‘三十六口吞炁术’的修炼最好时间段，是身体极限的运动后的恢复期内。
极限运动后，新陈代谢的加速，会让心脏快速的跳动，血液将携带足够的氧气和能量在最短的时间内，运送到身体各处，弥补消耗。
在这个阶段吞吐‘炁’，不仅仅有利于血液冲刷血管内杂质，更有利于身体细胞适应‘炁’的特性，同时，身体积聚的高温，也会抵消一部分‘阴煞之气’的冰冷。
这是唐德知道的，不过，按照秘籍上的记录，涤血境的极限运动并没有特殊的要求，也就是说你跑个五千米可以，俯卧撑一百个也无所谓，只要让心脏剧烈搏动就好。
当然，秘籍中还记载了一种拳术，明确写明了，这并非是必修拳术，也没有啥攻击力，要是用这拳术去战斗，会被人揍得很惨。
但这个拳术有一个别的拳术比不了的效果，那就是快速消耗体能。
无名拳术以特殊的发力技巧，呼吸和步法上的错乱，可以保证在不损伤身体的情况下，迅速消耗体力。
唐德之前的注意力就没放在这拳术上，毕竟，抱着绝世内功心法时，谁还去在意大路货的外炼‘铁布衫’了？
可现在，仅仅是耍了十几招后，他就找到了不一样的感觉，这拳术看似无用，但对体能的消耗堪称恐怖，仅仅十几招后，他就累的再也耍不动了。
也不管地上脏不脏，唐德一屁股就做了下去，他缓缓的放松下身体，意志凝于一处，再次开始吐息。
一阵恍如狗喘的剧烈吞吐后，却是……
“咳咳咳咳咳！”
这是节奏没掌握好，气走岔了。
呼，吸，呼呼呼，吸……
咳咳咳！
这是频率快了。
再呼吸，呼，吸，呼呼呼，吸……
咳咳咳咳咳!
也不知道是不是早晨把运气给用光了，唐德这一次足足尝试了二十多次，身体集聚的热量都快散光了，才找到了一次感觉。
吸……
嘶……
冰冷的‘炁’自咽喉直灌肺部，唐德眼瞳骤然一凸，只觉得和白天在息河边那一次吞吐截然不同。
白天那一次，他虽然成功了，但吞吐的煞炁最多就是浅浅的溪流，绵长，但极为稀少。
而现在呢？
他这一口仿佛吞了一条河，那蜂拥而下的‘炁’已经不再是单纯的绵长，而是江河决堤，倒灌而下，阴冷之气蔓延，瞬息间就把本已经快消散的热量给冲散了，转而，他的肺部好似快被冻结，身体一片冰凉。
冷，冷，太冷了？
这煞炁？这浓度？简直不可同日而语！
等等，上次来的时候，就觉得身体快被冻麻木了，难道就是因为‘煞炁’的浓度太高？
这似乎是一件好事，可那都是后话，现在的问题是——这，这是要冻死我的节奏啊？
唐德本来嫣红的脸色，迅速弥漫起了一丝铁青，他眼中狠色一闪，直接从地上爬了起来，无名拳术再起，鼓动着所有的力量，一拳又一拳的向外砸去。
他的动作初始很慢，动作也极为僵硬，但拳力所致，真正的一丝一毫都不留情，又是十多拳后，他终于感觉血液似乎再次流转，身体的冰凉稍稍消散了一些。
唐德也不停手，而是将注意力放到记忆中的无名拳术中，调整呼吸，校正步伐，纠正发力技巧，他仍旧是一拳又一拳的向外砸去，每一击都用尽全力，但动作却越来越标准。
渐渐的，他身上的冰冷消散，燥热又起，一击又一击，他又感受到了熟悉的疲惫。
心脏狂跳，肌肉酸麻，身体内蒸腾而起的热量如同火山，让他本来苍白的皮肤都泛起了嫣红，汗水如水珠自身体渗出。
然而，唐德仍旧没停，他脸上的肌肉都绷紧了，一波波痛苦和酸麻冲击着他的神经，但他眼中的狠色却越来越浓。
挥拳的速度越来越慢，但无所谓，只要认真就好，举手投足将的动作也渐渐不在标准，但还没到极限，他能坚持。
又是耗了足足一刻钟后，他生生的将无名拳术完成一小节后，才软软的倒下。
