电视台记者、主持人对形体要求高，这是众所周知的，不过郑撼有点奇怪的是，一般这样的要求，主要是‘瘦’，而不是‘翘’。
因为镜头的缘故，是个人上镜头都会显得胖三分，所以想要在电视机上看起来比较匀称的，那现实中一定是个瘦子，在镜头上看起来‘高挑苗条’的女演员女主持，现实中，只能用骨感两个字来形容。
说起来，国内文娱圈倒是少数几个几乎人人都能坚持健身的圈子。
吕茉的身材，谈不上骨感，但是还是比较瘦的，所以上镜头，问题应该不大。
不过这种话郑撼也不好多说，她要瘦就给她瘦，她要翘就给她翘，教练们，本来就是服务业者。
有句话还是要讲的。
“咳咳……”斟酌了一下措辞，说“吕记者，健身这种事吧，是提高人的下限，不打激素的话，提高不了上限，这我得先说清楚了。”
“什么意思？”吕茉不太明白。
“就是说，一个人的体型、肌肉，能练到什么程度，是受到了先天的基因限制的。比如吧，有的女生天生就好身材，不用怎么练，曲线就十分夸张，有的女生这方面基因一般，再练，也不一定能达到这个地步，只能说，比现在的自己更好。”郑撼解释说。
不光是女人，男人也一样，肌肉到了一定程度很难再增长，不是每个人都一定能练成施瓦辛格那样的大肌霸。
事实上，参加正规健美比赛的男运动员，基本上都会在赛前服用激素，甚至长期服用激素；女生相对少一些，但肌肉棱角分明的，也基本上都在吃激素。
最夸张的，甚至直接在肌肉里注射一种按摩油。
这就丧失了健身本来的目的。
好在，郑撼是健身教练，靠教人健身赚钱，不是靠着肌肉去打比赛赚钱，没有必要把自己搞成那种恐怖的大肌霸。
健美比赛始终处于正规体育运动赛事的边缘，倒是有些像模特选美之类的赛事靠拢，有个很重要的原因，就是这项比赛，没有激素、药检。
深蹲术再怎么有效，但毕竟不可能改变人类的基因，郑撼看吕茉的身材，比齐俪更加消瘦一些，尤其她的盆骨，腿，一眼看就比较纤细，想要练成卡戴珊那样，不吃药基本不可能。
“能达到齐俪现在的样子就很好了，郑教练，你是不晓得现在我们内部竞争有多激烈。”
吕茉叹了口气。
电视台内部最不缺的就是美女帅哥，一个个放在外面社会上能算女神的女主持，在文娱圈子如同过江之鲫，为了能上镜，现在这些女孩什么都能干得出来。
有的为了让脸显得更瘦一些，硬生生把没毛病的几颗槽牙拔了，有的为了让腰肢显得更细，直接拿走肋骨，至于为了瘦常年不吃主食只吃水果的更是十分常见。
就连吕茉一个不算重要岗位的外景记者，竞争都很大---背景对于她们来说很重要，因为很多时候，摄像头是跟在她们身后去拍摄的。
说起来，吕茉也很无语，现在的观众到底几个意思，你们是看新闻，还是看什么其他的？
但事实上就是这样，电视台身材好，背影好的外景记者，的确机会就多，就更受欢迎。
“背影……”
郑撼想了想，背影的‘好看’也不完全是指身材s形，女孩子练背，效果往往也很好。
一般人觉得，男人才应该有宽阔的后背健硕的胸膛，眼镜蛇一样的后背只属于男性，其实是个误区，女性拥有宽阔的后背、肩膀，穿衣服是很好看的，英气迸发。
尤其是那种日常装束和打扮，比较妩媚的女性，如果身形中，有一股子英气，可以起到意料之外的良好效果。
“练背的话，郑教练你带行不行啊？”吕茉不确定的问，之前从来没有看见过郑撼专门带学员练背。
