看着吕布手握长枪站定前方，高郅不禁睁大双眼，那抖动的身躯，急速跳动的心脏，难以掩饰他那无比激动与狂喜的心情！
是啊，由不得他不感到兴奋，激动。
一个多月了，在吕布府邸后院中的他，已经专心炼体持续了一个多月了。
终于，身体素质方面，达到了吕布所提到的“标准”。
这说明，他的根基，已然提升到正常化罡显象境界的水准了。
这一点，已经是非常惊人的了。
要知道，之前的高郅，虽然成功突破到化罡显象的境界。
但是他的突破，其实更多的是倚靠着关羽传授的神魂法，从精神力方面着手的另类突破。
单论起肉身的强硬程度，其实是非常不占优势的，甚至经常处于劣势。
所以，之前在与敌人交锋的时候，他经常也是最普遍运用的战斗方式，都是凭着速度流。
这种战斗方法，有利有弊。
攻速高的同时，消耗也会呈几何的增大，所以，耐力、身体的强度，还是需要稳步的加强。
正常的成年人，周身的骨骼，总共是由206块骨骼组成。
而这206块骨骼当中，又细分为颅骨、躯干骨、四肢骨3大部分。
其中颅骨骨骼占有29块，躯干骨骨骼占有51块，四肢骨骨骼占有126块。
人体，本就是以骨骼为基础，血肉、经脉、内腑这些为辅，从而构造出一副完整的人体架构。
同样的，修气炼体的武者们，亦是通过对气血与骨骼相辅相成的加强，蕴养自身。
二者，缺一不可。
倘若光仅有气血强大，骨骼方面的强度却不够坚硬，那么一场恶劣的搏杀战斗下来，人体就得散架。
同样的，光是骨骼强大，气血不强，骨骼强大也只是无根之萍，爆发不足，无以为继。
是以，在修行的道路上，想要走的更远，首先，气血要强大，足以蕴养人体骨骼血肉。
殊途同归，到最后，武者，尤其是实力强悍的武者，都是以突破人体极限为目标。
何为极限？
便是xiū liàn、淬体，想尽一切办法，对自身的身体素质、**强度进行强化加升。
直到升无可升，补无可补，气血久久停滞，有下滑趋势，无法固本的瓶颈关卡的时候，这，才是所谓的极限！
之前，高郅他没有系统的经过培训，是以气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来圆满浑润，增无可增。
是以，在吕布看来，他想要在化罡显象境界的基础上，再想向着神道的方向，进行做进一步的突破，几乎是不可能的。
神道，本就是犹如一道天堑，横隔了无数人的希望。
气血、根基、精神强度，三者缺一不可。
于是，吕布给高郅提供了站桩炼体。
站桩分很多种，其实放眼当前，大汉朝中最为常用的站桩功，多达十数种。
多年试验下来，这十几种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。
有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。
站桩，说好练，很容易练。
说难练，有些人数年都不得不入门。
甚至有时候，光是入门，短的三五年，长的十年八年。
虽然所有人都能xiū liàn这最为基础的桩功，然而xiū liàn速度却是天差地别。
天赋好的人，不但xiū liàn的速度快，而且根基扎实，远超常人。
而天赋差的人，单单仅仅只是在练桩上，耽误个三五年都不足为奇。
桩功，可以选择一种，彼此差距不是太大，侧重点方面有些区别。
有的注重下肢，有的注重上肢，也有都练的，不过效果要差点，耗时要长点。
正所谓，练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
这也是为什么对于一些高手来说，是否修桩功，不细看，其实分辨不出来。
可细看的话，从一些走路姿势、气势上来看，还是微微有些差别的。
马步桩，便是属于二者兼顾的桩功。
每一次完整的做完一套马步冲拳后，高郅他的精神便会轻微一震，神清气爽，就像从汗蒸房间一下子来到大草原。
这是由于锻炼的同时，他在潜移默化的压缩气血。
原本和海绵一样的气血，可以通过进行压缩，让身体承受更强的气血。
气血压缩的同时，冲刷人体外表骨骼，让骨骼吸收气血，壮大骨骼强度。
当然，一般人在进行气血蕴养训练的时候，或许会因为气血不足，很难短时间出效果。
