李良没想到，斯皮尼奥利还真不是吓唬自己。
他本以为，快一年前的这个时候，自己受筱雨之托，每天夜里从小区门口把喝多的大熊背回家的那段日子，就是这一生中对身体的最大考验了。
后来在曼城试训时，第一次接触系统化的、针对性很强的顶级专业水平的身体训练，也没有让他再有背大熊时那种“一个人挑战整个残酷的世界”般的夸张感觉。
现在他终于知道了，这个世界上没有做不到，只有想不到。
深秋的风景如画的山脚下，空荡荡的拉图比基地里回响着怒吼声和绝望的惨叫声。
摩纳哥U18、U17的青年队员们停下了自己的训练，看着不远处的空场地上，李良背着特制的降落伞又完成了一组冲刺跑后，终于精疲力竭的栽倒在了地上。
斯皮尼奥利和比埃拉在他身旁怒吼道：“起来，你这个软蛋！这才连10分之1的训练量都没有完成！”
李良咬着牙踉踉跄跄的爬起，看起来痛苦万分的连走带爬的来到摆好的5个足球前，依次开始异常艰难的运球、绕杆，然后在禁区前完成射门。
……
背负降落伞冲刺，只是一种普及化了的爆发力和平衡能力的练习方法，但斯皮尼奥利对其加以了改进，他要求李良在完成冲刺后不停顿的进行定位球射门练习。
这也只是斯皮尼奥利和比埃拉在和南锡的比赛的第二天早上，面对满脸惶恐的李良所夸耀的“地狱套餐”中的一种而已。
雅尔迪姆的团队在获悉了李良暂时不会再被国家队征召后，已经通力协作再次调整了李良的训练计划。
这个国际比赛日周期的两周的时间，只是其中的一个专项体能训练周期而已。
斯皮尼奥利告诉李良：“我们已经重新分析了你所有的比赛录像，结合你现在的身体状态，这两周的时间主要是针对你的弱项进行加强。”
比埃拉也说道：“李，后面我们会遇到越来越强大的对手，他们不光实力惊人，关键是还会用比尼斯、圣埃蒂安还强大的意志力来和我们战斗。
你现在确实已经处于一个很高的水准了，至少在整个法甲的攻击型中场里，你的表现完全可以排在前15名到前20名之间。。
然而事实是残酷的，如果放眼整个欧洲赛场，尤其是我们在欧冠的比赛里后面会遇到的那些可怕的对手，即使是法甲最高水准的球队，也很难在他们面前保持足够的竞争力。”
比埃拉的话对李良造成了极大的震撼，他简直无法相信，难道可以击败大巴黎，在新温布利击败热刺的队伍，在整个欧洲赛场只能算是二流？
斯皮尼奥利郑重的点了点头道：“安东尼奥（比埃拉）说的已经非常客气了。
这么说吧，李，你觉得以我们现在最好的状态，对上全力以赴的那不勒斯的话，比赛结果会如何？”
李良皱着眉头想了想，说道：“我想我们不会再输5个球了吧？应该……多少有些取胜的机会吧！？”
斯皮尼奥利和比埃拉都笑了，斯皮尼奥利摇着头说：“是不是感到没把握？
我告诉你，李，如果说那些真正的强队是山顶的话，那不勒斯最多只是超过了半山腰的高度！不真正面对依次，那种让人窒息差距是你根本无法想象的。”
比起所谓的“地狱套餐”，这一番谈话才让李良感到了真正的压力。
两位教练还告诉他，如果单论和顶级球员之间的差距的话，速度、力量脚下技术什么的其实都不是关键。
有些东西，具体来说是一些特殊的意识、比赛感觉和经验，只有通过大量高水平的比赛才能一点一滴的积累出来。
比埃拉耸了耸肩膀说道：“比如说，李，C罗或者梅西一个人参加过的欧冠淘汰赛阶段的比赛，比我们全队的人参加过的加起来还要多！
这个差距在短时间内是根本不可能弥补的！”
看到李良开始有些沮丧，斯皮尼奥利和比埃拉两人相识悄悄会心一笑。
意大利人又说道：“所以我们才为你准备了这两周的‘地狱套餐’，和后续的训练计划！
