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竹马养成手册[重生] 作者:许开
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竹马养成手册[重生] 作者:许开
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么丢人的事情，说出去就说出去了。她也不在乎。
马斌：“......”
“？”
马斌微微摇头：“算了，没事。”
虽然不知道谷雨打听他的事情做什么，但开学后马斌在学校里见过叶离几次，对方的态度很平静，有时候还会在目光对上的时候主动朝他点一点头，即便从来不会开口和他说话，但想来应该是没关系的才对。
想到这里，马斌安下了心，对马莉道：“好了，我要去训练了。你去玩吧。”
妹妹哼哼两声，道：“那好吧~我走了。你要是以后想起什么关于叶离的事情要告诉我哦~我可是后援会的会长，情报必须要掌握的比别人多才行。”
马斌表示无语，挥挥手驱赶道：“知道了，去吧去吧。”
“什么啦，难得你可爱的妹妹抽出珍贵的时间，来看你的说~”马莉撒完娇，一蹦一跳地跑走了。跑到一半，想起了什么，对远处的马斌喊道：“对了，今天不要留太晚了！妈妈说她今天下厨做饭给我们吃，让我们早点回去！”
马斌听完，嘴角不自觉扬起一丝微笑，也大声喊了回去：“知道了！”
同一时间，教学楼的一年级一班，谷雨和秋沐找上了叶离。
“运动会？”叶离无所谓的说：“随便报个项目不就好了？我是4×100米接力。”
秋沐：“我也是4×100，还有个两千米。”
谷雨叫道：“那有什么意思啊！既然要跑，肯定得跑两百米或者四百米才帅嘛！”
叶离的注意力，放了在秋沐的那句话上：“两千米？”
“可不是吗，真不敢相信这是小沐自己提出来的。”谷雨说：“我还以为大家都不乐意参加这个呢。”
既然是高中生，肯定会希望自己能够更闪耀一点，更加被人瞩目一点吧。
秋沐这是什么鬼。
吃力不讨好不说，又累，跑起来还难看。花了老长一段时间好不容易到达终点，一个个气喘吁吁的话都说不出来。模样逊毙了，还一点都没有两百米的那种紧张感。
不过，好像也不是人人都这么想的。
叶离道：“那我也两千米好了。”
谷雨大叫：“不会吧！”
难道真的是他一个人的思维有问题吗？秋沐和叶离都觉得比起两百米这样的比赛，两千米更有意思？
谷雨犹豫了好一会，还是摇头：“不不不，我才不参加呢，你们俩要跑就跑吧。”
来到操场，三人小组分成两队。谷雨去固定位置练习短跑冲刺，叶离和秋沐就围着操场来回绕圈跑。
他们学校的操场有两个，一大一小，大的离教学楼比较远，基本都是更近一些的小操场使用频率更高一些。
小操场是标准的一圈400米，比赛的内容是两千米，所以到时候比赛跑个五圈就行了。
但既然是锻炼，光跑五圈肯定是不够的。
跑完两圈热完身，感觉肌肉开始变得疲惫起来。第四圈的时候，叶离抹了抹额头汗珠，对秋沐道：“跑几圈？”
秋沐道：“都行。”
看着秋沐神色自然的模样，叶离气息略有些不稳的说：“你怎么想要、跑两千米了？”
秋沐道：“感觉身体有点僵，打算趁机锻炼□□力。”
叶离轻微喘息的说：“我好像，体力也不太行。”
秋沐笑着道：“成天坐在课桌前看书写字，当然没多少体力了。”
他的视线看向了远处。那边谷雨跑完几次冲刺之后，开始觉得无聊，转而在操场草地上悠闲自在地散起了步。这头，叶离满头大汗的跟在秋沐身边跑着，累得半死。
叶离见秋沐一点放缓速度的意思都没有，艰难跟着秋沐的步伐往前跑：“你体力怎么这么好。”
秋沐道：“以前......不，我其实挺喜欢长跑的。”
上辈子的秋沐，毕业工作之后，经常一大早起来去附近慢跑个几十分钟，下班后也会去健身房锻炼一下身体。毕竟身体健康，才是可以更加认真工作的本钱。
他说道：“是有诀窍的，你把呼吸放平稳一点，然后跑步的节奏也固定起来，不要一下快一下慢，不然会很累的。”
叶离干咽了口口水：“怎么、呼吸。”
秋沐说：“你听我的口号来，一，二......”
