呼呼呼……
忠义堂名下的某个院子，雷虎穿着短裤精赤上身，手脚挥舞身形灵动，正认真的打一趟凶狠凌厉的军体拳。
拳风呼啸虎虎生威，气势凌厉一往无前，一套简单军体拳打了足足十遍，直到浑身热气翻腾额头热汗滚滚，这才收手平息紊乱呼吸。
自从在禅城站稳脚跟后，只要不是特别原因，雷虎每天的锻炼都没有中断过，一直都在努力不敢有丝毫懈怠。
特别是跟林世荣打过一场，又见识了黄飞鸿的出手实力后，锻炼起来更加起劲，恨不得一日之内身体素质达到最强状态。
每天起床先跑个五公里，然后太极拳舒缓筋骨，接着便是十趟军体拳，基本上都要锻炼两个小时左右。
院子里各种传统锻炼器材一应俱全，沙袋木人桩石锁还有十八样兵器全都弄齐全了，以及雷虎鼓捣出来的单双杠以及平衡木等等锻炼器具，供应他平日里锻炼提升之用。
不得不说，穷文富武真是说得贴切。
自从加入忠义堂，并成为堂口红人以来，不说口袋里有多少银子，反正吃喝不愁，还是每顿大鱼大肉的那种。
加强锻炼后，食量不知不觉迅猛提高，从之前一餐两碗白米饭，到现在一餐起码三大碗白米饭，外加大一斤以上的肉食，如此才能支撑他加强锻炼后的身体需求。
来到禅城小半年，经过加强锻炼后，雷虎不仅长高了，而且身上的肌肉也跟着开始膨胀，变得更加壮实更加有力。
具体战力提升多少不好说，不过眼下他单手提溜三百斤的石锁很轻松，甚至还有余力玩高抛低接的把戏。
要是换成两把百斤分量的石锁，他一个一个甚至都能拿这玩意当常规武器使，力量大了好几层不止。
现在要是让他再跟当时的林世荣开打，保准十招以内就能将其拿下，或者直接重伤对方。
实力提升如此明显，雷虎心中自是高兴不已。
只是，每每想到黄飞鸿举重若轻的一按，隐晦劲道喷吐半边身子没了知觉，那样的经历实在太过惊人。
现在对上黄飞鸿，要是不顾一切拼命的话，估计能在这厮手里走个二三十招，最后依旧免不了战败的命运。
黄飞鸿练的是什么功夫，他不说门儿清，其实也知晓大概，这都得拜前世现代资信发达所赐。
这厮不仅家学渊源，老子黄麒英本就是岭南十虎的厉害武术家，年轻时还向外头的高手学会了各种出名南方武术，家传绝学虎鹤双形，又学得铁线拳和无影脚等等武艺，可谓集南拳精华于一身。
黄飞鸿在后世，可是大名鼎鼎的洪拳宗师，洪拳既是内家拳又是外家拳，修炼到高深境界威力相当不俗。
这些信息，在后世只要想知道，很容易就能知晓。
正因为如此，雷虎才有提升实力的迫切感觉，此时黄飞鸿的实力，肯定已经达到了一个相当之高的水准，不然黑旗军也不会请他当教头。
他倒是不认为黄飞鸿会找他麻烦，只是双方之间的个人武力差距有点大，雷虎一直心有不甘而已。
眼下时代一个个武术流派闭帚自珍，对自家武艺传承看得极重，不像后世资信发达传统武术没落，各门各派的功法几乎全部公布出来，想要观摩学习真的十分简单容易。
当然，一些练功时的关窍，还有温养身体的秘法肯定没有公之于众，可就是将各种武术套路全部公开，对于有志于武术的寻常人等也是十分不错的福利。
只要没有练得过分，以现代人营养过剩的身体，按照套路简单修炼完全不成问题，就算成不了真正的武术高手，但强身健体的作用却是十分明显，还拥有一定的实战能力。
可惜，在现代那世雷虎虽然喜好功夫，却是随大流更加热衷那些速成套路，比如散打还有军中武术之类的，至于传统武术虽有了解却不深入。
现在却是抓瞎了，他除了所知的速成武术，其余传统武术锻炼之法，基本上可以说一窍不通。
