“爽！”
夜深人静，大学城旁的某居民小区内的某栋楼内，传来一声压抑不住带着略微颤抖的呻吟，正是修炼结束的徐牧。
辞去了医院的实习工作后，徐牧终于再次获得了自由。
因为大部分学生都已经开始实习，学校一周也就安排了三四节课，而且大部分课不想去上，其实逃了也问题不大。所以徐牧除了每隔一段时间，需要把火锅店的几种火锅底料熬制好，就没什么事情了。
大部分的时间，他都用在了炼丹、修炼上面。
一颗丹药的药力完全被炼化吸收，徐牧呻吟完后睁开了眼睛。因为长时间坐着一动不动，随着他站起身，体内竟然有着一股很小的‘噼里啪啦’轻微脆响。
“好像，和以往修炼结束时有小小的不一样了。”徐牧眉毛一挑，敏锐的察觉到了变化，忍不住心中喜悦。
辞掉医院的工作后，他就迫不及待的又炼制了一炉……
不对，是一锅培元丹。
还是和第一次一样，一锅炼制成功五粒丹药。
这几日，他已经连续服用了三粒，所以紫气东来功有了不小的提升，经验值悄然来到了（10/100）。
百日筑基，已经完成十分之一啦！
如果把筑基期分成十层的话，徐牧现在就算是终于练成了第一层，小有成就。所以这次修炼结束自然和以往不同，不但舒爽感来得更猛烈，也有了一点小小的质变。
“还是修炼舒服又有意思！比起在医院苦哈哈的上班，好了不知道多少倍！”一边修炼着，徐牧就越是觉得自己坚定不移的从医院辞职是多么的正确。
愚蠢的凡人，哪能理解修仙的乐趣？
“紫气东来功经验值达到10点之后，我记得就可以修炼‘龙虎大力金刚功’这套主修功法了吧？”徐牧停止了修炼，点开脑海中的人物属性界面，查看起来。
果真，以前还是黑色字体的主修功法，现在已经被点亮，徐牧可以查看这套功法的奥秘和修炼方式。
龙虎大力金刚功，虽然这个名字很恶俗，带着一股明显的土味，让人看了之后就忍不住联想到佛门和尚们修炼的功法。
但徐牧现在也没有嫌弃的资格，便宜师傅游龙尊者给的传承系统，里面除了诸多附属技能外，就没有其他可以主修的功法了，只能修炼这套。
修仙分为最大的两个部分，其一是像紫气东来功这样提升修为的冥想法门，另一个就是能够提高战斗力的功法。
徐牧现在体内的真气倒已经不是很弱小了，各方面的身体素质也提升了许多，但是因为没有主修功法的缘故，他真正的战斗力有多强，徐牧还并不清楚。
或者说，徐牧现在其实除了身体素质更强意外，和普通人也没有什么区别，因为他并不知道怎么去战斗，更没有修仙者该有的手段和神通。
这一切，徐牧都指望着这套‘龙虎大力金刚功’能为自己带来改变。
“也不知道这套功法修炼到高深境界后，会不会有传说中移山倒海的神通……”徐牧忍不住期待道。
可是当他仔细看了一遍龙虎大力金刚功的介绍后，就有点失望了。
“就是一套近战功法啊！”
徐牧撇嘴道。
龙虎大力金刚功，虽然只是一套功法，但里面包括的东西倒是挺多的，有拳法、掌法、指法、腿法、身法等。
所谓‘龙虎大力’，指的是等入门之后，修炼这套功法就能壮实周身大筋，充实骨髓，令整具肉身体力巨增！
若是徐牧本身的力量是1个单位，施展这套功法后，轻则可以发挥出2、3个单位的力量。若是修炼到高深地步，发挥出十数个单位的力量也不成问题！
而功法中的‘金刚’两字解释，给徐牧的感觉就真的和佛门有不小的关系了。因为它可以强化关节、筋骨，活化异于常人，连内脏都会变得异常结实。简单来说，就是防御力超强，挨揍能力超强！
这不就是横练功夫，类似于金钟罩铁布衫嘛？
虽然这套功法很有实用性，练好了之后威力不俗，而且还能首先立于不败之地，但是和徐牧想象中的移山倒海、日行万里、斩敌于千里之外完全不搭边！
以后要是和人打架，就只能正面硬刚了。
相比起来，徐牧还是喜欢潇洒的方式，高来高去的那种。
“实在不行，来一套剑法啥的我也不嫌弃啊！”
吐槽归吐槽，但期待感还是依然有的。
这不，刚刚解锁了新技能，徐牧都顾不得是大晚上的了，立即起身下了楼，准备找个地方先修炼尝试一下龙虎大力金刚功。