此时，他鼻息之间，已经带着灼烧般的火焰，肺部起伏隐隐有刺痛传来，口中更是有血丝的腥甜。
没错，就是这样，就是这种感觉。
不就是对自己狠一点吗？
都是一个脑袋，两条胳膊，谁还能怕了谁？
许是更加专注的缘故，吐息进行的很顺利，第一次频率乱了之后，第二次就找到了感觉，又是一口冰冷的‘煞炁’自喉咙灌下，唐德却觉得身体一片舒坦。
那冰凉的气息先是浸润了肺部，再如同抽丝剥茧一般的被汲取，化为丝线在身体内流淌，直到汇入心脏后，又被狠狠的挤压，带着如同泉水般的清冷流转全身。
燥热的身体像是被浇上一盆凉水，唐德只觉得全身十万八千根毛孔打开，似三伏天，喝冰汽水的通透劲儿，真的非常舒坦！
可能是错觉，唐德隐隐间似乎能看到心脏剧烈搏动下，血液如同潮汐一般的涌出，一遍又一遍的冲刷着血管，原本堵塞的位置被贯通，原本破损的位置被修补。
组织血管似乎极为喜欢‘煞炁’，可劲的汲取其中的养分，而就在这一遍又一遍的冲刷中，他的身体也将会越来越强壮。
摇了摇头，唐德将这些错觉都给甩了出去，他从血色的地面站起，微微静默后，双手握拳，又是极尽全力的一击接着一击……
这一夜，在这小小的庇护所中，唐德在‘练拳，吞煞，恢复，又再次练拳’的循环中渡过。
每一次，他都会把自己折腾个筋疲力尽，每一次，他又会在吞吐煞炁中恢复，又一次开始。
他比谁都明白，修行之路漫漫，须以绝大毅力前行。
直到后半夜，真真的把自己折腾到全身酸软，再也提不起半点气力后，唐德才再次握着玉佛陀，回到了家中床上，沉沉睡去。
这应该算是唐德正儿八经修炼的第一天，但绝不是最后一天。
这只是个开始……
往后的几天里，大胡子来过，他告诉唐德，马涛的案子结了，宏发赌馆的老板故意指使手下伤人性命，但事出有因，被扔进了警务司的监狱里，他要在那里呆上五年。
当然，这并不是主要的，主要的是北市区警务长在西市内多了一套房子，他很高兴的将一名外室养在了那里。
至于袁金刚那里，黄安已经托人递话了，但需要等待。
唐德无所谓，他似乎进入了一种奇异的状态，外界的事情虽然繁多，但在他心中溅不起半点波澜。
他专注于修炼，那些因秘籍印刻在他脑海中的道理被翻出，伴随着他的修行，一点点的被吃透，领悟，并转化为成果，体现在修行中。
紧接着，罗三爷也来了，他是绑着石膏来的，右手的手臂，骨折了！
赵天启不是那么好糊弄的，可罗三也是狠人，他敲断了自己的一条手臂，说是唐老爷子发飙后打的。
但他承诺，千里帮有的是办法去完成任务，不过，需要点时间。
而赵天启在听了他的办法后，给了他三天，三天后，赵天启要一个结果，否则……
唐德听了，表现的仍旧平静，他一如既往的沉浸在修炼中，似乎所谓的‘供养生’，所谓的欺辱和利益，都成了过眼云烟。
冥冥中，他得了些许感悟，哪怕是赵天启的声威赫赫，都是规则下赋予的权势而已，都是外物，都是虚假。
他需要的力量，碾压一切的力量，有了力量，碰到这种情况，一人一剑，上门打杀了就好。
唐德不知道自己为什么有这想法？按说来这个世界没多久，前世的记忆和习性不应该这么快就被磨灭，但他就是这么想了，并隐隐认为这才是正确。
直到第三天，大胡子黄安又来了，他带来了一个至关重要的消息——事情已经办妥了，袁金刚答应见他，就在今夜。
也就是这一刻，唐德醒了。
他以‘醒了’的姿态看着过往的几天，总觉得极为怪异而奇特，但若是以当时的姿态看现如今，又有些通透和明澈。
似乎，曾经的束缚已经不再是束缚。
不过，这些以后有的是时间去研究，他现在要去见见袁金刚，见见这一位能够顶替他爷爷的强大锐士。