现代社会有没有国术宗师雷虎不知，可是在清末民初这段国术最为鼎盛之时，国术宗师的数量可不少，不管是南方北方都是如此。
传统武术或者说国术的杀伤力一点不弱，而且还有很强的温养身体效果，尤其是内家拳更加突出。
而雷虎所精的军中武艺只能说是外门功夫，见效快对身体素质的要求也高，以他眼下的强悍身体素质，很容易就能成为实战高手。
事实也确实如此，不然他凭什么能在激斗中压黄飞鸿新收弟子林世荣一头，这厮现在的实力虽然不是很强，却也是从小就练武的好手。
只是雷虎十分明白，完全靠身体素质吃饭并不可取，而且练习军中武艺对身体的损耗极大，年轻之时还看不出来，一旦年纪大了身体衰落的速度更为惊人，往往还不如寻常人健康。
这不是他愿意看到的结果，他更想学会内外兼修的内家拳，越是修炼到高深境界，不仅实力越发强悍，身体反而更加健康。
不然，从穿越过来到现在，真要拼命锻炼的话，他的实战能力也不止眼下程度，这是他一直控制进度和锻炼强度的缘故，想的就是在身体还没出现太大损耗的情况下，转修内外兼修的内家拳。
可叫他郁闷的是，在眼下的禅城，想要学内家拳可不容易。
最好的学艺对象，自然是拥有两大洪拳高手坐镇的宝芝林，只是雷虎眼下乃是堂口中人，怕是黄麒英和黄飞鸿父子不收。
要是主动上门拜师，对方却是明确拒绝的话，那多尴尬啊。
其余南拳高手也不是没有考虑，像是岭南十虎中的其他几位，铁线拳和咏春拳之类的流派，在禅城却没有真正出名的好手。
眼下的禅城，相对于岭南而言还是太小了，能够容纳的南拳高手数量有限，雷虎一时竟是寻不到学武的门径，暂时也只能先这么耗着，等有合适机会再说其它……
忠义堂名下的某个院子，雷虎穿着短裤精赤上身，手脚挥舞身形灵动，正认真的打一趟凶狠凌厉的军体拳。
拳风呼啸虎虎生威，气势凌厉一往无前，一套简单军体拳打了足足十遍，直到浑身热气翻腾额头热汗滚滚，这才收手平息紊乱呼吸。
自从在禅城站稳脚跟后，只要不是特别原因，雷虎每天的锻炼都没有中断过，一直都在努力不敢有丝毫懈怠。
特别是跟林世荣打过一场，又见识了黄飞鸿的出手实力后，锻炼起来更加起劲，恨不得一日之内身体素质达到最强状态。
每天起床先跑个五公里，然后太极拳舒缓筋骨，接着便是十趟军体拳，基本上都要锻炼两个小时左右。
院子里各种传统锻炼器材一应俱全，沙袋木人桩石锁还有十八样兵器全都弄齐全了，以及雷虎鼓捣出来的单双杠以及平衡木等等锻炼器具，供应他平日里锻炼提升之用。
不得不说，穷文富武真是说得贴切。
自从加入忠义堂，并成为堂口红人以来，不说口袋里有多少银子，反正吃喝不愁，还是每顿大鱼大肉的那种。
加强锻炼后，食量不知不觉迅猛提高，从之前一餐两碗白米饭，到现在一餐起码三大碗白米饭，外加大一斤以上的肉食，如此才能支撑他加强锻炼后的身体需求。
来到禅城小半年，经过加强锻炼后，雷虎不仅长高了，而且身上的肌肉也跟着开始膨胀，变得更加壮实更加有力。
具体战力提升多少不好说，不过眼下他单手提溜三百斤的石锁很轻松，甚至还有余力玩高抛低接的把戏。
要是换成两把百斤分量的石锁，他一个一个甚至都能拿这玩意当常规武器使，力量大了好几层不止。
现在要是让他再跟当时的林世荣开打，保准十招以内就能将其拿下，或者直接重伤对方。
实力提升如此明显，雷虎心中自是高兴不已。
