抱怨没用，而且林小凡也不敢明目张胆地抱怨。
他屏蔽了烈阳感知自己思绪的功能（能否心灵共享，取决于意愿，无论主人还是宠物兽）——自己穿越重生，鸠占鹊巢前身林小凡，这是自己的秘密，谁也不能说的秘密。
最起码就现在的状况来说，他不想向同是穿越众的烈阳说，哪怕它是自己的宠物兽。
至于将来——将来的事情谁又说得清呢？
冰火两重天的持续时间久得令人发指——一直到十二个小时之后，体内的冰火大战才最终势均力敌、握手言和，使得水火相济、阴阳协调，完美收官。
最终这滔天的阴阳能量大部分作用于体表，使得肌肤坚韧非常；小部分强化内脏和肌肉等，增加身体素质等。
完事了，林小凡又虚脱了。
但困极了的他依然不能睡觉，还要先补充能量——朋友，别空着肚子睡觉，小心得肠胃病哦！
……
炼体的煎熬，使得林小凡觉得时间是那么的漫长，但是当他再次变得麻木习惯的时候，时间长短也就无所谓了。
很快，两个月过去了。
林小凡的负重已经变得每腿100公斤，背部200公斤，身体长到了一米七三，体重达到了130斤，不过外表依然是身量苗条，体格风骚，唇红齿白，肌肤胜雪，而皮肤的坚韧度则下降为第一层后期的一半……
练啊练啊，把肌肤的防御能力练低了，烈阳同志的炼体神功莫非是假的？
林小凡大惑不解，烈阳却文绉绉地说：“不破不立，置之死地而后生。”
这……真的假的，我读书少，你别骗我。
但是已经完完全全上了贼船的他，还能有什么退路？
继续吧！继续吧！继续吧！
要么在炼体中死亡，要么在炼体中胜利大逃亡。
又两个月过去……
林小凡仙丹食量已经达了惊人的200克阴灵汁液——晕啊，每顿价值百万金！负重已经变得每腿200公斤，背部400公斤，身体长到了一米七五，体重达到了140斤，不过外表依然是身量苗条，体格风骚，唇红齿白，肌肤胜雪，而皮肤的坚韧度在大破之下得到大立，已经变成了第一层后期时十倍以上的防御度。
据烈阳估计，天云大陆五级大灵师以下哪怕使用武器，除了绝世神兵，理应也伤害不了李小凡的半寸肌肤。
这……真的假的？这么说老子现在可以当肉盾使，你打我三拳两脚没事，但是我打你一拳你就得玩完？
须知林小凡在第二阶段虽然重视肌肤的防御力开发，没那么注重肉体力量的提升，但是水涨船高，他现在的肉体力量已经恐怖至极，用烈阳的话说就是“不好说”。
不过烈阳提醒，天云大陆注重的是修灵，谁他么的有病跟你比肉体力量？而且天云大陆人灵力的力量加成，特别是等级越高加成越大，更是不可小视的。
小视？怎么可能小视呢！老子的意思在同样修灵的情况下，再加上这幅强大的肉体，还不把那些家伙打出翔来？
不过，在正常情况下，还是玩扮猪吃老虎比较好，比较爽，哥就喜欢这么低调。
第二层只练了三分之二就这么生猛，如果将剩下的全部炼成呢？
最后阶段的炼体开始，这时食量达到了可怕的300克阴灵汁液——也就是每顿价值一百五十万斤，这——简直无法下咽啊！这个世界哪怕最顶级的富豪，也无法如此奢侈吧？
不管最终在天云大陆混得如何，但是这伙食方面的败家，绝对是前无古人、后无来者的了。
骂了隔壁的，总算得了个第一——多么肉痛的第一啊……
此时林小凡的负重更是惊人，每条腿各负重500公斤，背部1000公斤，不过这不是事儿，负着它们跑步依旧快速如风，堪比戴宗。
但这训练的方式却又与前面四个月水火模式不同，这次林小凡服下阴灵汁液全身变僵后，烈阳没有动用它的鸟嘴，而是一翅膀将林小凡抽向天空，接着就不停地玩起颠球的游戏——林小凡一经落下，它左右翅膀，轮流出击，不断地击打这林小凡的各个部位，但却无一例外地将他抽向天空。
这……
马丹，怎么会这样？
我冷啊……
我痛啊……
我热啊……
我晕啊……
