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龙有搜骨之法
虎有扑食之勇
猴有纵山之灵
马有疾蹄之功
鼍有分水之势
鸡有欺斗之勇
蛇有拨草之技
骀有崩撞之形
燕有超水之妙
鹞有穿林之巧
鹰有捉拿之技
熊有横膀之力
龙形之势起落纵横，起的高、落的稳，定步为先，腰之竖力为主不可拘泥。功深之后定步自然转为动步，腾跃之动也，拳打丈外不为远，龙行一丈加上垫步这算近的，功高自然灵巧、灵巧自能舒展、舒展才能巧妙，脚心才能如盲人般感觉灵敏，盲人的脚走在路上能分辨盲道，脚下能认出字来，练到此才算成功。
虎形起钻落翻，肾充水足滋养五脏，山君之威一扑而显，脚下进步才是真意。
习而化之，双目一扫即知敌之虚实，练时直步用时婉转，家门长辈曰：千金难买一个圆。这个圆是贴身一转，千金难买一转也形而化之。
山君之技单臂亦可用之，从百会脊椎而下丹田是人体之中心线亦是重心线，单掌妙推即可破之。此非上技也，吾父当年单手食指轻按人之耳朵眼，稍一发劲敌重心立破也，此乃天机亦是关窍。
武艺虽jing窍不真、枉费心机枉劳神、祖师传下神妙意、得此不可妄传人。而今关窍吾已形成文字，诸君当知宝贵一字千金。山君之技一言已蔽之，得此关窍遨游天下也。
灵猴一纵白猿食露，不是飞仙体自轻，刁打之巧欺身而进，打的是窜高就低、身势无垠也。
灵猴放炮你惊我乍，抖擞一击出手狠辣，猴行膝打是绝功也。灵猴摘盔取面门，五官在位猴子扇风，耳朵刚说过，打破一身之平衡异常重要，稍受外力人即失衡也。
老马负重识疾蹄，马有抖毛之威疾蹄之功，马行千里、马奔虎践，马在奔跑之际，后腿能越过前腿，马形出手不是一击而是一抖，抖乍之力也。要有抖擞之威，记之记之。
鼍龙浮水两臂拨化是腰劲，七星连环胯须冲。
摇头摆尾神气活现，久练必有一钻，一钻生化一横，横即是直也，弓背久走必生弓弦也。久之分即是化、化即是打，八字鼍龙掌刁打、拿穴、取睛、挖面，一jing即灵。近身可擒敌将，退步可化敌势于无形，浪涌波生、云开雾散、双膊拨转、敌势如水、无孔不入，身似鼍龙随高就低兼打兼化滴水不漏，遇水得活遇敌必胜也。
鸡打欺斗之勇、啄粟之巧，二龙取珠，膝打人亡人不知。练的就是个以头领身，疾进疾退来去如风。鸡打其实也是劈拳，换劲之劈也，进步鸡腿手是个探劈、食米抖翎是个戳劈、金鸡上架是个斧劈、金鸡报晓是个撩斧之势也。
青蛇摆尾挤缝行，这个“挤”字万般妙也。
蛇形是个肩打，拳诀中一个“挤”字就露了本相。蛇形不能轻出，非生死关头勿用。动不容情发而必中，出手有寒敌胆之心，目疵yu裂敌肉可食，蛇形可进可退，进也打退也打，打即见功也。
鲐虎之术软硬兼施，裹而化之yin劲伤人。练之双臂齐动、侧身单臂即可用之，打的是个整摧之劲也，三节贯串竖尾追。
燕形伐毛洗髓，有鬼神不测之机。燕子不喝低头水，单臂超水抬头饮。燕形贵在“奥妙圆通”，尤以三超水之势为jing。纵高落稳，扶摇试看燕取水，才识男儿高士风。
鹞有穿林之技、翻身之巧，百转千回入林不损身退藏于密，在战场之上左逢右迎，侧身而入背膀而出，百万军中可夺帅，得其神髓三寸之丁可言勇也。
鹰熊竞志、yin阳暗合、通任开督。练至“鹰熊”方是形意。潜龙腾渊神威起，苍鹰展翅老熊jing。
合说十二形象，方知形意之妙。
五行之拳相克、相生，十二形象亦然。
