从郑撼被锁进笼子之后，旁观围观的人就越来越多，终于有人忍不住，第一个吃了螃蟹。
对于大部分人而言，跑十分没什么难度，很快十分钟过去，吃螃蟹的人跑完，获得了一张九折办卡优惠券。
“这位先生，你好，请问你获得优惠券之后，没有打算来办张卡？”吕茉上前采访。
“我不行，哪有那么多时间来运动，不过可以考虑给我老婆办一张。”拿了卡的人笑呵呵的说。
十分钟不难轻轻松松，即便不准备办卡，不过既然有‘便宜’可以占，有了第一个吃螃蟹的人之后，参与跑步的人越来越多，另外三台跑笼很快就轮满了人。
也有一些和最初那人的想法一样，自己不办卡，不过既然有优惠，说不定家里亲戚朋友来办卡，反正闲着也是闲着。
过个个把小时，三台跑笼有点不够用了，有个没排上的小伙在在外面起哄：
“你们不是讲还有什么挑战嘛，怎么没动静了，害怕赔钱啊？”
一阵哄笑，不过也好奇，之前宣布的规则，至今为止，也不晓得所谓的‘挑战教练’到底怎么玩。
高飞站在郑撼跑笼边上，跟他低于了几句，然后拿了个宣传板，在上面用水笔写了几个大字。
“第一轮，十分钟，12公里时速。”
有人念出声。
“也就是讲，我只要能用12公里的速度，在跑笼里跑十分钟，就算通过挑战了，可以去砸蛋？”有人大声问
“是的。”高飞拿着喇叭解释说：“同时，我们郑教练也会在这个时间段内，把时速调到12公里，和挑战者一起跑，只要挑战者能坚持下来，就算挑战成功！有没有哪位愿意参与的？”
这一次，围观看热闹的人很多，可是报名挑战的人却没有了。
“12公里，这速度算是挺高的了吧？”
“还行吧，不过我平时夜跑，大概也就7、8公里的速度，偶尔跑快点，很容易就累了。”
“十分钟不算长啊，就算跑快点也能坚持下来吧。”
“话不是这么讲的，你看人家一百米冲刺跑的快吧，可是就那么十几秒。”
12公里的确不算快，可是十分钟同样也不算短，不要讲100米冲刺跑，就是400、800、1000，也就不到五分钟而已。
在场大多数都是普通人，其中平时不怎么运动的还占了大多数，乍一下跑个一千米都会累的汗流浃背气喘吁吁的，何况10分钟。
“先生，你要不要来试试啊？”高飞问刚才起哄的小伙子。
“试试！”
“跟他跑！”
“小伙子年纪轻轻的，十分钟还跑不下拉嘛？”边上人又开始起哄他。
“跑就跑！”
小伙子也是个爽快人，换上跑鞋，进了跑笼。
咔嚓一声，笼子关上了。
“要跑十分钟哦。”高飞的话引起了周围一阵大声哄笑，看起来大伙都对看人出丑这种事非常感兴趣。
“来！谁怕谁啊？！”
随着按钮按下，脚下履带速度陡然增加，小伙子一开还能说两句话，紧跟着就顾不上了，双手在身侧用力摆动着，脑门上很快见了汗。
过了一会，他步伐明显有些凌乱起来，好几次踉踉跄跄的，气也喘得和牛一样，吭哧吭哧的。
“喂……多久了？”忍不住问笼子边的高飞。
高飞还没开口，人群就有人大声回答。
“才四分半，还早着呢！”
“哈哈哈，不行了，不行了！”
“这小伙子看着精精壮壮的，很虚嘛……”
“呼呼呼……不行……不行……放……放我出来吧。”小伙子叉着腰狼狈的说。
高飞一摊手：“对不起，咱们这个跑笼是特制的，十分钟不到，出不来。”
“啊？！”小伙子傻眼了。
周围一阵爆笑，都看出来了，这小子已经到了强弩之末，再跑下去肯定要出丑。
小伙子实在没办法，连和高飞拌嘴的力气都没了，咬着牙又跑了两分钟。
然后彻底要崩溃了，实在跑不动，丝毫不顾形象，双手抓着跑笼顶上的铁栏杆，把自己掉了起来。
“呼呼呼……呼……累……累死了，你们这是要……要弄出人命啊……”