有些差距虽然无法弥补，但是我们相信只要你能坚持下来一定会变得更强。这样的话，至少你和那些顶级球员的距离会越来越近，而不是越来越远！”
就是这番对话成功的激起了李良所有的精神力量，让斯皮尼奥利和比埃拉震惊的是，这套可以说是达到了18岁的球员身体和精神极限的特训计划，竟然被李良咬牙坚持了下来。
除了系统的提高李良的速度、力量和爆发力为目标以外，他们还着重强化李良在高对抗下的技术动作的稳定性，这让李良痛苦不堪。
最初的一周里，李良的训练是在不停的呕吐中度过的，强烈的身体反应一度让斯皮尼奥利和比埃拉都产生了动摇。
但每次第二天早晨的各项检查指标和化验结果却表明，李良完全能承受下来这样的训练量。
斯皮尼奥利坦诚的告诉李良，里皮团队的体能专家高迪诺曾经和自己交流过，很多同行们以在中国长时间的工作实践得出结论，现在的中国球员无法承受高强度的体能训练。
高迪诺起初以为是亚洲人的体质问题，后来发现完全不是这个原因。
斯皮尼奥利说道：“高迪诺告诉我，他认为关键是很多球员后天的努力的程度都不够，根本还没有达到需要讨论他们先天体质的地步。
李，作为一名职业球员，你的先天条件一点也不突出，如果非要找出优点的话，你的视野和反应速度确实不错。
对了，感谢你的严格自律，让你有了一个恢复能力很强的身体，所以我们也才敢于为你制定这样‘夸张’的特训计划。
但我认为，你能达到现在的水平，更多的还是和你的后天努力有关！”
如果之前有人这样表扬自己，李良内心一定会感到惭愧，他一度认为是囧囧的系统和金钥匙才帮助自己从野球场一步一步走到现在。
但从他遇见C罗，看到了欧洲杯上那些天才们震撼人心的表演后，以及在圣保罗球场亲眼见到那不勒斯的“怪才”们的骇人实力后，还有看到了重回巅峰的法尔考的惊人表现后，李良越来越意识到，这世上真的存在着远远超越自己所拥有的系统和金钥匙的东西。
他认为这东西叫做天赋和才华。
所以现在每一个有可能提高自身能力的机会，李良都会无比的珍惜。
即使最初的几天这些训练让他感到前所未有的痛苦，让他每一分每一秒无时无刻都想放弃，可是他并没有放弃。
每次倒下，即使什么都听不见了，他都知道斯皮尼奥利和比埃拉一定在身边对着自己大喊。
但比这些喊声更震撼自己内心的，是在快失去意识的自己脑海里一幕幕闪回的往事。
自己是怎样坚持下来1万次点球、1万次任意球还有1万次停球，1万次颠球练习的？
是怎样从一个菜鸟变成踢野球的伙伴里最强的那一个的？
是怎样让国家队成员大熊相信，一个25岁才开始踢球的宅男能实现梦想的？
是怎么在比赛的最后5分钟内，成功拯救自己岌岌可危的职业球员的梦想的？
是怎样第一次让上万人为自己欢呼的？
是怎样和伙伴们一起彻底打垮计划毁掉自己梦想的九爷的？
是怎样赢得雅尔迪姆和穆里尼奥的真心邀请的？
是怎样坚持到现在的？
他想起了曾经问过自己的问题：
“我为什么要坚持？是为了活下去？
囧囧已经告诉我了，按照既定的进度，实现活下去的目标已经问题不大了。
那我为什么还要自己给自己不停的增加难度？为什么要那么拼命？为什么还要到这里来挑战自己？
为什么我这个岁数了，一想起‘梦想’、‘坚持’、还有‘努力’这样的字眼还会热血沸腾？
还是像一个少年一样，依然对这艰难的世界，对无法预知的未来还充满了憧憬？为什么？”
他终于挣扎着又站了起来，挤出了比哭还难看的笑容，对着目瞪口呆的斯皮尼奥利和比埃拉说道：
“来吧，我还能坚持！