观古今中外形意谱书无人形成文字，实乃yu使诸君自悟也。吾今抛砖引玉，小书几句使之完整，这些东西都是秘中之秘，搜狗、百度加谷歌你保证找不到。这些东西我只说一次，领会到哪算哪再不解释。
与敌对峙审视敌势远近，吾使个金鸡上架挑翎报晓，敌近身亦可青蛇出洞、挤缝而进，进炮拳、起龙踩，十二形象不必拘泥。哪个接哪个都不为错，没什么先后、无所谓顺序，左右穿梭任意行。敌单马形接炮拳，吾鼍龙戏水、鸡上架如此而已。
这个到此为止，排列组合万法无踪说不尽说。用一句数学公式的词来说：“就是知道拆分，会合并同类项”
敌人不是练形意的，天下武功门派众多，敌一出手就将其势合并到形意拳中，像什么形就当它是什么形，逢山开路、遇水架桥、见高拆高、遇低打低。敌盖房、我拆房、随盖随拆，浪起则浮、浪涌则沉、运用之巧、存乎一心，如此方是形意。
五行十二大形象可以组成一套五行十二形大连环拳，许多支系都有这个。我家长辈说：其实练到这一步，此拳早已无形无势，早已没有什么招式可言。随意连接信手拈来不着痕迹。一句话随意排列组合。
练你所想、想你所练、现编现演。
我的一位老师当年六旬，时候打拳没一天重样，难者不会、会者不难，《三字经》、《百家姓》、《千字文》、而今《大学》、《中庸》，文武之道殊途同归，总要写出你自己的文章，那才是自己所得也。
反之，即便满腹经论脑中无灵光一线，不能习而化之，亦是一钱不值也，学富五车也没用，那都是别人的经验智慧，哪个也长不到你身上。
形意练的是运化，无运化不成天地、不成yin阳，不生万物。拳能合道、心才能合道，如此方是形意也。运用之妙存乎一心是也。五行十二大形象至此篇完结。
最后再说一句语录：十二形之动物都是会咬人滴，头为六阳之首、一身之主，龙的头、船的舵，十二形不能忘了头势，头有一打也。
记之、记之、牢牢记之……
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龙有搜骨之法
虎有扑食之勇
猴有纵山之灵
马有疾蹄之功
鼍有分水之势
鸡有欺斗之勇
蛇有拨草之技
骀有崩撞之形
燕有超水之妙
鹞有穿林之巧
鹰有捉拿之技
熊有横膀之力
龙形之势起落纵横，起的高、落的稳，定步为先，腰之竖力为主不可拘泥。功深之后定步自然转为动步，腾跃之动也，拳打丈外不为远，龙行一丈加上垫步这算近的，功高自然灵巧、灵巧自能舒展、舒展才能巧妙，脚心才能如盲人般感觉灵敏，盲人的脚走在路上能分辨盲道，脚下能认出字来，练到此才算成功。
虎形起钻落翻，肾充水足滋养五脏，山君之威一扑而显，脚下进步才是真意。
习而化之，双目一扫即知敌之虚实，练时直步用时婉转，家门长辈曰：千金难买一个圆。这个圆是贴身一转，千金难买一转也形而化之。
山君之技单臂亦可用之，从百会脊椎而下丹田是人体之中心线亦是重心线，单掌妙推即可破之。此非上技也，吾父当年单手食指轻按人之耳朵眼，稍一发劲敌重心立破也，此乃天机亦是关窍。
武艺虽jing窍不真、枉费心机枉劳神、祖师传下神妙意、得此不可妄传人。而今关窍吾已形成文字，诸君当知宝贵一字千金。山君之技一言已蔽之，得此关窍遨游天下也。
灵猴一纵白猿食露，不是飞仙体自轻，刁打之巧欺身而进，打的是窜高就低、身势无垠也。
灵猴放炮你惊我乍，抖擞一击出手狠辣，猴行膝打是绝功也。灵猴摘盔取面门，五官在位猴子扇风，耳朵刚说过，打破一身之平衡异常重要，稍受外力人即失衡也。