叶离一边听着秋沐的口号，一边慢慢调整着呼吸节奏，尝试了一段时间，终于点了点头：“是有点用。”
秋沐微笑起来：“是吧。”
“......”
看道秋沐的笑容，叶离表情稍稍放缓，似乎疲惫褪去，精力又足了起来。
“你想、跑第一吗？”跑到第五圈的时候，疲惫感用比之前更快的速度直线上升，叶离想要和秋沐多说点话，分散一下注意力。
秋沐此时的气息还算平和，他说道：“跑完全程就可以了，名次不重要。”
叶离：“这样啊。”
秋沐不知道想到了什么，忽然笑着说：“对了，这次说不定你能当个第一哦。”
叶离听后果然眼前一亮。
第一不第一无所谓，但是能跑到秋沐的前面这件事，实在是充满了吸引力。
想到这里，叶离疲软的双腿忽然充满了力量，速度不知不觉加快。
秋沐却拉住了叶离的胳膊，把他速度拖慢了下来，然后二人从跑到走，最后脚步停了下来。
叶离疑惑的看着秋沐，秋沐无奈道：“第一天就这么努力，明天睡醒后起来，你想肌肉痛到走不动路吗？”
叶离恍然，用手抹了抹额头滴下来的汗水，道：“你说得对。”
谷雨坐在一边看两个人跑步，早就无聊透顶了，现在看他们终于肯停下来了，走过来一人递过去了一瓶水：“不跑了？”
叶离接过水打开瓶盖，对着嘴咕噜咕噜大口喝着，抽空点点头：“唔。”
秋沐看上去游刃有余多了，拿着水瓶站在原地，笑着回答谷雨的话：“放学后来跑一跑步，出点汗感觉蛮不错的。”
话音刚落，谷雨一点都不嫌弃二人身上满是汗的贴了过来，胳膊搭在秋沐的肩膀上，动作亲
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么丢人的事情，说出去就说出去了。她也不在乎。
马斌：“......”
“？”
马斌微微摇头：“算了，没事。”
虽然不知道谷雨打听他的事情做什么，但开学后马斌在学校里见过叶离几次，对方的态度很平静，有时候还会在目光对上的时候主动朝他点一点头，即便从来不会开口和他说话，但想来应该是没关系的才对。
想到这里，马斌安下了心，对马莉道：“好了，我要去训练了。你去玩吧。”
妹妹哼哼两声，道：“那好吧~我走了。你要是以后想起什么关于叶离的事情要告诉我哦~我可是后援会的会长，情报必须要掌握的比别人多才行。”
马斌表示无语，挥挥手驱赶道：“知道了，去吧去吧。”
“什么啦，难得你可爱的妹妹抽出珍贵的时间，来看你的说~”马莉撒完娇，一蹦一跳地跑走了。跑到一半，想起了什么，对远处的马斌喊道：“对了，今天不要留太晚了！妈妈说她今天下厨做饭给我们吃，让我们早点回去！”
马斌听完，嘴角不自觉扬起一丝微笑，也大声喊了回去：“知道了！”
同一时间，教学楼的一年级一班，谷雨和秋沐找上了叶离。
“运动会？”叶离无所谓的说：“随便报个项目不就好了？我是4×100米接力。”
秋沐：“我也是4×100，还有个两千米。”
谷雨叫道：“那有什么意思啊！既然要跑，肯定得跑两百米或者四百米才帅嘛！”
叶离的注意力，放了在秋沐的那句话上：“两千米？”
“可不是吗，真不敢相信这是小沐自己提出来的。”谷雨说：“我还以为大家都不乐意参加这个呢。”
既然是高中生，肯定会希望自己能够更闪耀一点，更加被人瞩目一点吧。
秋沐这是什么鬼。
吃力不讨好不说，又累，跑起来还难看。花了老长一段时间好不容易到达终点，一个个气喘吁吁的话都说不出来。模样逊毙了，还一点都没有两百米的那种紧张感。
不过，好像也不是人人都这么想的。