普通人只能靠慢慢磨，可随着年纪增长，身体固化，越到后期越难突破极限。
这个时候，一些辅助修行的药水、丹丸，就突出重要性了。
此刻的高郅，正是通过依靠吕布给的药酒辅助，经过月余长时间的站桩，总算找到了感觉。
马步桩的修行效果，又可以细分为三层。
第一，站稳不倒。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实如磐。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站定若松。
站松一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站定，人体重心可以随意调节，不会出现重心不稳，容易摔倒的情况。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
吕布后续阶段中，让高郅去搬抱石块的目的，其实也是如此，只是在马步冲拳的基础之上，更加深一步的淬炼罢了。
可以将压力无差别的作用在人的五脏六腑上，长期承受这巨大的压力，便可以让五脏六腑变得更加坚韧！
如今的高郅，站桩已然有所小成，xiū liàn效果亦是非常显著。
骨硬似铁，气血如虹，加上气罡附体，爆发出来，就连手脚，都能堪比冷兵器。
这时候的武者，单挑普通人，一拳一脚，举手投足间杀人于无形，都是稀松平常。
也唯有将气血调养到巅峰的时候，才可以结合xiū liàn法xiū liàn，正式朝人体极限进军。
是以现在，吕布认为，他可以开始着手研究杀人技了。
是的，吕布打算教授给高郅的，是战场上最为实用的杀人技巧！
毕竟，在这个东汉末年的大背景，在这力量为尊的世界里，如果出现谁一言不和而怒起杀人这种事，呃……这还叫事么？
地球上或许还因为是和平法治，杀人是天大的事，而在这里，杀个人，呵呵，或许跟屠鸡宰狗也差不多。
甚至许多时候，杀你不需要理由，看你不顺眼就足够了。
甚至杀了人以后，都不会记得你，待到三年、五年之后再回首追忆时，早已成为一杯黄土的死人，谁又会记得？
也只能会深深怀疑命运、品味斟酌人生，慨叹这世间之事，竟是如此奇妙。
是啊，由不得他不感到兴奋，激动。
一个多月了，在吕布府邸后院中的他，已经专心炼体持续了一个多月了。
终于，身体素质方面，达到了吕布所提到的“标准”。
这说明，他的根基，已然提升到正常化罡显象境界的水准了。
这一点，已经是非常惊人的了。
要知道，之前的高郅，虽然成功突破到化罡显象的境界。
但是他的突破，其实更多的是倚靠着关羽传授的神魂法，从精神力方面着手的另类突破。
单论起肉身的强硬程度，其实是非常不占优势的，甚至经常处于劣势。
所以，之前在与敌人交锋的时候，他经常也是最普遍运用的战斗方式，都是凭着速度流。
这种战斗方法，有利有弊。
攻速高的同时，消耗也会呈几何的增大，所以，耐力、身体的强度，还是需要稳步的加强。
正常的成年人，周身的骨骼，总共是由206块骨骼组成。
而这206块骨骼当中，又细分为颅骨、躯干骨、四肢骨3大部分。
其中颅骨骨骼占有29块，躯干骨骨骼占有51块，四肢骨骨骼占有126块。
人体，本就是以骨骼为基础，血肉、经脉、内腑这些为辅，从而构造出一副完整的人体架构。
同样的，修气炼体的武者们，亦是通过对气血与骨骼相辅相成的加强，蕴养自身。
二者，缺一不可。
倘若光仅有气血强大，骨骼方面的强度却不够坚硬，那么一场恶劣的搏杀战斗下来，人体就得散架。
同样的，光是骨骼强大，气血不强，骨骼强大也只是无根之萍，爆发不足，无以为继。
是以，在修行的道路上，想要走的更远，首先，气血要强大，足以蕴养人体骨骼血肉。
殊途同归，到最后，武者，尤其是实力强悍的武者，都是以突破人体极限为目标。
何为极限？
便是xiū liàn、淬体，想尽一切办法，对自身的身体素质、**强度进行强化加升。
直到升无可升，补无可补，气血久久停滞，有下滑趋势，无法固本的瓶颈关卡的时候，这，才是所谓的极限！
之前，高郅他没有系统的经过培训，是以气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来圆满浑润，增无可增。
