我的娇美女老师 作者:风度
第32节
她的自由搏击的确练得很好，虽然我不太懂，但我至少能看出她的力量很大，动作也很干净，很具观赏性。
想到昨日她对冷玉的保证，说半年后就能让我超过冷玉，我深吸一口气，壮着胆走向了小菲。
这时候，小菲停下了动作，眼神冷漠的看着我。
我咬了咬牙，然后冲着小菲鞠了一躬，说道：“菲姐，我想变得强大，我要跟你练自由搏击。请你教我。”
小菲打量了我几眼，表情依然淡漠，说道：“还记得我昨天跟你说的第一句话吗？”
我点点头道：“要从挨打开始。”
“我并非针对你。我开始练得时候，教练也是这么教我的，而且这个方法很管用。在挨打的过程中，你可以提高身体的抗击打能力，还要注意观察对手的攻击方位，要做到眼，心，身，三者合一。当你能够阻挡我的攻击，让我打不到你的时候，你就成功一半了。”小菲话语虽冷，但却字字珠玑。
我点点头，说道：“我明白，菲姐，那就开始吧。”
小菲看了看我，然后点点头，便对着我打起来。
她的速度特别快，攻击频率很高，看得我一阵眼花缭乱，防不胜防。
有时候明明知道她打向我哪里，我却来不及反应，最后被她打一下，便是一阵钻心的疼。
而小菲也像是找到了喜爱的沙包一样，打得格外带劲，偶尔还兴奋的号两嗓子，如此，我坚持了十多分钟，就赖在地上不想起来了。
这次小菲也没再逼我，而是走到一边的背包里，拿出一瓶红花油，帮我擦起了身上。
当然她只是帮我擦了自己够不到的背部，其余地方都是我自己擦的。
我庆幸的是，小菲没有打我的脸，不然现在的我肯定变成猪头了。
等我擦拭完身上疼痛的地方，小菲又从包里拿出一个盒子，递给了我。
“什么啊？”我好奇的接过盒子一看，却是一部三星手机。
我有些不解的看着小菲，小菲的表情有些异样，最终在我犹疑的眼神下，她瞪了我一眼，说道：“玉姐让我教你练搏击，有个手机我们能及时联系对方。”
“谢谢菲姐！”我赶紧道了声谢，虽然小菲说的理由很充分，但我总觉得她是想送给我礼物。
而且这个礼物我的确喜欢，在我们学校里，很多家里有钱的，都配上了手机。
上课的时候男女之间不再传纸条，而是发短信，聊qq，沟通起来特别方便，我见了甭提多羡慕了。
可我根本买不起，没想到小菲竟然送了一个给我。
而且还是很好的牌子，样式也好看，拿出来肯定能羡慕死同学们。
其实就算买得起，我爸妈也肯定不会允许我带手机的，毕竟我现在还是以学业为重，不能玩物丧志啊。
小菲见我一副很喜欢的样子，貌似也挺高兴的，对我说道：“我已经给你办好了卡，装在里面了，电话本里有我和玉姐的电话，有什么事情给我们打电话。还有，你以后再过来，提前给我打个电话，我不一定每次都这么凑巧在这的。”
“知道了菲姐。”我爱不释手的摆弄着手机，在电话本里看到了两个名字，一个是冷玉，另一个则是苏菲儿，想必就是菲姐的名字了。
休息了半个小时，小菲让我放下手机，再次开练。
而我这次只坚持了几分钟，就被打的受不了了，实在是太疼了。
但小菲却让我咬牙坚持，好不容易坚持到跟上次差不多的时间，小菲终于放过了我。
我哎呦哎呦的惨叫着，小菲再次帮我擦药油，一边说道：“刚开始会比较痛，等挺过最初这个阶段，慢慢会好的。”
为了当大哥，我忍了。
我咬着牙点点头，问道：“菲姐，以后我每天练几次啊？”
“我已经给你制定了训练计划，稍后你自己看一下。只要你严格按照这份计划训练，我保证半年后，一般三五个人不是你对手。”小菲保证道。
