呼呼呼呼……
平整的小院里，一道身影于原地，四平八稳地练着拳法，刚猛拳力所带起的劲风，吹得地面灰尘飞扬，旋转不休。
从开始扎马步开始，至今。
时间是一天天的过去，高郅每日过的倒是非常的规律，早上起床，吃过早饭，就到后院，搬抱石块。
待的中午食过加餐后，便又开始扎蹲马步。
日复一日，高郅每日里，除了吃饭睡觉，便是打坐练拳，兼之空闲时间揣摩关羽传授的神魂法。
少年酬勤，劳苦肌体。
这样gāo qiáng度的训练，即便是高郅，也有种吃不消的感觉。
好在有吕布给予的那壶药酒，这股能量促进高郅体力恢复的速度，几乎是肉眼可见的！
每当那股高郅所熟悉的一股暖意，流遍全身后，酸涩与疲倦的感觉，便尽数消失。
这简直就像是，有人在用热山泉水给他洗体一样，舒服无比。
每次训练结束，他的身体就会酸痛之极，在这种酸痛中，他体内吸收的药酒已经被完全消耗掉。
那些能量的精华，却捶打糅合在了高郅的血肉之中，使得体内的筋腱被反复拉扯，也慢慢变得韧性十足了。
不过月余，高郅的身上，便已然发生巨大变化。
最为显目的便是，他全身上下的筋肉，如同被春雨浇灌的幼苗一般，不断的成长，不断的茁壮，以肉眼可见的趋势，显著凸起。
几乎能够做到力抵千斤，行步如飞，气罡可贴背游走，精力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，两只烤鸡。
睡觉极香，到了后期，气罡鼓荡充沛，可随意而行，仿佛身上有着使不完的力气。
更为重要的是，如今的高郅，却是真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。
招式连环，如行云流水，一呼一吸，气息流转，有嗡嗡轻吟之声，很是玄妙。
一股股精气充盈体内，拳脚中刚猛之处，一拳打出，风声呼啸，气流翻卷。
“崩！”
“崩！”
“崩！”
高郅他一拳一拳的砸出，每一拳砸出之后，他体内都会传来弓弦波动的声音，就像是生命跳动的脉搏。
每一拳，每一劲，高郅都一直保持着一个频率的呼吸，不算急促，但是却无比深长，他的心跳也是一个恒定的频率，不快，却十分有力！
就是在这种状态下，让高郅他能够清晰的感受到，自己身体每一寸的发力，从而随意就能把各部位力量融为一体，产生更深层次的爆发力。
这一刻，高郅他甚至有一种酣畅淋漓的感觉，似乎他体内所有的力量，在一瞬间融会贯通，说不出的舒畅！
高郅带着满足，闭上眼睛，感受着自身的力量，这种力量融会贯通的感觉，让他很舒服。
不知不觉间，高郅的呼吸变得悠长而平缓，他全身的血流速度也发生了变化。
如今的他，已经可以做到脸不红，气不喘。
“呼～～！”高郅长吐一口浊气，缓缓收腿。
今天的马步，次数已经扎得足够多了。
再继续扎蹲下去，就容易过量了。
要知道，有的时候一昧xiū liàn突破不成，停下来也许反倒会得到一些奇妙的感悟，在不知不觉中突破瓶颈也极有可能。
稍微动了动，高郅体内骨头，竟然传来一阵劈里啪啦清脆悦耳的炸响，好似能奏起一曲绝音。
高郅舒展了一下，紧密结实的肌肉，感觉心头一阵舒畅通达。
虽然说，精神意志这种东西，玄玄妙妙，看不见摸不着。
但，实打实的，当全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了后。
高郅他的精神意志，也确实正在潜移默化的，不断发生着一种玄妙的蜕变。
容光焕发起来，而且身上的气质也开始发生了不知名的变化，只是随便站在那里，就隐隐有一股锋锐之气散发出来，让人不敢直视。
这种感觉，还真是...不赖啊！
高郅脸色露出舒适、惬意的笑容。