因为我真的喜欢足球！”
他本以为，快一年前的这个时候，自己受筱雨之托，每天夜里从小区门口把喝多的大熊背回家的那段日子，就是这一生中对身体的最大考验了。
后来在曼城试训时，第一次接触系统化的、针对性很强的顶级专业水平的身体训练，也没有让他再有背大熊时那种“一个人挑战整个残酷的世界”般的夸张感觉。
现在他终于知道了，这个世界上没有做不到，只有想不到。
深秋的风景如画的山脚下，空荡荡的拉图比基地里回响着怒吼声和绝望的惨叫声。
摩纳哥U18、U17的青年队员们停下了自己的训练，看着不远处的空场地上，李良背着特制的降落伞又完成了一组冲刺跑后，终于精疲力竭的栽倒在了地上。
斯皮尼奥利和比埃拉在他身旁怒吼道：“起来，你这个软蛋！这才连10分之1的训练量都没有完成！”
李良咬着牙踉踉跄跄的爬起，看起来痛苦万分的连走带爬的来到摆好的5个足球前，依次开始异常艰难的运球、绕杆，然后在禁区前完成射门。
……
背负降落伞冲刺，只是一种普及化了的爆发力和平衡能力的练习方法，但斯皮尼奥利对其加以了改进，他要求李良在完成冲刺后不停顿的进行定位球射门练习。
这也只是斯皮尼奥利和比埃拉在和南锡的比赛的第二天早上，面对满脸惶恐的李良所夸耀的“地狱套餐”中的一种而已。
雅尔迪姆的团队在获悉了李良暂时不会再被国家队征召后，已经通力协作再次调整了李良的训练计划。
这个国际比赛日周期的两周的时间，只是其中的一个专项体能训练周期而已。
斯皮尼奥利告诉李良：“我们已经重新分析了你所有的比赛录像，结合你现在的身体状态，这两周的时间主要是针对你的弱项进行加强。”
比埃拉也说道：“李，后面我们会遇到越来越强大的对手，他们不光实力惊人，关键是还会用比尼斯、圣埃蒂安还强大的意志力来和我们战斗。
你现在确实已经处于一个很高的水准了，至少在整个法甲的攻击型中场里，你的表现完全可以排在前15名到前20名之间。。
然而事实是残酷的，如果放眼整个欧洲赛场，尤其是我们在欧冠的比赛里后面会遇到的那些可怕的对手，即使是法甲最高水准的球队，也很难在他们面前保持足够的竞争力。”
比埃拉的话对李良造成了极大的震撼，他简直无法相信，难道可以击败大巴黎，在新温布利击败热刺的队伍，在整个欧洲赛场只能算是二流？
斯皮尼奥利郑重的点了点头道：“安东尼奥（比埃拉）说的已经非常客气了。
这么说吧，李，你觉得以我们现在最好的状态，对上全力以赴的那不勒斯的话，比赛结果会如何？”
李良皱着眉头想了想，说道：“我想我们不会再输5个球了吧？应该……多少有些取胜的机会吧！？”
斯皮尼奥利和比埃拉都笑了，斯皮尼奥利摇着头说：“是不是感到没把握？
我告诉你，李，如果说那些真正的强队是山顶的话，那不勒斯最多只是超过了半山腰的高度！不真正面对依次，那种让人窒息差距是你根本无法想象的。”
比起所谓的“地狱套餐”，这一番谈话才让李良感到了真正的压力。
两位教练还告诉他，如果单论和顶级球员之间的差距的话，速度、力量脚下技术什么的其实都不是关键。
有些东西，具体来说是一些特殊的意识、比赛感觉和经验，只有通过大量高水平的比赛才能一点一滴的积累出来。
比埃拉耸了耸肩膀说道：“比如说，李，C罗或者梅西一个人参加过的欧冠淘汰赛阶段的比赛，比我们全队的人参加过的加起来还要多！
这个差距在短时间内是根本不可能弥补的！”
看到李良开始有些沮丧，斯皮尼奥利和比埃拉两人相识悄悄会心一笑。
意大利人又说道：“所以我们才为你准备了这两周的‘地狱套餐’，和后续的训练计划！