和冥想法门不同，哪怕有着游龙尊者的传承，修炼起来简单容易很多，但也必须得徐牧一拳一脚的去慢慢摸索，只是坐在房间里冥想是肯定行不通的。
修炼拳法腿法，肯定要一块比较大的空地才能施展得开手脚。
徐牧琢磨了一下，小区内的居民活动区域太小了，不行；大马路上倒是比较宽敞，但哪怕是晚上偶尔也会有车开过，显然也是不行。
周围又没有什么公园。
除此之外，就只有学校的操场了。
学校的操场一般到了晚上十一点后，就和宿舍楼一样会关门。但徐牧记得学校第二运动场的护栏网，被一些晚上约会留在操场磨蹭不肯走的情侣、痴迷于打篮球的壮汉，给撕开了好几道口子。
只要不是特别状的彪形大汉，弯曲着身子就能钻进去。
一路脸不红气不喘的小跑到学校，那几道口子果真还在，也不知道是学校压根没补，还是补了后又被撕开了，徐牧轻松钻了进去。
“现在，就开始吧……”
徐牧选择一个阴暗的角落，深吸了一口气，脑海中浮现出龙虎大力金刚功的修炼图解。立正站好，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽，双手内旋成手心向后，大拇指顶住食指中节，其余三指弯曲贴手心，手腕尽量回勾。
紧接着，双手边打开边变为向反方向勾紧，至双臂左右平伸，手掌根外推，掌指回坳。
“嘿！哈！”
体内的真气也随之加速运行，诸多大筋随着徐牧的一拳一脚被强行挑起，脊椎传来强烈的拉升感。
不仅仅只是招式，徐牧脑海中会自然而然的有一种对于功法的明悟慢慢的升起，领悟到这套功法中真正的精髓所在。
这其实有些类似于徐牧升级各大附属技能时的感觉，不过没有那么明显。
附属技能是直接就可以全知全会，但主修功法却还是需要徐牧自己实战后才能提升。
一、二、三、四……
徐牧的一招一式练得并不快，很慢，几乎就像是放了慢动作一样，都快赶上太极拳了。
但徐牧却知道，自己这些招式绝对不是花架子，他能清楚的感受到发出的威力有多强。
轰~
掌法斩出，空气中放佛传来颤鸣声；双脚一跺地，地面也震颤。
徐牧有种错觉，就算此时有一头大象在他面前，他都能将其给揍趴下！
不过这样的修炼徐牧持续不了多久，仅仅第八息时，徐牧就已经感觉浑身酸痛难忍，当即迅速收工。
徐牧看过不少小说，里面的主角都会采用某种极限的修炼方式去折磨自己的肉体，说是这样可以突破极致，实力增长更快。
但根据脑海中的传承来看，修炼龙虎大力金刚功，是绝对不能这样的。
他才刚开始修炼承受力不高，不能用力过度，必须得循序渐进，当感到忍耐到了极限后，马上就要停止。如果不量力而行，贸然贪功，必然会受重伤。
这种受伤可就是实打实的受伤了，只能躺在病床上无法动弹的那种，而不是他第一次莽撞修炼紫气东来功时带来的精气大亏。
就在徐牧准备躺在草坪上，静静的休息恢复力气时，忽然脑海中出现了新的提示，让他不能休息。
拳脚的修炼是得停下，但是却可以减小一部分力量，用拳掌拍打自己的身体！
对。
就是自己打自己！
这样做的目的，是为了达到功法中的后两个字的效果…………金刚！
金钟罩铁布衫嘛，想要练就一副金刚不坏之身，首先要做的自然就是不断提升抗打击能力。而抗打击能力，不经常挨打，怎么提高呢？
虽然很不情愿，但却不得不照做。
“砰砰砰！”
身体不断发出被击打的声音。
徐牧对此有些哭笑不得，这算哪门子的修仙功法啊？有点坑人啊！
幸好现在是大晚上的，操场没人。要是被人看到，不得被当作是神经病啊？
自己打自己，也是有方法和技巧的，按照系统的指示，徐牧发现就刚开始很痛，痛得他呲牙咧嘴。
然后嘛，就感觉有点麻麻的，不是那么难受了。
到了最后，竟然还有点爽！
有点爽……
“我靠，这套功法该不会还带着一个隐藏功能，用来培养受虐狂的吧？”
徐牧有点慌。
要是以后挨打挨习惯了，一天不挨打就浑身难受，那可咋办？
~
~
虽然这章字数稍微多一些，但今天只更新了一章，所以白袍还是感到很羞愧的。
没办法，有点卡文了，思路有点乱，请容我调整一下。
夜深人静，大学城旁的某居民小区内的某栋楼内，传来一声压抑不住带着略微颤抖的呻吟，正是修炼结束的徐牧。