我想死啊……
……
然而更过分的是后期，烈阳不但完颠球，还时不时玩抽射，将林小凡球似的抽射向那些石壁……
烈阳！我是你的主人，而不是仇人，请记住这一点！时刻记住这一点！永远记住这一点！
可惜，训练起来的烈阳比起那号称魔鬼教头的马加特更加严格，他根本没有理会林小凡的“苦苦哀求”，依然我行我素，玩得不亦乐乎，似乎要将这被囚禁上百万年的郁闷全都在林小凡的身上发泄出来……
当然，“玩”归“玩”，烈阳绝不做任何无用功的事情，须知它的每一次击打，可也在耗费着它的体力，透支着它的生命呢。
所以说，它在“玩”林小凡的命，同时也是“玩”自己的命。
当然，它不得不玩，不得不这么玩，须知它如此玩法，不过是想更高效、更快速地激发阴灵汁液的能量，更全面地帮助林小凡吸收和转化，提升其身体的炼体所需，只不过这手段太过匪夷所思罢了。
本来林小凡还想记载下来烈阳《炼体神功》的全部流程，但是看看烈阳从第一层到现在的奇葩方法，又怎么能够复制？
第一层所需几乎无限的阴灵鱼和阴灵果，这他么的这世界除了此地，谁还能这么不限量地充足提供？
第二层更是可怕，在需要大量阴灵鱼和阴灵果的基础上，更是需要大量的银耳，这天下又有谁能负担得起这么多的银耳？
前两个月每天50克（睡觉前补充能量不需要银耳）即50×60=3000克；第二个双月每天100克，即100×60=6000克；最后两个月是每天150克，即150×60=9000克。总重量似乎是18000克，每克按最低价一万金币计算，这他么的得是多少？
好像是1亿8千万金币……
这……
青田首富夜凉风之爹总资产也不过几万金币，相比较之下——马丹，林小凡一想起自己居然吃掉这么多的金币，想死的心都有。
做人自然不能做守财奴，但爱财之心，人皆有之，更何况上一世在地球林小凡可是穷怕了的家伙？
不说了，先去死半个钟头先……
他屏蔽了烈阳感知自己思绪的功能（能否心灵共享，取决于意愿，无论主人还是宠物兽）——自己穿越重生，鸠占鹊巢前身林小凡，这是自己的秘密，谁也不能说的秘密。
最起码就现在的状况来说，他不想向同是穿越众的烈阳说，哪怕它是自己的宠物兽。
至于将来——将来的事情谁又说得清呢？
冰火两重天的持续时间久得令人发指——一直到十二个小时之后，体内的冰火大战才最终势均力敌、握手言和，使得水火相济、阴阳协调，完美收官。
最终这滔天的阴阳能量大部分作用于体表，使得肌肤坚韧非常；小部分强化内脏和肌肉等，增加身体素质等。
完事了，林小凡又虚脱了。
但困极了的他依然不能睡觉，还要先补充能量——朋友，别空着肚子睡觉，小心得肠胃病哦！
……
炼体的煎熬，使得林小凡觉得时间是那么的漫长，但是当他再次变得麻木习惯的时候，时间长短也就无所谓了。
很快，两个月过去了。
林小凡的负重已经变得每腿100公斤，背部200公斤，身体长到了一米七三，体重达到了130斤，不过外表依然是身量苗条，体格风骚，唇红齿白，肌肤胜雪，而皮肤的坚韧度则下降为第一层后期的一半……
练啊练啊，把肌肤的防御能力练低了，烈阳同志的炼体神功莫非是假的？
林小凡大惑不解，烈阳却文绉绉地说：“不破不立，置之死地而后生。”
这……真的假的，我读书少，你别骗我。
但是已经完完全全上了贼船的他，还能有什么退路？
继续吧！继续吧！继续吧！
要么在炼体中死亡，要么在炼体中胜利大逃亡。
又两个月过去……
林小凡仙丹食量已经达了惊人的200克阴灵汁液——晕啊，每顿价值百万金！负重已经变得每腿200公斤，背部400公斤，身体长到了一米七五，体重达到了140斤，不过外表依然是身量苗条，体格风骚，唇红齿白，肌肤胜雪，而皮肤的坚韧度在大破之下得到大立，已经变成了第一层后期时十倍以上的防御度。