我一听，顿时兴奋的双眼冒光，连连答应。
可是当我看到那份训练计划时，我却差点哭了。
“早上五点起床，一百俯卧撑，一百仰卧起坐，一百深蹲，一百蛙跳，之后十公里长跑。上午或下午，抗击打训练两小时，器械训练两小时，时间可自由安排。晚上一百俯卧撑，一百仰卧起坐……”
看到这，我顿时哭丧着脸，看向了小菲：“菲姐，一上来就这么高强度的训练，我受的了吗？”
“以前我刚练的时候，训练量是你的两倍，强度是你的两倍。我都能坚持，你一个大男人难道不行吗？”小菲看着我道：“如果你想不被欺负，成为人上人，你就必须付出比别人更多的努力。当然如果你真的坚持不下去，我也不勉强。”
“能，我能坚持。”我不想被小菲看不起，更不愿意再被人欺负，大声说道。
第一卷 正文 第30章 在雨中
听了我的话，小菲拍了拍我的肩膀，说道：“起来活动一下吧，去练练器械，让肌肉适应一段时间，就不会这么痛了。”
我点点头，然后便走到器械旁练了起来。
这里的器械很齐全，有练臂力的，练胸肌的，练背部的，练腿的，一上午时间我练了个遍，而小菲也一直陪着我。
中午时候，她给冷玉打了个电话，我们还一起在学校食堂吃了饭。
冷玉见我跟小菲处的还不错，看起来挺高兴的。
下午小菲要上课，而我也不想回学校，就又回到了体育馆。
不过小菲叮嘱我，练功不是着急的事情，千万不能冒进，不然反倒会伤到身体，事倍功半。
我知道小菲是为我好，所以就简单的练了一下器械，可是一个人练，终究没什么意思。
而就在我躺在垫子上休息时，小菲却是找了过来。
“菲姐，你怎么来了。不是有课吗？”我好奇的站了起来问道。
第32节
第32节
她的自由搏击的确练得很好，虽然我不太懂，但我至少能看出她的力量很大，动作也很干净，很具观赏性。
想到昨日她对冷玉的保证，说半年后就能让我超过冷玉，我深吸一口气，壮着胆走向了小菲。
这时候，小菲停下了动作，眼神冷漠的看着我。
我咬了咬牙，然后冲着小菲鞠了一躬，说道：“菲姐，我想变得强大，我要跟你练自由搏击。请你教我。”
小菲打量了我几眼，表情依然淡漠，说道：“还记得我昨天跟你说的第一句话吗？”
我点点头道：“要从挨打开始。”
“我并非针对你。我开始练得时候，教练也是这么教我的，而且这个方法很管用。在挨打的过程中，你可以提高身体的抗击打能力，还要注意观察对手的攻击方位，要做到眼，心，身，三者合一。当你能够阻挡我的攻击，让我打不到你的时候，你就成功一半了。”小菲话语虽冷，但却字字珠玑。
我点点头，说道：“我明白，菲姐，那就开始吧。”
小菲看了看我，然后点点头，便对着我打起来。
她的速度特别快，攻击频率很高，看得我一阵眼花缭乱，防不胜防。
有时候明明知道她打向我哪里，我却来不及反应，最后被她打一下，便是一阵钻心的疼。
而小菲也像是找到了喜爱的沙包一样，打得格外带劲，偶尔还兴奋的号两嗓子，如此，我坚持了十多分钟，就赖在地上不想起来了。
这次小菲也没再逼我，而是走到一边的背包里，拿出一瓶红花油，帮我擦起了身上。
当然她只是帮我擦了自己够不到的背部，其余地方都是我自己擦的。
我庆幸的是，小菲没有打我的脸，不然现在的我肯定变成猪头了。
等我擦拭完身上疼痛的地方，小菲又从包里拿出一个盒子，递给了我。
“什么啊？”我好奇的接过盒子一看，却是一部三星手机。