辞去了医院的实习工作后，徐牧终于再次获得了自由。
因为大部分学生都已经开始实习，学校一周也就安排了三四节课，而且大部分课不想去上，其实逃了也问题不大。所以徐牧除了每隔一段时间，需要把火锅店的几种火锅底料熬制好，就没什么事情了。
大部分的时间，他都用在了炼丹、修炼上面。
一颗丹药的药力完全被炼化吸收，徐牧呻吟完后睁开了眼睛。因为长时间坐着一动不动，随着他站起身，体内竟然有着一股很小的‘噼里啪啦’轻微脆响。
“好像，和以往修炼结束时有小小的不一样了。”徐牧眉毛一挑，敏锐的察觉到了变化，忍不住心中喜悦。
辞掉医院的工作后，他就迫不及待的又炼制了一炉……
不对，是一锅培元丹。
还是和第一次一样，一锅炼制成功五粒丹药。
这几日，他已经连续服用了三粒，所以紫气东来功有了不小的提升，经验值悄然来到了（10/100）。
百日筑基，已经完成十分之一啦！
如果把筑基期分成十层的话，徐牧现在就算是终于练成了第一层，小有成就。所以这次修炼结束自然和以往不同，不但舒爽感来得更猛烈，也有了一点小小的质变。
“还是修炼舒服又有意思！比起在医院苦哈哈的上班，好了不知道多少倍！”一边修炼着，徐牧就越是觉得自己坚定不移的从医院辞职是多么的正确。
愚蠢的凡人，哪能理解修仙的乐趣？
“紫气东来功经验值达到10点之后，我记得就可以修炼‘龙虎大力金刚功’这套主修功法了吧？”徐牧停止了修炼，点开脑海中的人物属性界面，查看起来。
果真，以前还是黑色字体的主修功法，现在已经被点亮，徐牧可以查看这套功法的奥秘和修炼方式。
龙虎大力金刚功，虽然这个名字很恶俗，带着一股明显的土味，让人看了之后就忍不住联想到佛门和尚们修炼的功法。
但徐牧现在也没有嫌弃的资格，便宜师傅游龙尊者给的传承系统，里面除了诸多附属技能外，就没有其他可以主修的功法了，只能修炼这套。
修仙分为最大的两个部分，其一是像紫气东来功这样提升修为的冥想法门，另一个就是能够提高战斗力的功法。
徐牧现在体内的真气倒已经不是很弱小了，各方面的身体素质也提升了许多，但是因为没有主修功法的缘故，他真正的战斗力有多强，徐牧还并不清楚。
或者说，徐牧现在其实除了身体素质更强意外，和普通人也没有什么区别，因为他并不知道怎么去战斗，更没有修仙者该有的手段和神通。
这一切，徐牧都指望着这套‘龙虎大力金刚功’能为自己带来改变。
“也不知道这套功法修炼到高深境界后，会不会有传说中移山倒海的神通……”徐牧忍不住期待道。
可是当他仔细看了一遍龙虎大力金刚功的介绍后，就有点失望了。
“就是一套近战功法啊！”
徐牧撇嘴道。
龙虎大力金刚功，虽然只是一套功法，但里面包括的东西倒是挺多的，有拳法、掌法、指法、腿法、身法等。
所谓‘龙虎大力’，指的是等入门之后，修炼这套功法就能壮实周身大筋，充实骨髓，令整具肉身体力巨增！
若是徐牧本身的力量是1个单位，施展这套功法后，轻则可以发挥出2、3个单位的力量。若是修炼到高深地步，发挥出十数个单位的力量也不成问题！
而功法中的‘金刚’两字解释，给徐牧的感觉就真的和佛门有不小的关系了。因为它可以强化关节、筋骨，活化异于常人，连内脏都会变得异常结实。简单来说，就是防御力超强，挨揍能力超强！
这不就是横练功夫，类似于金钟罩铁布衫嘛？
虽然这套功法很有实用性，练好了之后威力不俗，而且还能首先立于不败之地，但是和徐牧想象中的移山倒海、日行万里、斩敌于千里之外完全不搭边！
以后要是和人打架，就只能正面硬刚了。
相比起来，徐牧还是喜欢潇洒的方式，高来高去的那种。
“实在不行，来一套剑法啥的我也不嫌弃啊！”
吐槽归吐槽，但期待感还是依然有的。
这不，刚刚解锁了新技能，徐牧都顾不得是大晚上的了，立即起身下了楼，准备找个地方先修炼尝试一下龙虎大力金刚功。
和冥想法门不同，哪怕有着游龙尊者的传承，修炼起来简单容易很多，但也必须得徐牧一拳一脚的去慢慢摸索，只是坐在房间里冥想是肯定行不通的。
修炼拳法腿法，肯定要一块比较大的空地才能施展得开手脚。