极限运动后，新陈代谢的加速，会让心脏快速的跳动，血液将携带足够的氧气和能量在最短的时间内，运送到身体各处，弥补消耗。
在这个阶段吞吐‘炁’，不仅仅有利于血液冲刷血管内杂质，更有利于身体细胞适应‘炁’的特性，同时，身体积聚的高温，也会抵消一部分‘阴煞之气’的冰冷。
这是唐德知道的，不过，按照秘籍上的记录，涤血境的极限运动并没有特殊的要求，也就是说你跑个五千米可以，俯卧撑一百个也无所谓，只要让心脏剧烈搏动就好。
当然，秘籍中还记载了一种拳术，明确写明了，这并非是必修拳术，也没有啥攻击力，要是用这拳术去战斗，会被人揍得很惨。
但这个拳术有一个别的拳术比不了的效果，那就是快速消耗体能。
无名拳术以特殊的发力技巧，呼吸和步法上的错乱，可以保证在不损伤身体的情况下，迅速消耗体力。
唐德之前的注意力就没放在这拳术上，毕竟，抱着绝世内功心法时，谁还去在意大路货的外炼‘铁布衫’了？
可现在，仅仅是耍了十几招后，他就找到了不一样的感觉，这拳术看似无用，但对体能的消耗堪称恐怖，仅仅十几招后，他就累的再也耍不动了。
也不管地上脏不脏，唐德一屁股就做了下去，他缓缓的放松下身体，意志凝于一处，再次开始吐息。
一阵恍如狗喘的剧烈吞吐后，却是……
“咳咳咳咳咳！”
这是节奏没掌握好，气走岔了。
呼，吸，呼呼呼，吸……
咳咳咳！
这是频率快了。
再呼吸，呼，吸，呼呼呼，吸……
咳咳咳咳咳!
也不知道是不是早晨把运气给用光了，唐德这一次足足尝试了二十多次，身体集聚的热量都快散光了，才找到了一次感觉。
吸……
嘶……
冰冷的‘炁’自咽喉直灌肺部，唐德眼瞳骤然一凸，只觉得和白天在息河边那一次吞吐截然不同。
白天那一次，他虽然成功了，但吞吐的煞炁最多就是浅浅的溪流，绵长，但极为稀少。
而现在呢？
他这一口仿佛吞了一条河，那蜂拥而下的‘炁’已经不再是单纯的绵长，而是江河决堤，倒灌而下，阴冷之气蔓延，瞬息间就把本已经快消散的热量给冲散了，转而，他的肺部好似快被冻结，身体一片冰凉。
冷，冷，太冷了？
这煞炁？这浓度？简直不可同日而语！
等等，上次来的时候，就觉得身体快被冻麻木了，难道就是因为‘煞炁’的浓度太高？
这似乎是一件好事，可那都是后话，现在的问题是——这，这是要冻死我的节奏啊？
唐德本来嫣红的脸色，迅速弥漫起了一丝铁青，他眼中狠色一闪，直接从地上爬了起来，无名拳术再起，鼓动着所有的力量，一拳又一拳的向外砸去。
他的动作初始很慢，动作也极为僵硬，但拳力所致，真正的一丝一毫都不留情，又是十多拳后，他终于感觉血液似乎再次流转，身体的冰凉稍稍消散了一些。
唐德也不停手，而是将注意力放到记忆中的无名拳术中，调整呼吸，校正步伐，纠正发力技巧，他仍旧是一拳又一拳的向外砸去，每一击都用尽全力，但动作却越来越标准。
渐渐的，他身上的冰冷消散，燥热又起，一击又一击，他又感受到了熟悉的疲惫。
心脏狂跳，肌肉酸麻，身体内蒸腾而起的热量如同火山，让他本来苍白的皮肤都泛起了嫣红，汗水如水珠自身体渗出。
然而，唐德仍旧没停，他脸上的肌肉都绷紧了，一波波痛苦和酸麻冲击着他的神经，但他眼中的狠色却越来越浓。
挥拳的速度越来越慢，但无所谓，只要认真就好，举手投足将的动作也渐渐不在标准，但还没到极限，他能坚持。
又是耗了足足一刻钟后，他生生的将无名拳术完成一小节后，才软软的倒下。
此时，他鼻息之间，已经带着灼烧般的火焰，肺部起伏隐隐有刺痛传来，口中更是有血丝的腥甜。
