众人对眼相看，点了点头。
“和婷婷与馨馨说一下，早上都集合在大家集合前训练完，至于我们的休息时间，训练时间之类的时候，宇你安排好了和我们说。队里的训练霏霏你和老头们说一下，让他们回来接手。我们的很多训法都不适合他们，尽可能的训练的时候与他们隔绝，免得影响了他们。”陌霖思考着安排着。
“好。”叶宇看着每一组的学员都酷似的跑法，摇头思考“那你的意思是让我在训练的安排上，把我们的时间和他们的时间岔开，尽可能的不在他们训练的情况下与他们一起？”
“可以这么理解。”陌霖点头，回过眼神看向霏“还跑吗？不跑我们就过去考核其他几项。”
“跑吧，我想要换个跑法试试。”霏笑笑看着陌霖。
“好，我陪你。”陌霖宠溺的摸了摸霏的头发，然而旁却没发现边的三人正拿着助教们的棒棒糖和助教们在一边狂啃。
突然间下的一波狗粮雨臭死了，而且还是毫无征兆下来的。
叶宇和玄武盯着两人，玄武呢是有点后悔没把余馨带来了，叶宇呢不但后悔没把婷婷带来还有点生气妹妹被抢跑了。
“好白菜都被猪拱了！可怜我妹！”叶宇不服的咬着棒棒糖。
“噗哈哈哈，青龙是猪哈哈哈哈哈——”白虎忍笑，却还是被陌霖和霏听到了笑声。
两人回过头却看到三个正咬着棒棒糖看天空的‘傻子′，明明听到笑声了啊，听错了吗？
“复考第一轮，第一组青龙玄武白虎朱雀麒麟准备。”总助教瞄了眼秩序表，便把人叫了出来了。
“助教！别叫麒麟这称号太蠢了！”叶宇都不好意思应了，这名字都不知道谁给他起的，他都叫人别提这个称号，怎么还是有人叫了啊。
“哦！我的错咯。”总助教调皮的吐舌头，朝着叶宇扭腰。
“嘿，比老头们还皮了，你们别拉我，别拉我！”叶宇激动的想冲上台去却被陌霖他们抱住，挣扎不开。
“老哥淡定淡定。”霏蹲在一边激动的笑到不行。
就这样叶宇被四个人抬手抬腿的挪到了起跑线，被扛到的时候全部的学员还有教练员训练员都忍不住蹲在地上大笑。
“好啦好啦，赶紧跑完过去考其它几项！”二老头憋笑把脸都给憋红了，强忍着站起来不去看叶宇。
“各就位——”二老头习惯性的对着锣盘，捂着耳朵。
“换种跑法。”陌霖对着旁边的玄武他们说道。
几人对眼点了点头。
“预备——peng——”熟悉的抢跑，熟悉的爆发式起跑，熟悉的跑姿。
被改变的是动作的柔软性，不再是强势性，而是略带了点调皮的跑法。
“嘿，这几个家伙都开始浪了，都不正常跑了。”二老头掐着腰看着中途跑的五人。
“二教你没发现这个动作比第一次跑的动作柔软了很多吗？这个动作比起适合他们还不如更适合队员们。”总助教捏着下巴思考的看着五人中途跑的姿势。
“你的意思是他们是在跑给队员们看的？”二老头砸吧嘴看着五人。
“不缺乏这个可能性，比较多数队员都是模仿他们的跑法，换一个如果会自己思考的，都知道自己适合哪种跑法。”总助教的声音不大不小，周围很多队员都听到了他们的讨论。
随着大屏幕和平板的成绩公布，令众队员惊讶的还是成绩。看似慢吞吞的动作，出来的成绩却与第一次跑的成绩相差居然1秒都没有。
“青龙21秒12，第二名玄武21秒32，第三名白虎21秒37，第四名叶宇21秒44，第四名朱雀23秒38成绩公布完毕，终点已准备就绪。”
“哇，队长他们好强啊！”“就是就是，那动作换我估计30几秒都有咯。”“妈耶，好强势啊！”“…………”
看着走回来的五人，二老头虽然开心但还是装作一脸嫌弃的说着“浪啥呢，皮了是吧，训练量少了飘了是吧！考核训练去！”