没什么行不行的，没有健身精灵的未来动作，正常的背部训练动作同样可以用，而且背部训练，有形体纠正和姿势塑造的作用，可以说即练肌肉，也练气质和体型，只要能坚持，一两个月就能见效。
“那你们开业我就来，什么时候开业啊？”吕茉问。
刚才问了装修的师父，就下周开业。
房间里才装修的部分，还是有点甲醛的，老刘买了好多炭包，天天吸吸吸，每天也不开空调，捂个24小时，再开窗散几个小时，除甲醛效果还不错，刚才去看，里面的检测仪上显示甲醛程度已经降到了很低。
至于绿植，那玩意没用，初中就知道，植物做光合作用，吸收的是二氧化碳，跟甲醛气体没半毛钱关系。
……
时间过的很快，转眼到了开业的日子。
没大操大办，依旧是挨个打电话通知以前的学员，然后跟物业沟通了一下，在cbd大门口挂了一个简单的红条幅。
第一天来报名的人不算太少，不过也不多，一部分是之前团课的学员，来这里，大部分依旧是团课，郑撼判断，工作室的团课，暂时规模可能只有原来在天神的四分之一，可能还不到，工作室的10几台跑步机足够用了，唯一一点遗憾，就是汗水收集的效率肯定没有原来高。
想到这里，多少有点恼火，白彤彤这么一出现，很多计划全部被打断，被迫更改。
除了以前的会员，cbd里倒是有不少白领前来围观，这就是把健身房开在写字楼里最大的好处，十分方便。
就算是中午吃饭的一个多小时，如果有心，也可以来练一练，至于下午下班后，练一会再回家，更是顺理成章。
总之，不算热闹，也谈不上冷清，震撼工作室的开业，比较平淡。
“郑教练，咱们来给你捧场，你有没有点表示啊？”一个以前在天神，现在跟过来的团课学员开玩笑问。
“有啊。”郑撼笑道；“从今天开始，为期半个月时间，只要能每天坚持跑四十分钟以上的，我就送一小份我亲手做的健身餐。”
8.。.8.
因为镜头的缘故，是个人上镜头都会显得胖三分，所以想要在电视机上看起来比较匀称的，那现实中一定是个瘦子，在镜头上看起来‘高挑苗条’的女演员女主持，现实中，只能用骨感两个字来形容。
说起来，国内文娱圈倒是少数几个几乎人人都能坚持健身的圈子。
吕茉的身材，谈不上骨感，但是还是比较瘦的，所以上镜头，问题应该不大。
不过这种话郑撼也不好多说，她要瘦就给她瘦，她要翘就给她翘，教练们，本来就是服务业者。
有句话还是要讲的。
“咳咳……”斟酌了一下措辞，说“吕记者，健身这种事吧，是提高人的下限，不打激素的话，提高不了上限，这我得先说清楚了。”
“什么意思？”吕茉不太明白。
“就是说，一个人的体型、肌肉，能练到什么程度，是受到了先天的基因限制的。比如吧，有的女生天生就好身材，不用怎么练，曲线就十分夸张，有的女生这方面基因一般，再练，也不一定能达到这个地步，只能说，比现在的自己更好。”郑撼解释说。
不光是女人，男人也一样，肌肉到了一定程度很难再增长，不是每个人都一定能练成施瓦辛格那样的大肌霸。
事实上，参加正规健美比赛的男运动员，基本上都会在赛前服用激素，甚至长期服用激素；女生相对少一些，但肌肉棱角分明的，也基本上都在吃激素。
最夸张的，甚至直接在肌肉里注射一种按摩油。
这就丧失了健身本来的目的。
好在，郑撼是健身教练，靠教人健身赚钱，不是靠着肌肉去打比赛赚钱，没有必要把自己搞成那种恐怖的大肌霸。
健美比赛始终处于正规体育运动赛事的边缘，倒是有些像模特选美之类的赛事靠拢，有个很重要的原因，就是这项比赛，没有激素、药检。