没错，就是这样，就是这种感觉。
不就是对自己狠一点吗？
都是一个脑袋，两条胳膊，谁还能怕了谁？
许是更加专注的缘故，吐息进行的很顺利，第一次频率乱了之后，第二次就找到了感觉，又是一口冰冷的‘煞炁’自喉咙灌下，唐德却觉得身体一片舒坦。
那冰凉的气息先是浸润了肺部，再如同抽丝剥茧一般的被汲取，化为丝线在身体内流淌，直到汇入心脏后，又被狠狠的挤压，带着如同泉水般的清冷流转全身。
燥热的身体像是被浇上一盆凉水，唐德只觉得全身十万八千根毛孔打开，似三伏天，喝冰汽水的通透劲儿，真的非常舒坦！
可能是错觉，唐德隐隐间似乎能看到心脏剧烈搏动下，血液如同潮汐一般的涌出，一遍又一遍的冲刷着血管，原本堵塞的位置被贯通，原本破损的位置被修补。
组织血管似乎极为喜欢‘煞炁’，可劲的汲取其中的养分，而就在这一遍又一遍的冲刷中，他的身体也将会越来越强壮。
摇了摇头，唐德将这些错觉都给甩了出去，他从血色的地面站起，微微静默后，双手握拳，又是极尽全力的一击接着一击……
这一夜，在这小小的庇护所中，唐德在‘练拳，吞煞，恢复，又再次练拳’的循环中渡过。
每一次，他都会把自己折腾个筋疲力尽，每一次，他又会在吞吐煞炁中恢复，又一次开始。
他比谁都明白，修行之路漫漫，须以绝大毅力前行。
直到后半夜，真真的把自己折腾到全身酸软，再也提不起半点气力后，唐德才再次握着玉佛陀，回到了家中床上，沉沉睡去。
这应该算是唐德正儿八经修炼的第一天，但绝不是最后一天。
这只是个开始……
往后的几天里，大胡子来过，他告诉唐德，马涛的案子结了，宏发赌馆的老板故意指使手下伤人性命，但事出有因，被扔进了警务司的监狱里，他要在那里呆上五年。
当然，这并不是主要的，主要的是北市区警务长在西市内多了一套房子，他很高兴的将一名外室养在了那里。
至于袁金刚那里，黄安已经托人递话了，但需要等待。
唐德无所谓，他似乎进入了一种奇异的状态，外界的事情虽然繁多，但在他心中溅不起半点波澜。
他专注于修炼，那些因秘籍印刻在他脑海中的道理被翻出，伴随着他的修行，一点点的被吃透，领悟，并转化为成果，体现在修行中。
紧接着，罗三爷也来了，他是绑着石膏来的，右手的手臂，骨折了！
赵天启不是那么好糊弄的，可罗三也是狠人，他敲断了自己的一条手臂，说是唐老爷子发飙后打的。
但他承诺，千里帮有的是办法去完成任务，不过，需要点时间。
而赵天启在听了他的办法后，给了他三天，三天后，赵天启要一个结果，否则……
唐德听了，表现的仍旧平静，他一如既往的沉浸在修炼中，似乎所谓的‘供养生’，所谓的欺辱和利益，都成了过眼云烟。
冥冥中，他得了些许感悟，哪怕是赵天启的声威赫赫，都是规则下赋予的权势而已，都是外物，都是虚假。
他需要的力量，碾压一切的力量，有了力量，碰到这种情况，一人一剑，上门打杀了就好。
唐德不知道自己为什么有这想法？按说来这个世界没多久，前世的记忆和习性不应该这么快就被磨灭，但他就是这么想了，并隐隐认为这才是正确。
直到第三天，大胡子黄安又来了，他带来了一个至关重要的消息——事情已经办妥了，袁金刚答应见他，就在今夜。
也就是这一刻，唐德醒了。
他以‘醒了’的姿态看着过往的几天，总觉得极为怪异而奇特，但若是以当时的姿态看现如今，又有些通透和明澈。
似乎，曾经的束缚已经不再是束缚。
不过，这些以后有的是时间去研究，他现在要去见见袁金刚，见见这一位能够顶替他爷爷的强大锐士。