从小跟着几个老头长大的五人自然知道老头话中话的意思，只是笑笑的点头，换掉钉鞋后离开了跑场。
“你们这批家伙呢！看到没有！不是每一种跑法都适合你们，适合自己的才是最好的，就以他们五个为例，他们在保持自己的跑法的同时，还创造出不同的跑法。每一种都试试，每一种都有不同的缺点与优点。你们要做到的是认识自己的优点与缺点在哪，选择与自己缺点互补，优点发展的跑法，才能有所提高，而不是麻木的练。这是死练不但没作用还会毁你整个田径生涯！”二老头的话说的众人都低着头“听懂了吗！”
“听懂了！”忘记拿齐东西又折回来的五人无意间听到了老头的长篇大论，在没人回应的时候五人调皮的插话，引得众人目视。
“报告，宏道五国宝听懂了！”五人皮这一下很开心，还故意举起个爪敬了个礼。
“一边玩去。”二老头嗤了声把人给赶走了。
陌霖与霏的项目很广，田径泳类还有很多非田径类运动，泳叶宇的项目都是与水有关的运动除了部分与田径有关，但玄武和白虎的却是地面运动，玄武的是元武道和体操，部分力量运动与冰上运动，白虎的是篮球与高尔夫球等地面球类运动。
每个人的运动项目都很多也有很多的不同，要考的也不是一般的多。
“我们先去考田径项，待会力量区见。”出了跑场的五人分道离开。
然而让霏没想到的是，刚进弹跳项目区就有那么多小师妹们在等着自己；陌霖的力量项目区，那边被一大堆的小师弟围着。
“朱雀队长我们都把第一位留给你，你事务繁忙，你先把。”小迷妹们纷纷让出比赛道来。
惹得霏一脸懵逼，什么情况……
场景是那么的熟悉，陌霖，玄武，白虎，叶宇边也出现了一毛一样的情况。
“好了，没考的全都退出场外。”四老头生气的看着一大堆围着自己丫头的女生，非常不开心。
“开始吧！”霏淡定的在检录处签完名后上了考场。
“和婷婷与馨馨说一下，早上都集合在大家集合前训练完，至于我们的休息时间，训练时间之类的时候，宇你安排好了和我们说。队里的训练霏霏你和老头们说一下，让他们回来接手。我们的很多训法都不适合他们，尽可能的训练的时候与他们隔绝，免得影响了他们。”陌霖思考着安排着。
“好。”叶宇看着每一组的学员都酷似的跑法，摇头思考“那你的意思是让我在训练的安排上，把我们的时间和他们的时间岔开，尽可能的不在他们训练的情况下与他们一起？”
“可以这么理解。”陌霖点头，回过眼神看向霏“还跑吗？不跑我们就过去考核其他几项。”
“跑吧，我想要换个跑法试试。”霏笑笑看着陌霖。
“好，我陪你。”陌霖宠溺的摸了摸霏的头发，然而旁却没发现边的三人正拿着助教们的棒棒糖和助教们在一边狂啃。
突然间下的一波狗粮雨臭死了，而且还是毫无征兆下来的。
叶宇和玄武盯着两人，玄武呢是有点后悔没把余馨带来了，叶宇呢不但后悔没把婷婷带来还有点生气妹妹被抢跑了。
“好白菜都被猪拱了！可怜我妹！”叶宇不服的咬着棒棒糖。
“噗哈哈哈，青龙是猪哈哈哈哈哈——”白虎忍笑，却还是被陌霖和霏听到了笑声。
两人回过头却看到三个正咬着棒棒糖看天空的‘傻子′，明明听到笑声了啊，听错了吗？
“复考第一轮，第一组青龙玄武白虎朱雀麒麟准备。”总助教瞄了眼秩序表，便把人叫了出来了。
“助教！别叫麒麟这称号太蠢了！”叶宇都不好意思应了，这名字都不知道谁给他起的，他都叫人别提这个称号，怎么还是有人叫了啊。
“哦！我的错咯。”总助教调皮的吐舌头，朝着叶宇扭腰。
“嘿，比老头们还皮了，你们别拉我，别拉我！”叶宇激动的想冲上台去却被陌霖他们抱住，挣扎不开。