“哼！不过初步训练，一点些许成就，又有何得意？！”冷不丁，吕布冒出来的一句话，就打灭了高郅的暗喜。
“我看你这段时间也有不少的进展，来，和我过两招，搭搭架，看看你的身体上，究竟进步了多久？”吕布继续询问道。
“好...。”捏着拳头，骨节噼里啪啦响动，声音之中，充满了自信，高郅摸了摸自己的鼻尖，应诺同意。
这段时间的训练内容，那么艰苦，身体素质却是能够潜移默化的提高。
说老实话，他也是非常想近距离看看，自己这段时间的能力。
眼下的吕布，不正是一个，最好的对手吗？
转瞬间，一股强横的意志，从二人为中心，猛然对拼起来。
“轰～！”一声巨响，于二人中间处，猛然爆发出来，周身气息滚滚，似有一道斩破天地的锋芒，于刹那间，猛然的沸腾起来。
两人身形一碰，双双后退开来，吕布气定神闲，面色红润，身上那一股凌厉的气息缓缓平息下来。
高郅亦是眼中光芒闪烁，脸色虽有些苍白，精神却越发旺盛起来。
他的面色一僵，脚步直接踉跄了一下，然而双眼之中，却是在此刻涌起了璀璨的亮光。
如今，他的身体素质方面，已经小成，精神意志凝练如铁，锋锐夺目。
而这一点，虽然只是整个xiū liàn之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着xiū liàn武功的成就。
“你已经算是小有所成的，完成了体术上的xiū liàn。”
吕布心中犹豫良久，冷眼看着高郅，嘱托道，“从明天开始，某来教你兵刃，某问你，你待学何等兵器？若是要学某之戟法，某也可教你……”
高郅想了想，还是说道：“我要学枪！”
“枪？”吕布眉头微微一挑。
“行，虽然本将对于枪的理解并非很多，但是大道至简，殊途同归，很多时候的道理是相同的。”
一边说着，吕布一边往搁至着兵器的兵架上，取下一杆长枪。
高郅蓦然起敬，接下来，就该见识见识吕布的枪法了。
平整的小院里，一道身影于原地，四平八稳地练着拳法，刚猛拳力所带起的劲风，吹得地面灰尘飞扬，旋转不休。
从开始扎马步开始，至今。
时间是一天天的过去，高郅每日过的倒是非常的规律，早上起床，吃过早饭，就到后院，搬抱石块。
待的中午食过加餐后，便又开始扎蹲马步。
日复一日，高郅每日里，除了吃饭睡觉，便是打坐练拳，兼之空闲时间揣摩关羽传授的神魂法。
少年酬勤，劳苦肌体。
这样gāo qiáng度的训练，即便是高郅，也有种吃不消的感觉。
好在有吕布给予的那壶药酒，这股能量促进高郅体力恢复的速度，几乎是肉眼可见的！
每当那股高郅所熟悉的一股暖意，流遍全身后，酸涩与疲倦的感觉，便尽数消失。
这简直就像是，有人在用热山泉水给他洗体一样，舒服无比。
每次训练结束，他的身体就会酸痛之极，在这种酸痛中，他体内吸收的药酒已经被完全消耗掉。
那些能量的精华，却捶打糅合在了高郅的血肉之中，使得体内的筋腱被反复拉扯，也慢慢变得韧性十足了。
不过月余，高郅的身上，便已然发生巨大变化。
最为显目的便是，他全身上下的筋肉，如同被春雨浇灌的幼苗一般，不断的成长，不断的茁壮，以肉眼可见的趋势，显著凸起。
几乎能够做到力抵千斤，行步如飞，气罡可贴背游走，精力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，两只烤鸡。
睡觉极香，到了后期，气罡鼓荡充沛，可随意而行，仿佛身上有着使不完的力气。
更为重要的是，如今的高郅，却是真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。
招式连环，如行云流水，一呼一吸，气息流转，有嗡嗡轻吟之声，很是玄妙。
一股股精气充盈体内，拳脚中刚猛之处，一拳打出，风声呼啸，气流翻卷。