是以，在吕布看来，他想要在化罡显象境界的基础上，再想向着神道的方向，进行做进一步的突破，几乎是不可能的。
神道，本就是犹如一道天堑，横隔了无数人的希望。
气血、根基、精神强度，三者缺一不可。
于是，吕布给高郅提供了站桩炼体。
站桩分很多种，其实放眼当前，大汉朝中最为常用的站桩功，多达十数种。
多年试验下来，这十几种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。
有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。
站桩，说好练，很容易练。
说难练，有些人数年都不得不入门。
甚至有时候，光是入门，短的三五年，长的十年八年。
虽然所有人都能xiū liàn这最为基础的桩功，然而xiū liàn速度却是天差地别。
天赋好的人，不但xiū liàn的速度快，而且根基扎实，远超常人。
而天赋差的人，单单仅仅只是在练桩上，耽误个三五年都不足为奇。
桩功，可以选择一种，彼此差距不是太大，侧重点方面有些区别。
有的注重下肢，有的注重上肢，也有都练的，不过效果要差点，耗时要长点。
正所谓，练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
这也是为什么对于一些高手来说，是否修桩功，不细看，其实分辨不出来。
可细看的话，从一些走路姿势、气势上来看，还是微微有些差别的。
马步桩，便是属于二者兼顾的桩功。
每一次完整的做完一套马步冲拳后，高郅他的精神便会轻微一震，神清气爽，就像从汗蒸房间一下子来到大草原。
这是由于锻炼的同时，他在潜移默化的压缩气血。
原本和海绵一样的气血，可以通过进行压缩，让身体承受更强的气血。
气血压缩的同时，冲刷人体外表骨骼，让骨骼吸收气血，壮大骨骼强度。
当然，一般人在进行气血蕴养训练的时候，或许会因为气血不足，很难短时间出效果。
普通人只能靠慢慢磨，可随着年纪增长，身体固化，越到后期越难突破极限。
这个时候，一些辅助修行的药水、丹丸，就突出重要性了。
此刻的高郅，正是通过依靠吕布给的药酒辅助，经过月余长时间的站桩，总算找到了感觉。
马步桩的修行效果，又可以细分为三层。
第一，站稳不倒。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实如磐。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站定若松。
站松一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站定，人体重心可以随意调节，不会出现重心不稳，容易摔倒的情况。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
吕布后续阶段中，让高郅去搬抱石块的目的，其实也是如此，只是在马步冲拳的基础之上，更加深一步的淬炼罢了。
可以将压力无差别的作用在人的五脏六腑上，长期承受这巨大的压力，便可以让五脏六腑变得更加坚韧！
如今的高郅，站桩已然有所小成，xiū liàn效果亦是非常显著。
骨硬似铁，气血如虹，加上气罡附体，爆发出来，就连手脚，都能堪比冷兵器。
这时候的武者，单挑普通人，一拳一脚，举手投足间杀人于无形，都是稀松平常。
也唯有将气血调养到巅峰的时候，才可以结合xiū liàn法xiū liàn，正式朝人体极限进军。
是以现在，吕布认为，他可以开始着手研究杀人技了。
是的，吕布打算教授给高郅的，是战场上最为实用的杀人技巧！
毕竟，在这个东汉末年的大背景，在这力量为尊的世界里，如果出现谁一言不和而怒起杀人这种事，呃……这还叫事么？
地球上或许还因为是和平法治，杀人是天大的事，而在这里，杀个人，呵呵，或许跟屠鸡宰狗也差不多。
甚至许多时候，杀你不需要理由，看你不顺眼就足够了。
甚至杀了人以后，都不会记得你，待到三年、五年之后再回首追忆时，早已成为一杯黄土的死人，谁又会记得？
也只能会深深怀疑命运、品味斟酌人生，慨叹这世间之事，竟是如此奇妙。