深蹲术再怎么有效，但毕竟不可能改变人类的基因，郑撼看吕茉的身材，比齐俪更加消瘦一些，尤其她的盆骨，腿，一眼看就比较纤细，想要练成卡戴珊那样，不吃药基本不可能。
“能达到齐俪现在的样子就很好了，郑教练，你是不晓得现在我们内部竞争有多激烈。”
吕茉叹了口气。
电视台内部最不缺的就是美女帅哥，一个个放在外面社会上能算女神的女主持，在文娱圈子如同过江之鲫，为了能上镜，现在这些女孩什么都能干得出来。
有的为了让脸显得更瘦一些，硬生生把没毛病的几颗槽牙拔了，有的为了让腰肢显得更细，直接拿走肋骨，至于为了瘦常年不吃主食只吃水果的更是十分常见。
就连吕茉一个不算重要岗位的外景记者，竞争都很大---背景对于她们来说很重要，因为很多时候，摄像头是跟在她们身后去拍摄的。
说起来，吕茉也很无语，现在的观众到底几个意思，你们是看新闻，还是看什么其他的？
但事实上就是这样，电视台身材好，背影好的外景记者，的确机会就多，就更受欢迎。
“背影……”
郑撼想了想，背影的‘好看’也不完全是指身材s形，女孩子练背，效果往往也很好。
一般人觉得，男人才应该有宽阔的后背健硕的胸膛，眼镜蛇一样的后背只属于男性，其实是个误区，女性拥有宽阔的后背、肩膀，穿衣服是很好看的，英气迸发。
尤其是那种日常装束和打扮，比较妩媚的女性，如果身形中，有一股子英气，可以起到意料之外的良好效果。
“练背的话，郑教练你带行不行啊？”吕茉不确定的问，之前从来没有看见过郑撼专门带学员练背。
没什么行不行的，没有健身精灵的未来动作，正常的背部训练动作同样可以用，而且背部训练，有形体纠正和姿势塑造的作用，可以说即练肌肉，也练气质和体型，只要能坚持，一两个月就能见效。
“那你们开业我就来，什么时候开业啊？”吕茉问。
刚才问了装修的师父，就下周开业。
房间里才装修的部分，还是有点甲醛的，老刘买了好多炭包，天天吸吸吸，每天也不开空调，捂个24小时，再开窗散几个小时，除甲醛效果还不错，刚才去看，里面的检测仪上显示甲醛程度已经降到了很低。
至于绿植，那玩意没用，初中就知道，植物做光合作用，吸收的是二氧化碳，跟甲醛气体没半毛钱关系。
……
时间过的很快，转眼到了开业的日子。
没大操大办，依旧是挨个打电话通知以前的学员，然后跟物业沟通了一下，在cbd大门口挂了一个简单的红条幅。
第一天来报名的人不算太少，不过也不多，一部分是之前团课的学员，来这里，大部分依旧是团课，郑撼判断，工作室的团课，暂时规模可能只有原来在天神的四分之一，可能还不到，工作室的10几台跑步机足够用了，唯一一点遗憾，就是汗水收集的效率肯定没有原来高。
想到这里，多少有点恼火，白彤彤这么一出现，很多计划全部被打断，被迫更改。
除了以前的会员，cbd里倒是有不少白领前来围观，这就是把健身房开在写字楼里最大的好处，十分方便。
就算是中午吃饭的一个多小时，如果有心，也可以来练一练，至于下午下班后，练一会再回家，更是顺理成章。
总之，不算热闹，也谈不上冷清，震撼工作室的开业，比较平淡。
“郑教练，咱们来给你捧场，你有没有点表示啊？”一个以前在天神，现在跟过来的团课学员开玩笑问。
“有啊。”郑撼笑道；“从今天开始，为期半个月时间，只要能每天坚持跑四十分钟以上的，我就送一小份我亲手做的健身餐。”
8.。.8.