“崩！”
“崩！”
“崩！”
高郅他一拳一拳的砸出，每一拳砸出之后，他体内都会传来弓弦波动的声音，就像是生命跳动的脉搏。
每一拳，每一劲，高郅都一直保持着一个频率的呼吸，不算急促，但是却无比深长，他的心跳也是一个恒定的频率，不快，却十分有力！
就是在这种状态下，让高郅他能够清晰的感受到，自己身体每一寸的发力，从而随意就能把各部位力量融为一体，产生更深层次的爆发力。
这一刻，高郅他甚至有一种酣畅淋漓的感觉，似乎他体内所有的力量，在一瞬间融会贯通，说不出的舒畅！
高郅带着满足，闭上眼睛，感受着自身的力量，这种力量融会贯通的感觉，让他很舒服。
不知不觉间，高郅的呼吸变得悠长而平缓，他全身的血流速度也发生了变化。
如今的他，已经可以做到脸不红，气不喘。
“呼～～！”高郅长吐一口浊气，缓缓收腿。
今天的马步，次数已经扎得足够多了。
再继续扎蹲下去，就容易过量了。
要知道，有的时候一昧xiū liàn突破不成，停下来也许反倒会得到一些奇妙的感悟，在不知不觉中突破瓶颈也极有可能。
稍微动了动，高郅体内骨头，竟然传来一阵劈里啪啦清脆悦耳的炸响，好似能奏起一曲绝音。
高郅舒展了一下，紧密结实的肌肉，感觉心头一阵舒畅通达。
虽然说，精神意志这种东西，玄玄妙妙，看不见摸不着。
但，实打实的，当全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了后。
高郅他的精神意志，也确实正在潜移默化的，不断发生着一种玄妙的蜕变。
容光焕发起来，而且身上的气质也开始发生了不知名的变化，只是随便站在那里，就隐隐有一股锋锐之气散发出来，让人不敢直视。
这种感觉，还真是...不赖啊！
高郅脸色露出舒适、惬意的笑容。
“哼！不过初步训练，一点些许成就，又有何得意？！”冷不丁，吕布冒出来的一句话，就打灭了高郅的暗喜。
“我看你这段时间也有不少的进展，来，和我过两招，搭搭架，看看你的身体上，究竟进步了多久？”吕布继续询问道。
“好...。”捏着拳头，骨节噼里啪啦响动，声音之中，充满了自信，高郅摸了摸自己的鼻尖，应诺同意。
这段时间的训练内容，那么艰苦，身体素质却是能够潜移默化的提高。
说老实话，他也是非常想近距离看看，自己这段时间的能力。
眼下的吕布，不正是一个，最好的对手吗？
转瞬间，一股强横的意志，从二人为中心，猛然对拼起来。
“轰～！”一声巨响，于二人中间处，猛然爆发出来，周身气息滚滚，似有一道斩破天地的锋芒，于刹那间，猛然的沸腾起来。
两人身形一碰，双双后退开来，吕布气定神闲，面色红润，身上那一股凌厉的气息缓缓平息下来。
高郅亦是眼中光芒闪烁，脸色虽有些苍白，精神却越发旺盛起来。
他的面色一僵，脚步直接踉跄了一下，然而双眼之中，却是在此刻涌起了璀璨的亮光。
如今，他的身体素质方面，已经小成，精神意志凝练如铁，锋锐夺目。
而这一点，虽然只是整个xiū liàn之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着xiū liàn武功的成就。
“你已经算是小有所成的，完成了体术上的xiū liàn。”
吕布心中犹豫良久，冷眼看着高郅，嘱托道，“从明天开始，某来教你兵刃，某问你，你待学何等兵器？若是要学某之戟法，某也可教你……”
高郅想了想，还是说道：“我要学枪！”
“枪？”吕布眉头微微一挑。
“行，虽然本将对于枪的理解并非很多，但是大道至简，殊途同归，很多时候的道理是相同的。”
一边说着，吕布一边往搁至着兵器的兵架上，取下一杆长枪。
高郅蓦然起敬，接下来，就该见识见识吕布的枪法了。