据烈阳估计，天云大陆五级大灵师以下哪怕使用武器，除了绝世神兵，理应也伤害不了李小凡的半寸肌肤。
这……真的假的？这么说老子现在可以当肉盾使，你打我三拳两脚没事，但是我打你一拳你就得玩完？
须知林小凡在第二阶段虽然重视肌肤的防御力开发，没那么注重肉体力量的提升，但是水涨船高，他现在的肉体力量已经恐怖至极，用烈阳的话说就是“不好说”。
不过烈阳提醒，天云大陆注重的是修灵，谁他么的有病跟你比肉体力量？而且天云大陆人灵力的力量加成，特别是等级越高加成越大，更是不可小视的。
小视？怎么可能小视呢！老子的意思在同样修灵的情况下，再加上这幅强大的肉体，还不把那些家伙打出翔来？
不过，在正常情况下，还是玩扮猪吃老虎比较好，比较爽，哥就喜欢这么低调。
第二层只练了三分之二就这么生猛，如果将剩下的全部炼成呢？
最后阶段的炼体开始，这时食量达到了可怕的300克阴灵汁液——也就是每顿价值一百五十万斤，这——简直无法下咽啊！这个世界哪怕最顶级的富豪，也无法如此奢侈吧？
不管最终在天云大陆混得如何，但是这伙食方面的败家，绝对是前无古人、后无来者的了。
骂了隔壁的，总算得了个第一——多么肉痛的第一啊……
此时林小凡的负重更是惊人，每条腿各负重500公斤，背部1000公斤，不过这不是事儿，负着它们跑步依旧快速如风，堪比戴宗。
但这训练的方式却又与前面四个月水火模式不同，这次林小凡服下阴灵汁液全身变僵后，烈阳没有动用它的鸟嘴，而是一翅膀将林小凡抽向天空，接着就不停地玩起颠球的游戏——林小凡一经落下，它左右翅膀，轮流出击，不断地击打这林小凡的各个部位，但却无一例外地将他抽向天空。
这……
马丹，怎么会这样？
我冷啊……
我痛啊……
我热啊……
我晕啊……
我想死啊……
……
然而更过分的是后期，烈阳不但完颠球，还时不时玩抽射，将林小凡球似的抽射向那些石壁……
烈阳！我是你的主人，而不是仇人，请记住这一点！时刻记住这一点！永远记住这一点！
可惜，训练起来的烈阳比起那号称魔鬼教头的马加特更加严格，他根本没有理会林小凡的“苦苦哀求”，依然我行我素，玩得不亦乐乎，似乎要将这被囚禁上百万年的郁闷全都在林小凡的身上发泄出来……
当然，“玩”归“玩”，烈阳绝不做任何无用功的事情，须知它的每一次击打，可也在耗费着它的体力，透支着它的生命呢。
所以说，它在“玩”林小凡的命，同时也是“玩”自己的命。
当然，它不得不玩，不得不这么玩，须知它如此玩法，不过是想更高效、更快速地激发阴灵汁液的能量，更全面地帮助林小凡吸收和转化，提升其身体的炼体所需，只不过这手段太过匪夷所思罢了。
本来林小凡还想记载下来烈阳《炼体神功》的全部流程，但是看看烈阳从第一层到现在的奇葩方法，又怎么能够复制？
第一层所需几乎无限的阴灵鱼和阴灵果，这他么的这世界除了此地，谁还能这么不限量地充足提供？
第二层更是可怕，在需要大量阴灵鱼和阴灵果的基础上，更是需要大量的银耳，这天下又有谁能负担得起这么多的银耳？
前两个月每天50克（睡觉前补充能量不需要银耳）即50×60=3000克；第二个双月每天100克，即100×60=6000克；最后两个月是每天150克，即150×60=9000克。总重量似乎是18000克，每克按最低价一万金币计算，这他么的得是多少？
好像是1亿8千万金币……
这……
青田首富夜凉风之爹总资产也不过几万金币，相比较之下——马丹，林小凡一想起自己居然吃掉这么多的金币，想死的心都有。
做人自然不能做守财奴，但爱财之心，人皆有之，更何况上一世在地球林小凡可是穷怕了的家伙？
不说了，先去死半个钟头先……