吊着也很累的，吊了没几秒，他就跟个大马猴似得，手脚并用，手拉住头顶的铁栏杆，脚抵着边上的铁栏杆。
“这位先生，您现在认输吗？”高飞笑问。
大马猴还没开口，周围就有人帮他说了。
“认输！”
“不认！吊着！”
小伙郁闷的翻白眼，点点头，“认……认输。”
“好吧。”高飞点点头，又按了一个按钮。
在做节目之前，跑笼经过重新改造，毕竟不是内部教练们比赛玩，要面向大众，教练们跑不动在里面连摔带打滚磕破头蹭破皮，没什么关系，可要是普通群众受伤了，那不好交代，所以即便时间没到，外面也可以控制开门。
小伙子两条腿发软，出来一屁股就坐边上准备好的椅子上了。
高飞笑呵呵递过去一瓶矿泉水说：“虽然没挑战成功，不过算是参与奖，奖励一瓶矿泉水。”
气氛挺乐呵，小伙子仰头咕咚咕咚灌了几口水，郁闷说：“这他么也太快了吧，你们就是诚心不想给奖励，舍不得金蛋！”
还是老样子，不用高飞解释，边上有人插嘴。
“小伙子，是你太虚了！”
“你看看人家教练，不是一直跑的好端端的嘛，气定神闲！”
“你得多锻炼啊小伙子，不然将来连小媳妇都娶不上。”
哄笑声中，小伙子转头去看边上跑笼。
那个之前已经跑了一个小时的郑教练，此时依旧在笼子里跑着，一脸的轻轻松松，好像连汗都没怎么出，还冲他咧嘴笑了笑。
“厉害！”小伙子由衷的比了个大拇指。
这种事，看人吃豆腐嘴快，谁上谁心里有数，业余和专业的之间差距，还真不是看起来那么简单，小伙子对郑撼是真服气。
“还有没有第二位挑战者？接下来这一个小时之内，都是挑战时间！”高飞问。
挑战的规则，每次挑战时间和下一次之间要间隔一个小时，不可能说郑撼一直接受各种高强度的挑战，中间这一个小时，作为休息，他以8公里的时速‘慢跑’，否他就是世界冠军也不可能坚持三天。
对于大部分人而言，跑十分没什么难度，很快十分钟过去，吃螃蟹的人跑完，获得了一张九折办卡优惠券。
“这位先生，你好，请问你获得优惠券之后，没有打算来办张卡？”吕茉上前采访。
“我不行，哪有那么多时间来运动，不过可以考虑给我老婆办一张。”拿了卡的人笑呵呵的说。
十分钟不难轻轻松松，即便不准备办卡，不过既然有‘便宜’可以占，有了第一个吃螃蟹的人之后，参与跑步的人越来越多，另外三台跑笼很快就轮满了人。
也有一些和最初那人的想法一样，自己不办卡，不过既然有优惠，说不定家里亲戚朋友来办卡，反正闲着也是闲着。
过个个把小时，三台跑笼有点不够用了，有个没排上的小伙在在外面起哄：
“你们不是讲还有什么挑战嘛，怎么没动静了，害怕赔钱啊？”
一阵哄笑，不过也好奇，之前宣布的规则，至今为止，也不晓得所谓的‘挑战教练’到底怎么玩。
高飞站在郑撼跑笼边上，跟他低于了几句，然后拿了个宣传板，在上面用水笔写了几个大字。
“第一轮，十分钟，12公里时速。”
有人念出声。
“也就是讲，我只要能用12公里的速度，在跑笼里跑十分钟，就算通过挑战了，可以去砸蛋？”有人大声问
“是的。”高飞拿着喇叭解释说：“同时，我们郑教练也会在这个时间段内，把时速调到12公里，和挑战者一起跑，只要挑战者能坚持下来，就算挑战成功！有没有哪位愿意参与的？”
这一次，围观看热闹的人很多，可是报名挑战的人却没有了。
“12公里，这速度算是挺高的了吧？”
“还行吧，不过我平时夜跑，大概也就7、8公里的速度，偶尔跑快点，很容易就累了。”
“十分钟不算长啊，就算跑快点也能坚持下来吧。”
“话不是这么讲的，你看人家一百米冲刺跑的快吧，可是就那么十几秒。”