老马负重识疾蹄，马有抖毛之威疾蹄之功，马行千里、马奔虎践，马在奔跑之际，后腿能越过前腿，马形出手不是一击而是一抖，抖乍之力也。要有抖擞之威，记之记之。
鼍龙浮水两臂拨化是腰劲，七星连环胯须冲。
摇头摆尾神气活现，久练必有一钻，一钻生化一横，横即是直也，弓背久走必生弓弦也。久之分即是化、化即是打，八字鼍龙掌刁打、拿穴、取睛、挖面，一jing即灵。近身可擒敌将，退步可化敌势于无形，浪涌波生、云开雾散、双膊拨转、敌势如水、无孔不入，身似鼍龙随高就低兼打兼化滴水不漏，遇水得活遇敌必胜也。
鸡打欺斗之勇、啄粟之巧，二龙取珠，膝打人亡人不知。练的就是个以头领身，疾进疾退来去如风。鸡打其实也是劈拳，换劲之劈也，进步鸡腿手是个探劈、食米抖翎是个戳劈、金鸡上架是个斧劈、金鸡报晓是个撩斧之势也。
青蛇摆尾挤缝行，这个“挤”字万般妙也。
蛇形是个肩打，拳诀中一个“挤”字就露了本相。蛇形不能轻出，非生死关头勿用。动不容情发而必中，出手有寒敌胆之心，目疵yu裂敌肉可食，蛇形可进可退，进也打退也打，打即见功也。
鲐虎之术软硬兼施，裹而化之yin劲伤人。练之双臂齐动、侧身单臂即可用之，打的是个整摧之劲也，三节贯串竖尾追。
燕形伐毛洗髓，有鬼神不测之机。燕子不喝低头水，单臂超水抬头饮。燕形贵在“奥妙圆通”，尤以三超水之势为jing。纵高落稳，扶摇试看燕取水，才识男儿高士风。
鹞有穿林之技、翻身之巧，百转千回入林不损身退藏于密，在战场之上左逢右迎，侧身而入背膀而出，百万军中可夺帅，得其神髓三寸之丁可言勇也。
鹰熊竞志、yin阳暗合、通任开督。练至“鹰熊”方是形意。潜龙腾渊神威起，苍鹰展翅老熊jing。
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五行之拳相克、相生，十二形象亦然。
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敌人不是练形意的，天下武功门派众多，敌一出手就将其势合并到形意拳中，像什么形就当它是什么形，逢山开路、遇水架桥、见高拆高、遇低打低。敌盖房、我拆房、随盖随拆，浪起则浮、浪涌则沉、运用之巧、存乎一心，如此方是形意。
五行十二大形象可以组成一套五行十二形大连环拳，许多支系都有这个。我家长辈说：其实练到这一步，此拳早已无形无势，早已没有什么招式可言。随意连接信手拈来不着痕迹。一句话随意排列组合。
练你所想、想你所练、现编现演。
我的一位老师当年六旬，时候打拳没一天重样，难者不会、会者不难，《三字经》、《百家姓》、《千字文》、而今《大学》、《中庸》，文武之道殊途同归，总要写出你自己的文章，那才是自己所得也。
反之，即便满腹经论脑中无灵光一线，不能习而化之，亦是一钱不值也，学富五车也没用，那都是别人的经验智慧，哪个也长不到你身上。
形意练的是运化，无运化不成天地、不成yin阳，不生万物。拳能合道、心才能合道，如此方是形意也。运用之妙存乎一心是也。五行十二大形象至此篇完结。
最后再说一句语录：十二形之动物都是会咬人滴，头为六阳之首、一身之主，龙的头、船的舵，十二形不能忘了头势，头有一打也。
记之、记之、牢牢记之……
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