，看到辛小苏画出的乌龟，一拍大腿，不以为然地叫嚷：“这在咱天梯门的密室里，保留的有这样的图画，就叫龟龙。据说，它的呼吸大法，是天下第一呼吸圣法，早在古代就失传了。这些情况，你应该知道啊！”
“我靠......”辛小苏顿时一个头，两个大！这都什么跟什么？乌龟王八在他们的古代，就灭绝了。那眼下这又是什么时代？听她这个意思，哥是从她们的古代之古代，穿越而来，这得相差多少年......
“这、这不是最简单的呼吸法嘛。好像在我那个时代，街头巷尾打把式卖艺耍猴的家伙都会......”
“你啥时代？是做梦时代吧？这可是仙圣之门都梦寐以求的绝顶大法，叫你说的一钱不值了。”公羊冰洁翻着小白眼，不屑一顾地嘲笑辛小苏。却把他吓了一大跳，一不留神，险些暴露了自己来历。
“嗯......啊......这个，或许真是做梦梦到的也未可知......”辛小苏急忙亡羊补牢点头哈腰地附和。
“据说，在很远很远的远古时代，人人都会龙息之术，个个都有仙圣光华，大家都是活神仙......然而，该死的【脑贼】突然作乱，毁灭了一切......真不生不逢时啊！”公羊冰洁仰面朝天，大为感叹。
辛小苏尽管心急如焚，却也只能急忙哈巴狗一样哈着跟着唏嘘。免得被看出破绽，招惹大麻烦。
“是不是做梦还梦见龙息圣法了？”忽然，赫连玉蕊在一边，阴阳怪气地嘲讽道。
一看赫连玉蕊被自己喷的花花绿绿的脸，堆满了不屑闪现着阴森，辛小苏就有点气不打一处来。两眼望天，赌气道：“就是梦见了，还是绝密的完整版，你能怎么着？我这就修炼，馋死你！”
这熊娘们也太可恶了！是你妈哭着喊着要把你硬塞给我，可不是哥在求你下嫁。现在在弄的好像是哥欠你八百万似的。这个败家娘们绝对不能要，要不然，肯定是二世潘金莲，将哥变武大郎二世！
赫连玉蕊看着辛小苏被自己喷的血迹斑斑却充满骄傲的脸，更加是恼羞成怒火冒三丈，立马横眉立目气极败坏，指着辛小苏娇喝：“你炼你炼，你要是不炼，就是大姑娘养的、贱人的私生种......”
辛小苏大怒，当真是怒发冲冠，颠着屁股叫板道：“炼就炼，哥要是不炼，就是你养的......”
大话说出，辛小苏有点傻眼。炼什么？哥这辈子连猪油都没有炼过，会什么修炼，还绝顶功法。可牛吹出去了，就等于是一言既出，驷马难追。虽然不是一言九鼎的大丈夫，却也不能被当成大豆腐！
辛小苏尽管没有修炼过，可前世看的功夫大片、仙侠大片、网络小说，堪称是多如牛毛。许多功法，烂熟于心。只不过，不知道真伪，没有修炼过就是了。单说摆样子充门面，绝对够唬人的。
当即，辛小苏搬着自己的腿，准备把自己盘起来，摆出盘膝打坐的样子。可盘腿这玩意儿，没盘过的人，刚刚开始盘，还真得费点劲。辛小苏差点把自己整的腿抽筋了，总算是完成了形象的布局。
辛小苏的举动，令赫连玉蕊的嘴角和眼角，忍不住直劲抽搐。没听说过，更没见过，修炼需要把自己盘成一砣的。这厮定是搞怪，想换取自己一笑，好跟自己一笑泯恩仇，就是不笑，憋死都不笑！
一直在旁边看不花钱的戏，乐得花枝乱颤的公羊冰洁，也不由地忍住笑，莫名其妙地看着辛小苏，迷惑不解地问：“小子，你在干嘛？是要把自己弄成龟龙的形状吗？那你就整的完全不对了！想学龟龙的形态，你得趴在地上，收起四条腿，缩回你的脖子......”
正摆出观音拜佛双手合什的辛小苏，闻言身体一趔趄，险些岔气儿。忍不住叫嚷：“我说大姐哎，这可是国际通用的修炼姿态。你们不会连这个都遗忘了吧？”
“什么乱七八糟的......修炼就是为了挖掘人体的潜力，你把自己缩小成一砣，血脉运行直接受到扭曲和阻碍，你修炼个脑鬼啊？”赫连玉蕊劈头盖脸就是一通狂轰乱炸：“不懂不丢人，不懂装懂才让人恶心！”
“谁不懂？恶心谁呢？”辛小苏勃然大怒。愤怒之下，将前世看到的一套所谓的龟息大法脱口而出：
“盘膝跌坐，上体正直，全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，宁心静气，闭息。闭息时可用数息法，仅默数。闭息者对于初习者，肯定不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定......”
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