12公里的确不算快，可是十分钟同样也不算短，不要讲100米冲刺跑，就是400、800、1000，也就不到五分钟而已。
在场大多数都是普通人，其中平时不怎么运动的还占了大多数，乍一下跑个一千米都会累的汗流浃背气喘吁吁的，何况10分钟。
“先生，你要不要来试试啊？”高飞问刚才起哄的小伙子。
“试试！”
“跟他跑！”
“小伙子年纪轻轻的，十分钟还跑不下拉嘛？”边上人又开始起哄他。
“跑就跑！”
小伙子也是个爽快人，换上跑鞋，进了跑笼。
咔嚓一声，笼子关上了。
“要跑十分钟哦。”高飞的话引起了周围一阵大声哄笑，看起来大伙都对看人出丑这种事非常感兴趣。
“来！谁怕谁啊？！”
随着按钮按下，脚下履带速度陡然增加，小伙子一开还能说两句话，紧跟着就顾不上了，双手在身侧用力摆动着，脑门上很快见了汗。
过了一会，他步伐明显有些凌乱起来，好几次踉踉跄跄的，气也喘得和牛一样，吭哧吭哧的。
“喂……多久了？”忍不住问笼子边的高飞。
高飞还没开口，人群就有人大声回答。
“才四分半，还早着呢！”
“哈哈哈，不行了，不行了！”
“这小伙子看着精精壮壮的，很虚嘛……”
“呼呼呼……不行……不行……放……放我出来吧。”小伙子叉着腰狼狈的说。
高飞一摊手：“对不起，咱们这个跑笼是特制的，十分钟不到，出不来。”
“啊？！”小伙子傻眼了。
周围一阵爆笑，都看出来了，这小子已经到了强弩之末，再跑下去肯定要出丑。
小伙子实在没办法，连和高飞拌嘴的力气都没了，咬着牙又跑了两分钟。
然后彻底要崩溃了，实在跑不动，丝毫不顾形象，双手抓着跑笼顶上的铁栏杆，把自己掉了起来。
“呼呼呼……呼……累……累死了，你们这是要……要弄出人命啊……”
吊着也很累的，吊了没几秒，他就跟个大马猴似得，手脚并用，手拉住头顶的铁栏杆，脚抵着边上的铁栏杆。
“这位先生，您现在认输吗？”高飞笑问。
大马猴还没开口，周围就有人帮他说了。
“认输！”
“不认！吊着！”
小伙郁闷的翻白眼，点点头，“认……认输。”
“好吧。”高飞点点头，又按了一个按钮。
在做节目之前，跑笼经过重新改造，毕竟不是内部教练们比赛玩，要面向大众，教练们跑不动在里面连摔带打滚磕破头蹭破皮，没什么关系，可要是普通群众受伤了，那不好交代，所以即便时间没到，外面也可以控制开门。
小伙子两条腿发软，出来一屁股就坐边上准备好的椅子上了。
高飞笑呵呵递过去一瓶矿泉水说：“虽然没挑战成功，不过算是参与奖，奖励一瓶矿泉水。”
气氛挺乐呵，小伙子仰头咕咚咕咚灌了几口水，郁闷说：“这他么也太快了吧，你们就是诚心不想给奖励，舍不得金蛋！”
还是老样子，不用高飞解释，边上有人插嘴。
“小伙子，是你太虚了！”
“你看看人家教练，不是一直跑的好端端的嘛，气定神闲！”
“你得多锻炼啊小伙子，不然将来连小媳妇都娶不上。”
哄笑声中，小伙子转头去看边上跑笼。
那个之前已经跑了一个小时的郑教练，此时依旧在笼子里跑着，一脸的轻轻松松，好像连汗都没怎么出，还冲他咧嘴笑了笑。
“厉害！”小伙子由衷的比了个大拇指。
这种事，看人吃豆腐嘴快，谁上谁心里有数，业余和专业的之间差距，还真不是看起来那么简单，小伙子对郑撼是真服气。
“还有没有第二位挑战者？接下来这一个小时之内，都是挑战时间！”高飞问。
挑战的规则，每次挑战时间和下一次之间要间隔一个小时，不可能说郑撼一直接受各种高强度的挑战，中间这一个小时，作为休息，他以8公里的时速‘慢跑’，否他就是世界冠军也不可能坚持三天。