我有些不解的看着小菲，小菲的表情有些异样，最终在我犹疑的眼神下，她瞪了我一眼，说道：“玉姐让我教你练搏击，有个手机我们能及时联系对方。”
“谢谢菲姐！”我赶紧道了声谢，虽然小菲说的理由很充分，但我总觉得她是想送给我礼物。
而且这个礼物我的确喜欢，在我们学校里，很多家里有钱的，都配上了手机。
上课的时候男女之间不再传纸条，而是发短信，聊qq，沟通起来特别方便，我见了甭提多羡慕了。
可我根本买不起，没想到小菲竟然送了一个给我。
而且还是很好的牌子，样式也好看，拿出来肯定能羡慕死同学们。
其实就算买得起，我爸妈也肯定不会允许我带手机的，毕竟我现在还是以学业为重，不能玩物丧志啊。
小菲见我一副很喜欢的样子，貌似也挺高兴的，对我说道：“我已经给你办好了卡，装在里面了，电话本里有我和玉姐的电话，有什么事情给我们打电话。还有，你以后再过来，提前给我打个电话，我不一定每次都这么凑巧在这的。”
“知道了菲姐。”我爱不释手的摆弄着手机，在电话本里看到了两个名字，一个是冷玉，另一个则是苏菲儿，想必就是菲姐的名字了。
休息了半个小时，小菲让我放下手机，再次开练。
而我这次只坚持了几分钟，就被打的受不了了，实在是太疼了。
但小菲却让我咬牙坚持，好不容易坚持到跟上次差不多的时间，小菲终于放过了我。
我哎呦哎呦的惨叫着，小菲再次帮我擦药油，一边说道：“刚开始会比较痛，等挺过最初这个阶段，慢慢会好的。”
为了当大哥，我忍了。
我咬着牙点点头，问道：“菲姐，以后我每天练几次啊？”
“我已经给你制定了训练计划，稍后你自己看一下。只要你严格按照这份计划训练，我保证半年后，一般三五个人不是你对手。”小菲保证道。
我一听，顿时兴奋的双眼冒光，连连答应。
可是当我看到那份训练计划时，我却差点哭了。
“早上五点起床，一百俯卧撑，一百仰卧起坐，一百深蹲，一百蛙跳，之后十公里长跑。上午或下午，抗击打训练两小时，器械训练两小时，时间可自由安排。晚上一百俯卧撑，一百仰卧起坐……”
看到这，我顿时哭丧着脸，看向了小菲：“菲姐，一上来就这么高强度的训练，我受的了吗？”
“以前我刚练的时候，训练量是你的两倍，强度是你的两倍。我都能坚持，你一个大男人难道不行吗？”小菲看着我道：“如果你想不被欺负，成为人上人，你就必须付出比别人更多的努力。当然如果你真的坚持不下去，我也不勉强。”
“能，我能坚持。”我不想被小菲看不起，更不愿意再被人欺负，大声说道。
第一卷 正文 第30章 在雨中
听了我的话，小菲拍了拍我的肩膀，说道：“起来活动一下吧，去练练器械，让肌肉适应一段时间，就不会这么痛了。”
我点点头，然后便走到器械旁练了起来。
这里的器械很齐全，有练臂力的，练胸肌的，练背部的，练腿的，一上午时间我练了个遍，而小菲也一直陪着我。
中午时候，她给冷玉打了个电话，我们还一起在学校食堂吃了饭。
冷玉见我跟小菲处的还不错，看起来挺高兴的。
下午小菲要上课，而我也不想回学校，就又回到了体育馆。
不过小菲叮嘱我，练功不是着急的事情，千万不能冒进，不然反倒会伤到身体，事倍功半。
我知道小菲是为我好，所以就简单的练了一下器械，可是一个人练，终究没什么意思。
而就在我躺在垫子上休息时，小菲却是找了过来。
“菲姐，你怎么来了。不是有课吗？”我好奇的站了起来问道。
第32节