徐牧琢磨了一下，小区内的居民活动区域太小了，不行；大马路上倒是比较宽敞，但哪怕是晚上偶尔也会有车开过，显然也是不行。
周围又没有什么公园。
除此之外，就只有学校的操场了。
学校的操场一般到了晚上十一点后，就和宿舍楼一样会关门。但徐牧记得学校第二运动场的护栏网，被一些晚上约会留在操场磨蹭不肯走的情侣、痴迷于打篮球的壮汉，给撕开了好几道口子。
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一路脸不红气不喘的小跑到学校，那几道口子果真还在，也不知道是学校压根没补，还是补了后又被撕开了，徐牧轻松钻了进去。
“现在，就开始吧……”
徐牧选择一个阴暗的角落，深吸了一口气，脑海中浮现出龙虎大力金刚功的修炼图解。立正站好，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽，双手内旋成手心向后，大拇指顶住食指中节，其余三指弯曲贴手心，手腕尽量回勾。
紧接着，双手边打开边变为向反方向勾紧，至双臂左右平伸，手掌根外推，掌指回坳。
“嘿！哈！”
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不仅仅只是招式，徐牧脑海中会自然而然的有一种对于功法的明悟慢慢的升起，领悟到这套功法中真正的精髓所在。
这其实有些类似于徐牧升级各大附属技能时的感觉，不过没有那么明显。
附属技能是直接就可以全知全会，但主修功法却还是需要徐牧自己实战后才能提升。
一、二、三、四……
徐牧的一招一式练得并不快，很慢，几乎就像是放了慢动作一样，都快赶上太极拳了。
但徐牧却知道，自己这些招式绝对不是花架子，他能清楚的感受到发出的威力有多强。
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徐牧有种错觉，就算此时有一头大象在他面前，他都能将其给揍趴下！
不过这样的修炼徐牧持续不了多久，仅仅第八息时，徐牧就已经感觉浑身酸痛难忍，当即迅速收工。
徐牧看过不少小说，里面的主角都会采用某种极限的修炼方式去折磨自己的肉体，说是这样可以突破极致，实力增长更快。
但根据脑海中的传承来看，修炼龙虎大力金刚功，是绝对不能这样的。
他才刚开始修炼承受力不高，不能用力过度，必须得循序渐进，当感到忍耐到了极限后，马上就要停止。如果不量力而行，贸然贪功，必然会受重伤。
这种受伤可就是实打实的受伤了，只能躺在病床上无法动弹的那种，而不是他第一次莽撞修炼紫气东来功时带来的精气大亏。
就在徐牧准备躺在草坪上，静静的休息恢复力气时，忽然脑海中出现了新的提示，让他不能休息。
拳脚的修炼是得停下，但是却可以减小一部分力量，用拳掌拍打自己的身体！
对。
就是自己打自己！
这样做的目的，是为了达到功法中的后两个字的效果…………金刚！
金钟罩铁布衫嘛，想要练就一副金刚不坏之身，首先要做的自然就是不断提升抗打击能力。而抗打击能力，不经常挨打，怎么提高呢？
虽然很不情愿，但却不得不照做。
“砰砰砰！”
身体不断发出被击打的声音。
徐牧对此有些哭笑不得，这算哪门子的修仙功法啊？有点坑人啊！
幸好现在是大晚上的，操场没人。要是被人看到，不得被当作是神经病啊？
自己打自己，也是有方法和技巧的，按照系统的指示，徐牧发现就刚开始很痛，痛得他呲牙咧嘴。
然后嘛，就感觉有点麻麻的，不是那么难受了。
到了最后，竟然还有点爽！
有点爽……
“我靠，这套功法该不会还带着一个隐藏功能，用来培养受虐狂的吧？”
徐牧有点慌。
要是以后挨打挨习惯了，一天不挨打就浑身难受，那可咋办？
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虽然这章字数稍微多一些，但今天只更新了一章，所以白袍还是感到很羞愧的。
没办法，有点卡文了，思路有点乱，请容我调整一下。