只是，每每想到黄飞鸿举重若轻的一按，隐晦劲道喷吐半边身子没了知觉，那样的经历实在太过惊人。
现在对上黄飞鸿，要是不顾一切拼命的话，估计能在这厮手里走个二三十招，最后依旧免不了战败的命运。
黄飞鸿练的是什么功夫，他不说门儿清，其实也知晓大概，这都得拜前世现代资信发达所赐。
这厮不仅家学渊源，老子黄麒英本就是岭南十虎的厉害武术家，年轻时还向外头的高手学会了各种出名南方武术，家传绝学虎鹤双形，又学得铁线拳和无影脚等等武艺，可谓集南拳精华于一身。
黄飞鸿在后世，可是大名鼎鼎的洪拳宗师，洪拳既是内家拳又是外家拳，修炼到高深境界威力相当不俗。
这些信息，在后世只要想知道，很容易就能知晓。
正因为如此，雷虎才有提升实力的迫切感觉，此时黄飞鸿的实力，肯定已经达到了一个相当之高的水准，不然黑旗军也不会请他当教头。
他倒是不认为黄飞鸿会找他麻烦，只是双方之间的个人武力差距有点大，雷虎一直心有不甘而已。
眼下时代一个个武术流派闭帚自珍，对自家武艺传承看得极重，不像后世资信发达传统武术没落，各门各派的功法几乎全部公布出来，想要观摩学习真的十分简单容易。
当然，一些练功时的关窍，还有温养身体的秘法肯定没有公之于众，可就是将各种武术套路全部公开，对于有志于武术的寻常人等也是十分不错的福利。
只要没有练得过分，以现代人营养过剩的身体，按照套路简单修炼完全不成问题，就算成不了真正的武术高手，但强身健体的作用却是十分明显，还拥有一定的实战能力。
可惜，在现代那世雷虎虽然喜好功夫，却是随大流更加热衷那些速成套路，比如散打还有军中武术之类的，至于传统武术虽有了解却不深入。
现在却是抓瞎了，他除了所知的速成武术，其余传统武术锻炼之法，基本上可以说一窍不通。
现代社会有没有国术宗师雷虎不知，可是在清末民初这段国术最为鼎盛之时，国术宗师的数量可不少，不管是南方北方都是如此。
传统武术或者说国术的杀伤力一点不弱，而且还有很强的温养身体效果，尤其是内家拳更加突出。
而雷虎所精的军中武艺只能说是外门功夫，见效快对身体素质的要求也高，以他眼下的强悍身体素质，很容易就能成为实战高手。
事实也确实如此，不然他凭什么能在激斗中压黄飞鸿新收弟子林世荣一头，这厮现在的实力虽然不是很强，却也是从小就练武的好手。
只是雷虎十分明白，完全靠身体素质吃饭并不可取，而且练习军中武艺对身体的损耗极大，年轻之时还看不出来，一旦年纪大了身体衰落的速度更为惊人，往往还不如寻常人健康。
这不是他愿意看到的结果，他更想学会内外兼修的内家拳，越是修炼到高深境界，不仅实力越发强悍，身体反而更加健康。
不然，从穿越过来到现在，真要拼命锻炼的话，他的实战能力也不止眼下程度，这是他一直控制进度和锻炼强度的缘故，想的就是在身体还没出现太大损耗的情况下，转修内外兼修的内家拳。
可叫他郁闷的是，在眼下的禅城，想要学内家拳可不容易。
最好的学艺对象，自然是拥有两大洪拳高手坐镇的宝芝林，只是雷虎眼下乃是堂口中人，怕是黄麒英和黄飞鸿父子不收。
要是主动上门拜师，对方却是明确拒绝的话，那多尴尬啊。
其余南拳高手也不是没有考虑，像是岭南十虎中的其他几位，铁线拳和咏春拳之类的流派，在禅城却没有真正出名的好手。
眼下的禅城，相对于岭南而言还是太小了，能够容纳的南拳高手数量有限，雷虎一时竟是寻不到学武的门径，暂时也只能先这么耗着，等有合适机会再说其它……