叶离道：“那我也两千米好了。”
谷雨大叫：“不会吧！”
难道真的是他一个人的思维有问题吗？秋沐和叶离都觉得比起两百米这样的比赛，两千米更有意思？
谷雨犹豫了好一会，还是摇头：“不不不，我才不参加呢，你们俩要跑就跑吧。”
来到操场，三人小组分成两队。谷雨去固定位置练习短跑冲刺，叶离和秋沐就围着操场来回绕圈跑。
他们学校的操场有两个，一大一小，大的离教学楼比较远，基本都是更近一些的小操场使用频率更高一些。
小操场是标准的一圈400米，比赛的内容是两千米，所以到时候比赛跑个五圈就行了。
但既然是锻炼，光跑五圈肯定是不够的。
跑完两圈热完身，感觉肌肉开始变得疲惫起来。第四圈的时候，叶离抹了抹额头汗珠，对秋沐道：“跑几圈？”
秋沐道：“都行。”
看着秋沐神色自然的模样，叶离气息略有些不稳的说：“你怎么想要、跑两千米了？”
秋沐道：“感觉身体有点僵，打算趁机锻炼□□力。”
叶离轻微喘息的说：“我好像，体力也不太行。”
秋沐笑着道：“成天坐在课桌前看书写字，当然没多少体力了。”
他的视线看向了远处。那边谷雨跑完几次冲刺之后，开始觉得无聊，转而在操场草地上悠闲自在地散起了步。这头，叶离满头大汗的跟在秋沐身边跑着，累得半死。
叶离见秋沐一点放缓速度的意思都没有，艰难跟着秋沐的步伐往前跑：“你体力怎么这么好。”
秋沐道：“以前......不，我其实挺喜欢长跑的。”
上辈子的秋沐，毕业工作之后，经常一大早起来去附近慢跑个几十分钟，下班后也会去健身房锻炼一下身体。毕竟身体健康，才是可以更加认真工作的本钱。
他说道：“是有诀窍的，你把呼吸放平稳一点，然后跑步的节奏也固定起来，不要一下快一下慢，不然会很累的。”
叶离干咽了口口水：“怎么、呼吸。”
秋沐说：“你听我的口号来，一，二......”
叶离一边听着秋沐的口号，一边慢慢调整着呼吸节奏，尝试了一段时间，终于点了点头：“是有点用。”
秋沐微笑起来：“是吧。”
“......”
看道秋沐的笑容，叶离表情稍稍放缓，似乎疲惫褪去，精力又足了起来。
“你想、跑第一吗？”跑到第五圈的时候，疲惫感用比之前更快的速度直线上升，叶离想要和秋沐多说点话，分散一下注意力。
秋沐此时的气息还算平和，他说道：“跑完全程就可以了，名次不重要。”
叶离：“这样啊。”
秋沐不知道想到了什么，忽然笑着说：“对了，这次说不定你能当个第一哦。”
叶离听后果然眼前一亮。
第一不第一无所谓，但是能跑到秋沐的前面这件事，实在是充满了吸引力。
想到这里，叶离疲软的双腿忽然充满了力量，速度不知不觉加快。
秋沐却拉住了叶离的胳膊，把他速度拖慢了下来，然后二人从跑到走，最后脚步停了下来。
叶离疑惑的看着秋沐，秋沐无奈道：“第一天就这么努力，明天睡醒后起来，你想肌肉痛到走不动路吗？”
叶离恍然，用手抹了抹额头滴下来的汗水，道：“你说得对。”
谷雨坐在一边看两个人跑步，早就无聊透顶了，现在看他们终于肯停下来了，走过来一人递过去了一瓶水：“不跑了？”
叶离接过水打开瓶盖，对着嘴咕噜咕噜大口喝着，抽空点点头：“唔。”
秋沐看上去游刃有余多了，拿着水瓶站在原地，笑着回答谷雨的话：“放学后来跑一跑步，出点汗感觉蛮不错的。”
话音刚落，谷雨一点都不嫌弃二人身上满是汗的贴了过来，胳膊搭在秋沐的肩膀上，动作亲
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