“老哥淡定淡定。”霏蹲在一边激动的笑到不行。
就这样叶宇被四个人抬手抬腿的挪到了起跑线，被扛到的时候全部的学员还有教练员训练员都忍不住蹲在地上大笑。
“好啦好啦，赶紧跑完过去考其它几项！”二老头憋笑把脸都给憋红了，强忍着站起来不去看叶宇。
“各就位——”二老头习惯性的对着锣盘，捂着耳朵。
“换种跑法。”陌霖对着旁边的玄武他们说道。
几人对眼点了点头。
“预备——peng——”熟悉的抢跑，熟悉的爆发式起跑，熟悉的跑姿。
被改变的是动作的柔软性，不再是强势性，而是略带了点调皮的跑法。
“嘿，这几个家伙都开始浪了，都不正常跑了。”二老头掐着腰看着中途跑的五人。
“二教你没发现这个动作比第一次跑的动作柔软了很多吗？这个动作比起适合他们还不如更适合队员们。”总助教捏着下巴思考的看着五人中途跑的姿势。
“你的意思是他们是在跑给队员们看的？”二老头砸吧嘴看着五人。
“不缺乏这个可能性，比较多数队员都是模仿他们的跑法，换一个如果会自己思考的，都知道自己适合哪种跑法。”总助教的声音不大不小，周围很多队员都听到了他们的讨论。
随着大屏幕和平板的成绩公布，令众队员惊讶的还是成绩。看似慢吞吞的动作，出来的成绩却与第一次跑的成绩相差居然1秒都没有。
“青龙21秒12，第二名玄武21秒32，第三名白虎21秒37，第四名叶宇21秒44，第四名朱雀23秒38成绩公布完毕，终点已准备就绪。”
“哇，队长他们好强啊！”“就是就是，那动作换我估计30几秒都有咯。”“妈耶，好强势啊！”“…………”
看着走回来的五人，二老头虽然开心但还是装作一脸嫌弃的说着“浪啥呢，皮了是吧，训练量少了飘了是吧！考核训练去！”
从小跟着几个老头长大的五人自然知道老头话中话的意思，只是笑笑的点头，换掉钉鞋后离开了跑场。
“你们这批家伙呢！看到没有！不是每一种跑法都适合你们，适合自己的才是最好的，就以他们五个为例，他们在保持自己的跑法的同时，还创造出不同的跑法。每一种都试试，每一种都有不同的缺点与优点。你们要做到的是认识自己的优点与缺点在哪，选择与自己缺点互补，优点发展的跑法，才能有所提高，而不是麻木的练。这是死练不但没作用还会毁你整个田径生涯！”二老头的话说的众人都低着头“听懂了吗！”
“听懂了！”忘记拿齐东西又折回来的五人无意间听到了老头的长篇大论，在没人回应的时候五人调皮的插话，引得众人目视。
“报告，宏道五国宝听懂了！”五人皮这一下很开心，还故意举起个爪敬了个礼。
“一边玩去。”二老头嗤了声把人给赶走了。
陌霖与霏的项目很广，田径泳类还有很多非田径类运动，泳叶宇的项目都是与水有关的运动除了部分与田径有关，但玄武和白虎的却是地面运动，玄武的是元武道和体操，部分力量运动与冰上运动，白虎的是篮球与高尔夫球等地面球类运动。
每个人的运动项目都很多也有很多的不同，要考的也不是一般的多。
“我们先去考田径项，待会力量区见。”出了跑场的五人分道离开。
然而让霏没想到的是，刚进弹跳项目区就有那么多小师妹们在等着自己；陌霖的力量项目区，那边被一大堆的小师弟围着。
“朱雀队长我们都把第一位留给你，你事务繁忙，你先把。”小迷妹们纷纷让出比赛道来。
惹得霏一脸懵逼，什么情况……
场景是那么的熟悉，陌霖，玄武，白虎，叶宇边也出现了一毛一样的情况。
“好了，没考的全都退出场外。”四老头生气的看着一大堆围着自己丫头的女生，非常不开心。
“开始吧！”霏淡定的在检录处签完名后上了考场。