有些差距虽然无法弥补，但是我们相信只要你能坚持下来一定会变得更强。这样的话，至少你和那些顶级球员的距离会越来越近，而不是越来越远！”
就是这番对话成功的激起了李良所有的精神力量，让斯皮尼奥利和比埃拉震惊的是，这套可以说是达到了18岁的球员身体和精神极限的特训计划，竟然被李良咬牙坚持了下来。
除了系统的提高李良的速度、力量和爆发力为目标以外，他们还着重强化李良在高对抗下的技术动作的稳定性，这让李良痛苦不堪。
最初的一周里，李良的训练是在不停的呕吐中度过的，强烈的身体反应一度让斯皮尼奥利和比埃拉都产生了动摇。
但每次第二天早晨的各项检查指标和化验结果却表明，李良完全能承受下来这样的训练量。
斯皮尼奥利坦诚的告诉李良，里皮团队的体能专家高迪诺曾经和自己交流过，很多同行们以在中国长时间的工作实践得出结论，现在的中国球员无法承受高强度的体能训练。
高迪诺起初以为是亚洲人的体质问题，后来发现完全不是这个原因。
斯皮尼奥利说道：“高迪诺告诉我，他认为关键是很多球员后天的努力的程度都不够，根本还没有达到需要讨论他们先天体质的地步。
李，作为一名职业球员，你的先天条件一点也不突出，如果非要找出优点的话，你的视野和反应速度确实不错。
对了，感谢你的严格自律，让你有了一个恢复能力很强的身体，所以我们也才敢于为你制定这样‘夸张’的特训计划。
但我认为，你能达到现在的水平，更多的还是和你的后天努力有关！”
如果之前有人这样表扬自己，李良内心一定会感到惭愧，他一度认为是囧囧的系统和金钥匙才帮助自己从野球场一步一步走到现在。
但从他遇见C罗，看到了欧洲杯上那些天才们震撼人心的表演后，以及在圣保罗球场亲眼见到那不勒斯的“怪才”们的骇人实力后，还有看到了重回巅峰的法尔考的惊人表现后，李良越来越意识到，这世上真的存在着远远超越自己所拥有的系统和金钥匙的东西。
他认为这东西叫做天赋和才华。
所以现在每一个有可能提高自身能力的机会，李良都会无比的珍惜。
即使最初的几天这些训练让他感到前所未有的痛苦，让他每一分每一秒无时无刻都想放弃，可是他并没有放弃。
每次倒下，即使什么都听不见了，他都知道斯皮尼奥利和比埃拉一定在身边对着自己大喊。
但比这些喊声更震撼自己内心的，是在快失去意识的自己脑海里一幕幕闪回的往事。
自己是怎样坚持下来1万次点球、1万次任意球还有1万次停球，1万次颠球练习的？
是怎样从一个菜鸟变成踢野球的伙伴里最强的那一个的？
是怎样让国家队成员大熊相信，一个25岁才开始踢球的宅男能实现梦想的？
是怎么在比赛的最后5分钟内，成功拯救自己岌岌可危的职业球员的梦想的？
是怎样第一次让上万人为自己欢呼的？
是怎样和伙伴们一起彻底打垮计划毁掉自己梦想的九爷的？
是怎样赢得雅尔迪姆和穆里尼奥的真心邀请的？
是怎样坚持到现在的？
他想起了曾经问过自己的问题：
“我为什么要坚持？是为了活下去？
囧囧已经告诉我了，按照既定的进度，实现活下去的目标已经问题不大了。
那我为什么还要自己给自己不停的增加难度？为什么要那么拼命？为什么还要到这里来挑战自己？
为什么我这个岁数了，一想起‘梦想’、‘坚持’、还有‘努力’这样的字眼还会热血沸腾？
还是像一个少年一样，依然对这艰难的世界，对无法预知的未来还充满了憧憬？为什么？”
他终于挣扎着又站了起来，挤出了比哭还难看的笑容，对着目瞪口呆的斯皮尼奥利和比埃拉说道：
“来吧，我还能坚持！
因为我真的喜欢足球！”